diet kamu gagal ini penyebab nya

diet banyak di lakukan oleh beberapa orang dan banyak juga tipe diet yang diet yang di jalanakan namun tidak sedikit yang gagal atau bahkan tidak manghasilkan apa-apa dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja hal yang membuat kamu gagal dalam melakyukan program diet.
1. kekurangan kalori
biasanya banyak yang bilang tujuan diet adalah mengurangi kalori masuk ke dalam tubuh tapi tahukah kamu ternyata jika kamu tidak memaan kalori sama sekali justru akan membuat tubuh kamu menjadi lemas dan tidak mendapatkan manfaat apa apa alangkah baiknya jika kamu sedang mejalankan program diet sebaiknya kamu memakan sedikit kalori agar tubuh kamu tidak telas dan diet kamu berjalan lancar
2.tidak makan tepat waktu
jika kamu tidak makan tepat waktu hal ini juga akan membuat kamu gagal dalam menjalankan program diet jika kamu mau atau ingin mejalankan program diet langkah baik nya jika kamu sedang mejalankan program diet kamu tidak meninggalkan makan kamu agar hal yang sudah kamu lakukan dapat berjalan dan mendapatkan hasil yang maksimal
3. tidak meminum air dengan jumla yang cukup
tahukah kamu jika kamu sedang menjalankan program diet makan alangkah baiknya kamu meminum air yang banyak agar kamu tidak kekurangan cairan dan diet kamu dapat berjalan dengan mulus
karena jika kamu tidak meminum air dengan jumla yang banyak hal ini akan membuat kamu mendapatkan masalah yang serius

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *