Manfaat dari Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Buah aprikot ini merupakan salah satu buah yang hanya bisa ditanam pada daerah yang bersuhu dingin. Dengan warna kulitnya yang berwarna kuning mirip seperti buah jeruk. Meski begitu di bagian dalamnya maupun daging  buahnya ini ternyata ikut berwarna kuning. Rasanya yang manis segar dan juga mempunyai aroma yang begitu pekat.

Tidak disangka, buah ini juga diperkaya dengan khasiat agar bisa menjaga kesehatan pada tubuh. Bahkan juga bisa untuk kesehatan pada kulit lho ! Dan berikut ini ulusan manfaat dari buah aprikot untuk kesehatan pada tubuh.

1.Untuk kesehatan pada tulang

i

Buah aprikot ini mempunyai kandungan  mineral, fosfor, kalium dan juga zat besi yang cukup baik bagi kesehatan pada tulang. Buah aprikot ini memang direkomendasikan agar bisa mencegah tulang keropos yang bisa menimbulkan sebuah penyakit osteoporosis.

2.Bisa mencegah penyakit kanker

apr

Kanker ini sudah menjadi penyuakit yang sangat serius. Hanya untuk bisa mencegah penyerangan penyakit kanker, kalian juga disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot ini yang dapat mencegah sebuah pertumbuhan sel yang adnormal bisa melindungi bagian tubuh dari sebuah radikal bebas.

3.Menjaga kesehatan pada kulit

Apricot

Untuk para kaum hawa pada masalah kulit ini adalah hal yang cukup penting. Dengan begitu kulit juga harus dirawat dengan sangat baik. Nah, agar bisa menjaga kulit ini tetap segar di dalam kondisi yang sehat dan juga normal, kalian juga bisa untuk memanfaatkan satu buah aprikot ini atau di dalam bentuk sebuah minyak dari dalam bijinya. Karena dari buah aprikot ini banyak mengandung nurtisi yang cukup baik bagi kulit.

Manfaat dari Buah Kedondong

Kalian mungkin tidak lagi asing dengan adanya buah kedondong, buah yang miliki kulit warna hijau dengan sebuah citarasa yang sedikit kecut dan juga begitu keras sudah sering kalian temui dan dijadikan sebagai bahan untuk pelengkap rujak maupun manisan. Selain dari rasanya yang sangat lezat dan juga begitu segar saat di oleh maupun langsung di makan, buah yang berbentuk bulat berasal dari asia tenggara satu ini juga mempunyai banyak sekali manfaat dan juga fungsi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan tubuh lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini:

1.Mempercepat penyembuhan pada luka

luk

Kedondong ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kolagen yang tinggi pastinya begitu bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh khususnya bisa membantu proses mempercepat penyembuhan pada luka di bagian permukaan kulit. Tidak lagi perlu dioles maupun ditelakan di bagian permukaan luka. Kalian hanya cukup sering mengonsumsi buah kedondong dengan sesuai kebutuhan saja.

2.Meningkatkan imun dan Antioksidan

kedondong

Kandungan dan berbagai jenis vitamin yang banyak sekali di dalam buah kedondong ternyata merupakan sebuah antioksidan yang alami untuk tubuh adanya berbagai perlindungan yang utama dari sebuah radikal bebas yang bisa menyebabkan dampak berbagai jenis masalah pada kesehatan. Selainitu, ada vitamin dan juga nutrisi diperkaya di dalam buah kedondong bisa meningkatkan pada sistem imunitas dan juga pada kekebalan tubuh sampai bisa lebih efektif lagi untuk melawan berbagai jenis virus dan juga bakteri yang pembawa penyakit.

3.Meredahkan Batuk

batuk

Sudah sangat lama dari buah kedondong ini juga sangat dipercaya dan juga memang sudah terbukti bisa menjadi dari bahan untuk merehdakan batuk. Caranya cukup hanya menghaluskan 2-3 buah kedondong saja, kemudian di blender di berikan sedikit garam, lalu diminum dengan cara 3 kali sehari setelah itu batuk juga mulai membaik dengan sendirinya

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Timun

Timun ini memiliki sifat yang pendingin, begitu cocok untuk yang mau mendinginkan perut sedang panas dalam, terdehidrasi, ataupun dijadikan sebagai penyegar mata dan juga maskeran bagi kulit di wajah. Banyak sekali manfaat dari timun ini, namun kalian mesti mengetahui efek sampingnya bila mengonsumsinya dengan cara berlebihan.

1.Tidak baik pada kesehatan jantung

tim

Jika konsumsi timun secara berlebihan, otomatis dari asupan air ini akan begitu tinggi di dalam tubuh kalian. Asupan dari air ini berakitkan volume darah di dalam jantung pun meningkat. Hal ini juga berbahaya untuk kesehatan pada jantung dikarenakan bisa menyebabkan tekanan di dalam jantung sehingga pembuluh darah. Pada hal ini juga bisa disertai dengan sesak napas maupaun sakit kepala.

2.Kehilangan pada cairan tubuh

mn

Ternyata di dalam biji timun ini mengandung sebuah diuretik. Seperti yang telah diketahui, zat satu ini akan menyebabkan sebuah gangguan pencernaan dan juga bisa mencahar pada lambung berakibat menjadi diare. Jika terus itu terjadi, otomatis pada cairan tubuh ini bisa berkurang dan juga dehidrasi ini juga bisa mengancam.

3.Overdosis untuk vitamin C

ti

Jika mengonsumsi sebuah timun ini secara berlebihan ini juga bisa mengalami sebuah efek overdosis pada vitamin C. Maka dari itu, vitamin C bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memperluas pada radikal bebas di dalam tubuh kalian. Pastinya, hal ini juga bisa memicu pada penyakit, misalnya seperti kanker.

Manfaat dari Daun Mangga Untuk Kesehatan

Mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat manis rasanya dan juga kaya dengan kendungan air. Mangga ini mempunyai banyak sekali manfaat seperti bisa mencegah kanker, menyehatkan mata, serta bisa membantu pencernaan.

Tidak hanya dengan buah yang memiliki  banyak sekali manfaat dan ternyata dari daun mangga ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang sangat jarang di ketahui oleh orang-orang. Yuk simak berikut ini:

1.Mengurangi dari penyakit asma

Asam kendaraan, kotoran, debu dan juga rorok ini bisa membuat kualitas dari udara yang telah dihirup menjadi menurun. Daun mangga ini juga sangat baik bagi berbagai jenis permasalahan untuk pernapasan, terutama sangat dibutuhkan untuk orang yang sedang mengalami bronkitis dan juga asma. Meminum darun mangga ini yang telah dibuat dengan sebuah cara direbus daun nya di dalam air di masukan madu. Dengan cara ini bisa membantu agar bisa menyembuhkan batuk dengan secara efektif. Ternyata hal ini juga bisa membantu di dalam menyembuhkan yang sedang hilangnya suara.

2.Bisa mengatasi pada gangguan perut

Saat sedang sakit perut, semua orang pasti merasakan seperti kaku, kram dan juga rasa layaknya ditusuk. Namun tidak dari semua sakit perut itu bisa dicegah. Dari salah satu cara yang sangat alami agar bisa menjaga perut kalian tetap kuat adalah hanya dengan cara memanfaatkan sebuah daun mangga.

3.Mengobati adanya diabetes

Daun mangga ini sangatlah bermanfaat bagi yang sedang mengalami diabetes. Daun mangga ini banyak mengandung tanin yang biasanya disebut dengan anthocyanidins, yang bisa membantu di dalam mengobati adanya penyakit diabetes. Kalian juga bisa mengolah dari daun mangga ini seperti teh.

Beberapa Tips Buat Kamu Yang Ingin Liburan Menyenangkan Dan Tidak Tersesat

Setiap orang pasti punya kejenuhan masing-masing dan ingin merasakan liburan, misalnya seperti para karyawan kantor atau lainnya yang jenuh bekerja di depan konputer setiap hari pasti sangat mendambakan liburan, meu itu dalam kota, luar kota ataupun luar negeri. tetapi kalian pasti mendambakan liburan yang asik, seri dan pastinya tidak mau tersesat dong.

biarpun suatu tempat baru yang akan kamu kunjungi, ini beberapa tips yang akan membuat liburanmu menyenangkan dan asik meskipun kamu tidak pernah tau temparnya seperti apa dan bagaimana yang pastinya bisa membuatm,u tersesat atau membuat kamu kecewa atas ekspektasi mu yang terlalu tinggi sebelum mengunjungi suatu tempat baru.

1. Mencari Tahu Informasi Tentang Tempat Yang Akan Kamu Kunjungi

dijaman yang sekarang, teknologi dan informasi sudah sangat maju dan sangat update, banyak info di sediakan di media elektronik ataupun media sosial saat ini, agar kamu tidak kecewa dengan ekspektasimu, maka cari tau lah info tempat yang akan kamu kunjungi terlebih dahulu dari pada kamu menyesar dan tidak merasa senang dengan liburanmu dan bisa saja menjadi liburan terburukmu

2. Jangan Pernah Malu Untuk Bertanya

dengan lingkungan dan lokasi yang baru kamu kunjungi pasti kamu tidak pernah tau kemana arahnya dan letak suatu tempat tanpa kamu bertanya, tidak selamanya GPS atau MAP dari smartphone mu bisa membawamu kemana pun yang kamu mau datangi, terkadang kamu harus sering bertanya kepada orang-orang sekitar atau sekedar orang yang lewat berpapasan denganmu. jangan malu apalagi gengsi untuk bertanya kepada orang-orang yang kamu temui disana, mungkin akan lebih bisa membantu kamu menunjukan jalan menuju tempat yang ingin kamu kunjungi, dan ingat selalu bersikap sopan dengan siapapun saat bertanya sesuatu.

Jadi Pemain Terbaik, Ronaldo Adalah Hasil Cetakan Manchester United

Christian ronaldo, pesepak bola kelas bintang yang sangat banyak digemari kaun wanita, pria bahkan dari berbagai kalangan dari muda sampai yang sudah berumur juga banyak mengidolakan pesepak bola satu ini. mengawali karirnya sebagai pesepak bola yang tidak terlalu terkenal tetapi memiliki skill dan speed yang tinggi menjadikannya pemain yang perlahan tapi pasti naik melejit kedalam klub klub bintang eropa seperti manchester united dan Real madrid misalnya.

tapi siapa sangka, pemain muda yang awalnya masuk kedalam team sebesar Manchester united pada tahun 2003 silam saat itu dia masih berumur 18 tahun danmengawali karir sebagai seorang penyerang sayap, tetapi saat menjalani latihan bersama team Manchester United, disinilah pemain yang mempunyai julukan CR7 ini menunjukan skill yang luar biasa, yang membuat barisan belakang team bertahan akhirnya kocar kacir dengan skill dan speed nya. dan pelatihan yang cukup keras, benar dan disiplin lah yang membuat sang bintang sampai saat ini membuat karirnya sangat cemerlang, inilah beberapa perlakuan yang dia lakukan saat di Manchester United.

Harus Memiliki Pribadi Yang Terbuka.

siapa sangka sang bintang yang sangat terkenal ini memiliki sifat yang sangat terbuka, bahkan Christian Ronaldo sangat menerima kritik dan saran dari teman satu team ataupun pelatihnya saat ini, CR7 tidak pernah rewel akan kritik dan saran untuknya, yang pasti itu adalah saran yang membangun dirinya menjadi orang yang disiplin dan orang yang mau berkembang terus menerus.

sayangnya pemain bintang ini hengkang dari Manchester United menuju Real Madrid pada awal musim 2008/2009, tetapi jasanya membawa si Setan Merah menjadi juara Liga Champion juga sangatlah berjasa bagi team itu.

Mempunyai Target Yang Jelas

pemain asal portugal ini pernah merasa sangat Down ketika menerima kartu merah pertamanya pada pertandingan keduanya bersma team Setan merah ini dan ia harus absen dalam 3 pertandingan selanjutnya.

tetapi hal ini tidaklah membuat assisten pelatih team itu merasa ronaldo tidak berguna, melainkan sang assisten merasa, dia punya peluang dan waktu yang pas untuk memberikan penjelasan kepada CR7 dan melatihnya lebih dari pemain lain untuk mengasah skill nya dalam membawa si kulit bundar karena sang assisten yakin anak ini mempunyai skill lebih dari pada pemain lainnya dan dapat mencetak gol lebih banyak dari saat itu.

Aplikasi Weather yang Cukup Berguna Untuk Menemani Mudikmu

Tak lama lagi hari raya idul fitri akan tiba, tidak terasa kalian yang mudik setiap tahun nya akan melakukan tradisi ini lagi dimana kalian akan merasakan sensasi dimana rebutan beli tiket kereta, pesawat bahkan tiket bus, dan suasana hiruk pikuk dalam kendaraan yang padat dan super ramai.

salah satu yang cukup penting untuk acara mudikmu dab cukup membantumu memprediksikan cuaca Smartphone kalian saat ini, karena teknologi sudah sangat canggih dan sudah sangat maju, banyak applikasi weather atau applikasi cuaca yang bisa membantumu memprediksikan cuaca meskipun tidak 100% akurat tetapi setidaknya aplikasi ini bisa membantumu agar kamu kira-kira tau bagaimana cuaca hari ini besok atau beberapa hari kedepan. ini dia rekomendasi beberapa aplikasi weather yang menurut banyak orang cukup tepat dan banyak digunakan.

1. AccuWeather

ini salah satu applikasi yang menurut para pengguna smartphone adalah aplikasi Weather paling akurat diantara applikasi yang lainnya, selain memiliki banyak macam fitur dan pilihan yang bisa kamu pergunakan, serta pilihan negara yang sangat lengkap dan hanya di palikasi ini yang memiliki pilihan mode “Minute Cast” yang akan mengupdate cuaca di sekitarmu dalam setiap menit. aplikasi ini akan memberimu ramalan cuaca secara Live dan sudah pasti akan lebih akurat.

2. WheaterUnderground

aplkasi ramalan cuara yang satu ini berbeda lagi dengan applikasi ramalam cuara sebelumnya, kalau sebelumnya AccuWheater memberikan ramalan cuaca live ataupun laporan cuaca update setiap menit, pada applikasi yang satu ini memberimu ramalah cuaca dalam skala lokal dan hypewr lokal, kalian juga bisa melihat ramalan cuaca daerah lain atau lokasi lain, siapa tahu kalian ingin mengunjungi suatu lokasi yang dimana kalian ingin tau bagaimana keadaan dan cuaca pada lokasi tersebut, kalian bisa melihatnya melalui applikasi ini.

Kebiasaan ini Bahaya Dilakukan Saat Kamu Sedang Bermain Laptop

Banyak kegiatan yang bisa dikerjakan dengan laptop, dan hampir semua orang pernah menggunakan laptop pastinya. biasanya banyak orang menggunakannya untuk mendengarkan musik, mengetik, menonton film ataupun bermain game

tetapi banyak orang yang tidak tahu bahaya menggunakan laptop dalam posisi tertentu ataupun dalam keadaan tertentu misalnya beberapa contoh bahaya menggunakan laptop dibawah ini yang dapat berdampak buruk akan kesehatanmu bahkan ada yang bisa mengakibatkan kematian loh.

1. Menggunakan Laptop Sambil Merokok

sering kamu menggunakan laptop sambil merokok? ketahuilah merokok sambil berokok tidak baik, karenya abu dan asap rokok bisa masuk kedalam laptop lewat cela-cela keyboard dan dari lubang pentilasi udara juga, dan akan membuat part bagian dalam laptop menjadi kotor dan laptop menjadi cepat panas karena debu dan abu roko akan menyumbat lubang exhaus laptopmu dan laptopmu bisa mengalami overheat.

2. Menggunakan Laptop Dalam Posisi Di Pangku di Paha

sebagian besar dari kalian pengguna laptop pasti pernah menggunakan laptop dalam posisi ini, yakk memangku laptop sambil mengerjakan sesuatu misalnya saja menonton ataupun mengetik sesuatu misalnya.
ketahuilah, yang kamu lakukan itu bisa membahayakan dirimu sendiri loh. karena dengan posisi kamu memangku laptop, panas laptop akan langsung ke paha mu dan tidak baik karena bisa menyebabkan radiasi dan bisa mengganggu kesuburan pada pria bahkan banyak isu mengatakan bisa menyebabkan kanker kulit.

Legenda Pemain Sepak Bola ini Tidak Pensiun dari Klub yang Membesarkan Nama Mereka

Pemmain sepak bola yang melegenda pasti selalu terkenal dengan loyalitasnya terhadap Klub yang membesarkan namanya, dan mereka biasanya adalah orang yang cukup di segani dalam klub tersebut bukan karena kesombongannya, tetapi karena prestasi dan loyalitasnya terhadap klub tersebut.

banyak para fans yang sangat mengiginkan pemain legendaris tercintanya pensiun di klub yang turut membesarkan namanya dan mengawali karir nya di dunia persepakbolaan misalnya klub inter milan memiliki Javier Zanetti, AC milan memiliki Maldini, atau juventus yang memiliki Pavel Nedved.

namun kenyataan sekarang jauh berbeda dari ekspektasi yang di harapkan karena banyak pemain yang mengawali karirnya di sebuah klub dan menjadi legenda, dan berakhir pensiun di klub lainnya dan cukup mengecewakan para Fasn nya. inilah beberapa pemain yang pensiun bukan di klub yang membesarkan namanya.

1. Steven Gerrard

pemain satu iniadalah salah satu sosok penting dan vukup bersejarah untuk sebuah Klub raksasa yaitu Liverpool, mantan kapten tim yang memiliki selogan You Are Not Walking Alone ini pernah menjadi kapten yang sangat di rindukan para fans Klub ini karena steven gerrard 14 tahun silam pernah memimpin klub ini melawan AC milan di istanbul dan berhasil membakar semangat seluruh rekan tim nya untuk membalas perlawanan lawannya yang sudah dluan unggul dengan skor 3-0 di babak pertama. akhirnya dengan teriakan yang membakar semangat rekan tim nya, mereka berhasil mengakhiri pertandigan tersebut dengan skor 3-3 dan dilanjutkan dengan perpanjangan bwaktu dan akhirnya mereka memangkan pertandingan dengan adu pinalti.

2. Raul Gonzales

Siapa yang tidak kenal dengan Legenda madrid yagn satu ini, Sebelum kedatangan Cristian Ronaldo ke Tim dengan julukan Los Blancos ini, Raul Gonzales adalah pemain yang mempunyai kedudukan yang cukup penting dan sangat melegenda di para fans klub tersebut. akan tetapi yang sangat dari para fans nya adalah karena sang legenda tidaklah pensiun pada saat dia bermain di tim tersebut, melainkan Raul Gonzales memilih pindah dan bermain untuk klub asal jerman yaitu Schalke dan akhirnya memilih gantung sepatu saat bergabung dengan Klub New York Cosmos.

Ini Alasan Kenapa Kalian Harus Mengonsumsi Buah Alpukat

buah ini adalah salah satu buah yang cukup banyak di gemari karena harga yang terjangkau, cukup mudah ditemui dan pegolahannya sangat mudah bahkan tanpa di olahpun bisa langsung dimakan. buah ini memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak dibandingkan buah lainnya, karena alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin.

ada penelitian yang menemukan bahwa orang-orang yang sering mengonsumsi buah alpukat membuat tubuh mereka lebih mudah menyerap serat , vitamin K dan E. selain dari itu, buah buah alpukat juga memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuh.

1. Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Mengapa mengonsumsi alpukat buat kamu lebih lama merasa lapar? karena mengonsumsi lemak baik membantu mempertahankan rasa kenyang kita lebih lama. karena setiap buah alpukat mengandung kurang lebih 22 gram lemak baik.

ada penelitian yang mencoba dengan seorang relawan untuk mengonsumsi sebuah alpukat, dan hasilnya sang relawan mengaku dia merasa kenyang selama 5 jam dan menekan rasa ingin makan selama itu pula.

2. Menyehatkan Jantung

kandungan lemak baik yang terkandung pada buah alpukat dapat melawan lemak jahat yang menyebabkan kolesterol dan penumpukan lemak pada arteri darah dan yang biasanya penggumpalan lemak dan menyumbat arteri bisa membuat kerja jantung sangat berat, bahkan tidak jarang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung lainnya karena darah tidak dapat mengalir kedalam jantung dan tidak dapat di pompa oleh jantung ke seluruh tubuh sehingga kerja jantung terhambat.

dalam studi terbaru menunjukan bahwa buah ini juga dapat mengurangi inflamasi, dapat melancarkan aliran darah dan tidak memperbanyak lemak pada darah. selain itu alpukat juga merupakan sumber potassium, zat yang dapat menurunkan tekanan darah karena dengan menurunkan tekanan darah akan memperingan kerja jantung kalian.

3. Membuat Bentuk Tubuh Menjadi Bagus

menurut survei beberapa peneliti, orang yang banyak mengonsumsi buah alpukat cenderung memiliki bentuk tubuh yang ideal dan bagus. karena untuk bisa mencapai tubuh yang ideal butuh kolesterol stabil dan kandungan lemak yang rendah dalam tubuh, kebutuhan itu sangat terkandung didalam buah alpukat.

bahkan menurut studi terbaru, orang yang rajin mengonsumsi buah alpukat mempunyai berat badan ideal dan memiliki lingkar pinggang ideal.

Makanan Cepat Saji ini Tidak Dianjurkan Untuk Menu Berbuka Puasa Kalian Loh

Makanan cepat saji atau Fast Food seringkali dijadikan pilihan yang mudah untuk menu berbuka ataupun sahur puasa di bulan ramadhan ini. apalagi dengan sangat banyak pilihan menu dan rasa yang enak, Fast Food menjadi salah satu pilihan menu terfaforit bagi anak-anak hingga orang dewasa saat ini.

Tapi ternyata banyak bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian karena kandungan lemka, gula dan kalorinya sangat tinggi. tetapi sayangnya makanan cepat saji mengandung nutrisi yang rencah dan miskin akan vitamin, serat dan mineral. karena makanan Fast Food sudah melewati berbagai macam proses yang cukup panjang yang menyebabkan hilangnya kandungan nutrisi dalam bahan makanan tersebut, dan akan membahayakan tubuh jika terus-terusan di konsumsi.

1. Akan Membuat Kamu Gemuk Dengan Cepat.

Moment Puasa harusnya membuat kalian makin sehat, tetapi hasilnya akan terbalik apabila kamu sahur dan buka puasa dengan menu Junk Food yang banyak dijual di restoran-restoran Fast Food. Makanan Fast Food mengandung sangat tinggi lemak jenuh yang rasanya sangatlah lezat dna membuat kalian sering lupa akan bahayanta Fast Food. maka dari itulah kalian sering tidak sadar kalau kalian sangat sering mengonsumsi Fast Food di sekitaran anda.

apalagi saat berbuka puasa, pasti rasa laparmu akan memunculkan pikiran yang ingin makan berlebihan, nah ketika kamu memakan Fast Food, maka kalori yang masuk ke tubuhmu akan sangat tinggi dan bisa membuat berat badanmu naik.

2. Lebih Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Karena Fast Food mengandung sangat banyak lemak jahat, sangat berbahaya dengan kadar kolesterol kalian. jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering bisa memicu munculnya timbunan lemak pada arteri pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung tiba-tiba ketika arteri tersumbat oleh lemak dan menyebabkan tidak dapat memompa darah dari jantung dan masuk ke jantung itu sendiri.

3. Bisa Menimbulkan Rasa Kecanduan Agar Kamu Ingin Terus Menyantapnya.

Fast Food untuk Berbuka dan Sahur saat bulan ramadhan mungkin adalah hal yang sering kalian lakukan, tetapi apakah kalian tahu kalau Fast Food bisa menimbulkan rasa kecanduan tanpa kalian sadari. rasa candu itu sendiri dihasilkan dari beberapa bahan-bahan aditif yang sering kalian kunsumsi yaitu garam, gula, lemak dan kafein. karena bahan tersebut dapat memicu naiknya hormon dopamin yang membuat kalian merasa senang ketika menyantap makanan tersebut. seperti contohnya kalian memakan cokelat dan ice cream.

Beberapa Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Bawang Putih adalah termasuk genus bawang “Allium”. nama ilmiah dari bawang yaitu “Allium Sativum” juga kerabat dari bawang-bawangan lainnya misalnya bawang mcina, daun bawang , lokio dan bawang merah.

Asal bawang putih adalah dari negara bagian Iran dan dan asia tengah, digunakan menjadi salah satu bumbu masakan sudah sejak sangat lama di seluruh belahan dunia ini.

Bukan hanya sebagai bahan dasar masakan saja, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh anda.
banyak peradaban yang sudah menjadikan bawang putih ini misalnya cina, mesir, romawi dan yunani.

menurut para beberapa peneliti, banyak senyawa-senyawa yang ada di bawang putih adalah senyawa belerang yang dibentuk saat bawang itu dicincang, dikunyah atau di hancurkan. zat belerang tersebut memasuki tubuh lewat saluran pencernaan anda lalu kemudian menyebarkan manfaat yang baik bagi tubuh.

inilah beberapa contoh manfaatnya bagi kesehatan anda.

1. Menjaga Gula Darah Dalam Keadaan Agar Tetap Normal Bagi Pengidap Diabetes

penyebab diabetes ada beberapa faktor, bisa karena obesitas, hipertensi, kolesterol, resistensi insulin. bawang putih bisa jg menurunkan zat insulin dan dengan cara menghentikan enzim yang memecahkan obat dan setelah itu dapat menggangu kegunaan insulin itu sendiri.

2. Mencegah Lemak Menyelimuti Organ Hati

bukan hanya bisa menstabilkan gula darah, bawang putih sendiri juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah organ hati yang diselimuti lemak. Hati diselimuti lemak karena terlalu menumpuknya lemak pada sel-sel hati dimana lemak tersebut bisa menghambat kerja hati anda dan sangat berbahaya untuk kesehatan anda. bawang putih mengandung zat antioksidan dan SAMC yang sangat tinggi yang dapat menghambat dan mencegah terjadinya penimbunan lemak pada organ hati anda. selain itu juga bawang putih dapat menurunkan resiko cedera hati.

3. Meredahakan FLU

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa orang yang memperlihatkan bahwa bawang yang sudah cukup umur atau sudah tua bisa untuk meredakan gejala FLU dan pilek yang ccukup parah dengan cara bawang tersebut menaikkan sel-sel untuk kekebalan tubuh anda. dan ekstrak bawang putih ini juga megurangi jumlah Sitokin.

Beberapa Macam Buah yang Baik Untuk Keseshatan Mata

Mata adalah bagian dari indera yang sangat penting, dan sebuah anugerah dari sang pencipta yang harus kita syukuri. karena dari mata lah kita bisa melihat semua keindahan alam semesta ini.

sebagai wujud bersyukur kita, maka kita harus senantiasa menjaga dan merawat kesehatan mata kita, karena alam ini sangat kaya dengan buah-buahan yang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan mata. ini beberapa macam contoh buah yang baik bagi kesehatan mata!.

1. Buah Blueberry

Buah ini memiliki sangat banyak manfaat, dalam sebuah Blueberry terdapat senyawa Antochyanosides, zat ini berfungsi untuk memperlambat menurunnya daya penglihatan.

2. Buah Nangka

Buah yang mempunyai bentuk unik dan berkulit kasar seperti duri kecil yang tampak seperti kulit durian ini sangat banyak mengandung vit C yang sangat berguna untuk kesehatan mata kalian juga loh!

3. Buah Pepaya

Buah berbentuk lonjong dan berwarna kuning setelah matang ini mempunyai rasa yang manis serta tekstur yang lembut didalam mulut saat dikunyah, buah ini juga memiliki kandungan vit C yang cukup baik bagi kesehatan mata kalian loh. Konsumsi buah pepaya secara rutin bisa menjaga daya penglihatan tetap baik dan membantu memperlancar pencernaan kalian juga dong pastinya.

4. Buah Mangga

Buah ini adalah termasuk buah musiman, dan memiliki sangat banyak jenis mangga di seluruh negeri ini. buah ini memiliki rasa manis yang khas dan aroma yang sangat menyegarkan serta daging yang cukup tebal. Buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan mata karena mengandung cukup banyak vitamin A.

5. Buah Strawberry

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang memiliki bentuk yang sangat lucu dan berwarna merah mengkilap ini. meskipun rasanya yang tidak semanis buah lainnya dan cenderung memiliki rasa asam yang cukup tinggi, tapi buah ini sangat banyak digemari di kalangan anak muda saat ini biarpun harganya cukup tinggi di pasaran dan tidak terlalu mudah dijumpai di pasar, tetapi karena rasanya yang sangat menyegarkan. tapi tidak hanya menyegarkan, buah ini juga ternyata sangat kaya akan vitamin C, vitamin B, asam folat serta flavonoid loh. buah ini sangat baik untuk kesehatan mata kalian loh.

Makanan Dan Juga Minuman Yang Harus Dihindari Penderita Sakit Lambung Saat Berpuasa

Orang dengan sakit lambung atau maag boleh saja menjalankan puasa di bulan ramadhan.Bahkan beberapa orang menyatakan bahwa keluhan sakit lambung membaik selama menjalankan aktivitas puasa.

seorang ahli kesehatan berpendapat bahwa mesti harus berpuasa, setiap orang agar selalu memperhatikan makan dan juga minuman pada saat berbuka puasa dan saat sahur. Hal ini agar bisa terhindar dari adanya gangguan pencernaan yang akan membuat puasa menjadi batal.

Paling tidak ada Tiga jenis makanan dan juga minuman yang harus di hindari saat berpuasa, khususnya mereka yang memiliki masalah pencernaan.

1. Yang Menyebabkan dan Memperberat Gejala Maag

ini contoh beberapa minuman dan juga makanan yang ada baiknya dihindari karena bisa memberatkan sakit maag adalah makanan yang tinggi kandungan gas dan juga terlalu banyak serat misalnya seperti sayur kol dan sawi, Makanan berserat tertentu seperti buah kedondong atau buah yang di awetkan menjadi buah kering, serta minuman bersoda.

banyak yang menyarankan untuk menghindari minuman yang merangsang lambung menghasilkan asam, antara lain: kopi, sari buah yang mengandung asam tinggi, atau susu full cream.

2. Makanan Dan Minuman Yang Sulit Dicerna

Menghindari makanan yang sulit dicerna lambung yang dapat memperlambat proses pengosongan lambung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan meningkatnya peregangan di lambung yang dapat meningkatkan asam pada lambung.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang berlemak seperti kue, cake, keju dan cokelat, selain itu beberapa makanan juga bisa menyebabkan rusaknya dinding lambung secara langsung seperti hidangan yang terlalu pedas, yang banyak mengandung cuka dan merica.

3. Makanan Yang Melemahkan Kerongkongan

Hindari makanan yang dapat menyebabkan melemahnya kerongkongan sehingga cairan lambung bisa naik ke tenggorokan, beberapa makanan tersebut antara lain contohnya: makanan tinggi lemak, gorengan, alkohol dan cokelat.

beberapa sumber karbohidrat juga sebaiknya dihindari oleh para penderita sakit maag misalnya ketan, bihun, mie,ubi, jagung,dodol, talas dan singkong. Kegiatan yang bisa meningkatkan gas di dalam lambung ini juga harus kita hindari di antaralainnya seperti makan permen karet dan juga rokok.

Buah Dengan Kandungan Gula Yang Rendah

Obesitas telah menjadi sebuah masalah yang global bisa menghantui di semua umur dan juga jenis kelamin. Penyakit obesitas ini bisa menyebabkan berbagai penyakit lain misalnya seperti tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi da juga diabetes.

Melakukan kegiatan diet yang seimbang hanya dengan kandungan yang rendah dengan kalori dan juga lemak ini bisa juga membantu menurunkan dari berat badan untuk orang yang obesitas.

Banyak juga orang yang telah mengonsumsi buah hanya untuk bisa menurunkan dari berat badan dikarenakan masih juga banyak yang telah berpikir bahwa buah ini mempunyai gula rendah ataupun kandungan lemak.

Selain itu, ada juga orang yang dengan diabetes ini juga bisa merasakan sebuah hal yang sama dikarenakan merasa sebuah gula dari buah yang tidak bisa membahayakan untuk mereka. Faktanya, ada juga banyak buah hanya dengan kandungan dari gula yang begitu tinggi. Hal itu juga bisa memengaruhi sebuah proses penurunan dari berat badan ataupun memperburuk dari gejala diet.

Berikut ini buah mempunyai kandungan yang rendah gula yang sangat aman untuk para pasien yang diabetes dan juga obesitas.

1.Stroberi

stro

Stroberi ini juga merupakan buah yang dengan kandungan rendah gula akan tetapi mempunyai kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi.

2.Persik

persik

Persik ini juga mempunyai kandungan rendah gula. Satu dari ukuran medium ini hanya mempunyai kandungan di sekitar 10g adanya gula.

3.Blackberry

Blue

Blackberry ini juga sangat baik untuk orang yang mempunyai diabetes dan juga obesitas karena ini mempunyai kandungan rendah gula di sekitar jumlah empat hingga lima 100g perbuah.

 

Luis Suarez Yakin Pasti Bisa Cepat Sembuh Untuk Copa America

Bomber dari Barcelona seorang Luis Suarez ini akan segera untuk menjalani sebuah operasi untuk bisa menyembuhkan dari cederanya. Meski begitu, ia juga sangat yakin bisa untuk masuk ke dalam skuad Uruguay agar bisa mengikuti turnament di Copa America di musim panas yang akan mendatang.

Barcelona juga mengumumkan bahwa seorang Suarez ini telah mengalami sebuah cedera di medial meniscus di bagian lutut kanannya. Maka dari itu, seorang Suarez ini juga harus melakukan operasi arthroscopic oleh seorang dokter.

Operasi itu sudah jelas akan bisa membuat musim seorang Suarez ini berakhir. Pemain yang berusia 32 tahun itu pastinya akan absen di dalam beberapa partai di final ajang Copa del Ray untuk melawan klub Valencia tanggal 26 mei yang akan mendatang.

Sembuh Tepat Waktu

Suarez telah diperkirakan ini akan absen dalam jangka waktu enam minggu.  Namun, dari mantan pemain klub Liverpool itu juga sangat yakin dia juga akan bisa sembuh tepat waktu agar bisa mengikuti turnament di brasil.

“ini pasti akan tetap baik-baik saja, ujar seorang Suarez kepada seorang  El Pais.

“Dalam jangka waktu sebulan, saya tetap akan siap untuk bermain lagi. Saya harus segera sembuh agar bisa bermain seperti biasa lagi.”

“Itu bukan hanya cedera yang biasa sama seperti yang ada di tahun 2017. Itu di bagian tulang rawan dan juga ini adalah sebuah masalah yang meniskus.”