Mengetahui Faktor Penyebab Dan Gejala Dari Anoreksia Nervosa

Penyakit Anoreksia Nervosa merupakan suatu kondisi pada gangguan makan yang ditandai dengan tubuh kurus dan takut akan kenaikan berat badan. Penyakit Anoreksia Nervosa juga merupakan salah satu dari gangguan mental yang cukup serius dan perlu ditangani secara cepat. Hal ini karena penyakit Anoreksia Nernosa yang diderita dapat menyimpang dan mengakibatkan yang dapat membahayakan dirinnya.

Pada umumnya, Seseoran yang menderita penyakit Anoreksia Nervosa akan mengganggap dirinya istimewa bila memiliki kondisi tubuh yang kurus. Namun, Menurut para dokter kondisi tubuh kurus yang diinginkan oleh para penderita merupakan suatu yang tidak normal dikalangan medis.

Faktor Penyebab dari Penyakit Anoreksia Nervosa

Menurut medis penyakit Anoreksia Nervosa belum dapat diketahui secara pastih penyababnya. Namun, ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya Anoreksia Nervosa, antara lain:

  • Faktor Lingkungan, Lingkungan juga dapat memicu terjadinya Anoreksia Nervosa yang ingin menampilkan keinginan dalam memiliki tubuh yang kurus. Hal ini karena adanya dorongan yang dalam lingkungan pertemanan pada remaja putri.
  • Faktor Psikologis, Seseorang yang menderita gangguan kecemasan juga dapat menyebabkan dalam menjalani pola diet agar tampil sempurna didepan orang lain. Hal ini yang dapat menyebabkan seseorang melakukan diet secara ketat untuk menurunkan berat tubuh.
  • Faktor Biologis, seseorang yang mengidap penyakit Anoreksia Noervosa juga dapat dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh.

Gejala dari penyakit Anoreksia Nervosa

Pada umumnya, gejala Anoreksia Nervosa adalah memiliki berat badan yang rendah atau kurus. Namun ada juga bebeapa penderita yang tidak terlihat kurus.  Ada beberapa gejala yang ditimbulkan oleh Anoreksia Nervosa yang dapat dibagi kedalam gejala Fisik, gejala emosional dan gejala perilaku.

Berikut ini beberapa gejala yang muncul dari penyakit Anoreksia Nervosa, antara lain:

Gejala fisik

  1. Mengalami penurunan berat badan.
  2. Mengalami gangguan pada jantung.
  3. Tekanan darah menjadi rendah.
  4. Mengalami gagal ginjal.
  5. Kulit tangan dan kaki mengalami kering akitar kurang aliran darah.

Gejala Psikologi

  1. Mengalami insomia.
  2. Mudah merasa rendah diri di hadapan orang lain.
  3. Mudah mengalami rasa cemas dan depresi.
  4. Takut mengalami berat badan bertambah.
  5. Selalu memikirkan bentuk tubuh ideal dan berat badan.

Gejala pada perilaku

  1. Melakukan diet secara berlebihan.
  2. Menghindari makan atau berbohong bila mengatakan sudah makan walau belum makan.
  3. Menghindari makan di depan orang.
  4. Sering melakukan menimbang berat badan.
  5. Sering melukai diri sendiri hinggan melakukan percobaan bunuh diri.

Upaya mencegah Anoreksia Nervosa

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya Anoreksia Nervosa, sebagai berikut:

  • Menghindari dalam memberikan tekanan pada anggota keluarga dalam masalah berat badan.
  • Saling dalam memberikan kepercayaan diri.
  • Melakukan sesuati yang dapat menghindari masalah terkait penampilan.

Mengetahui Penyebab Dan Cara Mencegah Terjadinya Alopecia

Alopecia atau biasa disebut kebotakan merupakan suatu kondisi yang terjadi pada rambut atau area tubuh lain yang mengalami rontok berlebihan. Pada umumnya, Kerontokan dapat terjadi pada siapa saja namun kerontokan lebih sering dialami oleh pria. Seseorang yang mengalami kebotakan dapat bersifat sementara atau permanen. Hal ini karena kebotakan atau Alopecia dapat disebabkan oleh banyak hal seperti keturunan, terkena paparan bahan kimia dan mengidap penyakit tertentu. Namun, ada beberapa kasus kebotakan yang dapat diatasi bila sudah mengetahui faktor penyebab terjadinya kebotakan.

Penyebab terjadinya Alopecia atau kebotakan

Pada umumnya, setiap orang akan mengalami kerontokan rambut sekitar 50-100 helai rambut setiap harinya yang merupakan hal normal yang terjadi. Jika seseorang mengalami kerontokan rambut melebihi kenormalnya harus mencari penyebab terjadinya kerontokan agar dapat diatasi.

Berikut ini beberapa faktor yang memicu penyebab terjadinya alopecia atau kebotakan, antara lain:

  • Faktor keturunan

Penyebab pertama dari kebotakan adalah faktor keturunan atau genetik, hal ini dapat mengakibatkan androgenic aploecia yang dengan pola kebotakan yang sama. Seseorang yang mengalami kebotakan karean faktor keturunan dapat terjadi pada masa remaja dan akan terjadi secara pelahan lahan.

  • Terjadi perubahan Hormon

Penyebab kedua dari kebotakan adalah terjadinya perubahan hormon pada tubuh. Hal ini karena ada beberapa faktor yang memicu terjadinya perubahan horman seperti kehamilan, melahirkan, menopause, PCOS dan mengalami gangguan tiroid. Namun, seseorang mengalami kebotakan akibat perubahan hormon hanya bersifat sementara saja.

  • Mengidap Penyakit tertentu

Penyebab ketiga dari kebotakan adalah mengidap penyakit tertentu. Hal ini karena adanya beberapa penyakit autoimun yang menyebabkan terjadinya kebotakan. Selain itu, terjadinya infeksi jamur pada kulit kepala juga dapat menyebabkan kebotakan.  Bukannya itu saja, Seseorang yang mengalami stress akibat kehilangan orang terdekat juga dapat memicu terjadinya kebotakan.

Gejala kebotakan

Kebotakan terjadi karena mengalami kerontokan rambut dalam jumlah banyak dan terjadi setiapnya. Berikut ini beberapa gejala yang ditimbulkan bila mengalami alopecia atau kebotakan, antara lain:

  • Mengalami penipisan pada rambut.
  • Rambut menjadi mudah rontok.
  • Sering muncul bercak kerak pada kulit kepala.
  • Garis batas rambut mengalami kemunduran di bagian dahi.

Upaya pencegahan kebotakan

Kebotakan dapat dicegah dengan mengurangi risiko terjadinya kebotakan dengan merawat rambut agar terhindar dari kebotakan. Ada beberapa upaya yang dilakukan dalam mencegah terjadinya risiko kebotakan, antara lain:

  • Menghindari keramas rambut setiap hari.
  • Tidak mewarnai rambut.
  • Menglindungi rambut dari terkena paparan sinat matahari sevcara berlebihan.
  • Menghindari mengikat rambut terlalu kencang.
  • Hindari menyisir rambut saat dalam keadaan basah.

Mengetahui Tentang Altitude Sickness Dan Upaya Pencegahan

Kegiatan mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan yang cukup menantang ardenali seseorang untuk dapat dilakukan rasa penat. Selain itu, Kegiatan mendaki gunung juga dapat menikmati keindahan alam usai mendaki yang penuh rintangan dalam perjalanan yang melelahkan. Namun bagi sebagian orang, mendaki gunung juga berisiko menyebabkan altitude sicknees atau yang biasa dikenal dengan mabuk gunung.

Altitude sickness atau kata lainya penyakit ketinggi merupakan suatu gejala yang timbul ketika seseorang mendaki gunung dengan cepat ke ketinggian tertentu. Penyakit ini biasanya terjadi pada ketinggian lebih darih 2.500 meter diatas permukaan laut atau 8000 kaki akibat kekurangan asupan oksigen. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius bila tidak dapat ditangani dengan tepat.

Jenis Jenis Altitude Sickness

ada tiga jenis harus diketahui dalam Altitude sickness, yaitu:

  1.  Acute Mountain Sickness (AMS) merupakan jenis Altitude sickness yang paling ringan dan sering terjadi seperti mual, nyeri otot dan sakit kepala/
  2. High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) merupakan jenis Altitude sickness yang sedang. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan cairan pada paru paru yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi paru paru.
  3. High Altitude Cerebral Edema (HAPE) merupakan jenis Altitude sickness yang paling parah, hal ini karena dapat mengancam nyawa karena adanya penumpukan cairan pada otak.

Gejala Altitude Sickness

Ada beberapa gejala yang muncul usai mengidap Altitude sickness dengan gejala yang berbeda beda tingkat keparahannya, antara lain:

  •  Mengalami kesulitan dalam tidur.
  • Merasakan rasa sakit kepala, sesak nafas dan mual serta muntah.
  • Detak jantung mengalami berdebar.
  • Mengalami batuk berdarah.
  • Kesulitan dalam berjalan.
  • Kulit mengalami kebiruan (sianosis).
  • Mengalami penurunan kesadaran.
  • Mengalami kelinglungan dan mudah marah.

Penyebab Altitude sickness

Pada umumnya penyebab paling utama terjadinya altitude sickness adalah mendaki gunung yang terlalu cepat dan adanya perbedaan tekanan udara disertai dengan kekurangan dalam asupan oksigen. Selain itu, gejala altitude sickness juga muncul karena tubuh yang belum cukup beradaptasi dengan perubahan udara sekitar dan kadar oksigen di sekitar.

Upaya pencegaha Altitude sickness

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya risiko altitude sickness dalam melakukan kegiatan mendaki gunung, antara lain:

  • Menghindari merokok selama mendaki gunung.
  • Tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi kalori dan karbohidrat.
  • Sering mengonsumsi asupan cairan selama mendaki gunung.
  • Tidak melakukan aktivitas fisik secara berlebihan dalam 24jam mendaki gunung.

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik dan rasa yang enak yang menjadikan buah ini menarik untuk dikonsumsi. Buah naga memiliki dua variasi warna yaitu putih dan berwarna ungu-kemerahan.

Berikut ini 7 manfaat dari buah naga untuk kesehatan:

1. Kaya Kandungan Cairan

Walaupun tumbuh di daerah yang kering tetapi buah naga mengandung cairan yang cukup tinggi. Hal ini dikarenakan salah satu manfaat buah naga yang bisa mencegah dehidrasi, juga dapat memberikan sensasi kesegaran ketika anda mengonsumsinya.

2. Sumber Zat Besi

Manfaat buah naga yang sangat luar biasa yaitu sebagai sumber zat besi untuk tubuh. Seratus gram buah naga yang mengandung 1,9 miligram zat besi atau sekitar dengan 11 persen dari total yang dibutuhkan harian orang dewasa.

Zat besi sangat dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin tersebut berguna untuk mengankut oksigen ke paru-paru pada seluruh sel-sel yang ada di dalam tubuh. Kadar hemoglobun yang memadai, anemia tidak akan bertubuh.

3. Kaya Vitamin C

Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Maka itu fungsi dari buah naga bisa menjadi sumber vitamin C yang sangat baik. Kenyataannya jumlah vitamin C yang ada dalam buah naga memiliki tiga kali lipat lebih banyak daripada wortel.

4. Membantu menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu kegunaan dari buah naga untuk kesehatan tubuh. Buah naga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Buah naga juga menjadi sumber lemak tidak jenuh yang sangat aman untuk tubuh.

5. Tinggi Serat

Penambahan makanan kaya akan serat sangat penting dikonsumsi dalam harian. Rekomendasi dalam serat per harinya untuk wanita yaitu sebanyak 25 gram, lalu pria sebanyak 38 gram.

Buah naga memiliki kandungan serat sebanyak 7 gram untuk sekali penyajian. Kandungan serat pada buah naga yang tinggi itu bisa memenuhi kebutuhan serat harian anda.

6. Melawan Diabetes

Buah naga menjadi salah satu dapat membantu kadar gula darah anda agar tetap stabil. Para penelitian membenarkan jika hal ini disebabkan karena buah naga bisa membantu regenerasi sel pankreas yang rusak untuk penderita diabetes.

7. Mengurangi Jerawat

Manfaat buah naga memang sangat luar bisa, kandungan yang dimiliki kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi proses radang di wajah akibat jerawat.

5 Penyakit Bibir Kering Selain Kurang Minum Air Putih

Jerawat, bibir kering dan juga bibir pecah-pecah juga yang sering menjadi masalah di area wajah. Aplikasi lipstik yang tidak dapat membuat maksimal, lalu dengan gesekan masker yang dapat membuat kondisi bibir kering yang tidak nyaman. Bibir yang kering dikaitkan dengan kekurangan minum air putih.

Solusi yang bisa mencukupi kebutuhan cairan yang paling tidak 8 gelas dalam sehari. Tetapi pada saat kebutuhan cairan dapat terpenuhi tetapi bibir kering yang masih belum tertolong, mungkin ada penyebab yang lain yang perlu anda cek.

Ada beberapa penyebab bibir kering atau bibir yang pecah-pecah selain dari kurang mengonsumsi minum air putih.

1. Infeksi Jamur

Bisa saja jika infeksi jamur yang dianggap dari penyebab ginekologi. Nyatanya jika infeksi jamur juga dapat menyerang mulut dengan gejala bibir yang kering dan juga pecah-pecah.

CDC yang menyebut bibir kering, pecah dengan ditandai dengan bercak putih di mulut dan ditambah lagi dengan rasa sakit pada saat menelan menjadi gejala infeksi jamur.

Obat yang terbaik untuk atasi masalah ini yaitu dengan minum air yang banyak dan hindari menjilati bibir.

2. Reaksi Alergi

Ahli Doris Day, dokter kulit mengatakan jika reaksi alergi yang tidak hanya bisa mengakibatkan pengelupasan tapi juga dapat membentuk kemerahan dan pembengkakan pada area bibir. Pada umumnya reaksi alergi ini dikarenakan bahan-bahan pada riasan, perawatan kulit sampai dengan pasta gigi.

3. Makanan Asin dan Pedas

Jika selama ini juga akan sulit lepas dengan camilan keripik kentang atau yang serba pedas, ada baiknya jika saat ini anda harus menghindari mengonsumsinya. Makanan yang asin dan pedas dapat membuat bibir anda menjadi kering.

4. Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari dapat membuat kulit menjadi rusak sampai dengan bibir anda bisa menjadi kering. Green yang menyebutkan jika paparan sinar matahari dengan jangka yang panjang dapat mengakibatkan bibir menjadi kering dan kaku sehingga dapat mengakibatkan bibir pecah-pecah.

5. Kekurangan Vitamin B

Asuapan vitamin B yang bisa menjaga fungsi agar tubuh akan tetap normal. Vitamin B dapat memberikan energi, membantu sistem imun untuk melawan penyakit dan juga kontribusi untuk kulit yang sehat.

Manfaat dari Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Buah aprikot ini merupakan salah satu buah yang hanya bisa ditanam pada daerah yang bersuhu dingin. Dengan warna kulitnya yang berwarna kuning mirip seperti buah jeruk. Meski begitu di bagian dalamnya maupun daging  buahnya ini ternyata ikut berwarna kuning. Rasanya yang manis segar dan juga mempunyai aroma yang begitu pekat.

Tidak disangka, buah ini juga diperkaya dengan khasiat agar bisa menjaga kesehatan pada tubuh. Bahkan juga bisa untuk kesehatan pada kulit lho ! Dan berikut ini ulusan manfaat dari buah aprikot untuk kesehatan pada tubuh.

1.Untuk kesehatan pada tulang

Buah aprikot ini mempunyai kandungan  mineral, fosfor, kalium dan juga zat besi yang cukup baik bagi kesehatan pada tulang. Buah aprikot ini memang direkomendasikan agar bisa mencegah tulang keropos yang bisa menimbulkan sebuah penyakit osteoporosis.

2.Bisa mencegah penyakit kanker

Kanker ini sudah menjadi penyuakit yang sangat serius. Hanya untuk bisa mencegah penyerangan penyakit kanker, kalian juga disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot ini yang dapat mencegah sebuah pertumbuhan sel yang adnormal bisa melindungi bagian tubuh dari sebuah radikal bebas.

3.Menjaga kesehatan pada kulit

Untuk para kaum hawa pada masalah kulit ini adalah hal yang cukup penting. Dengan begitu kulit juga harus dirawat dengan sangat baik. Nah, agar bisa menjaga kulit ini tetap segar di dalam kondisi yang sehat dan juga normal, kalian juga bisa untuk memanfaatkan satu buah aprikot ini atau di dalam bentuk sebuah minyak dari dalam bijinya. Karena dari buah aprikot ini banyak mengandung nurtisi yang cukup baik bagi kulit.

Manfaat dari Buah Kedondong

Kalian mungkin tidak lagi asing dengan adanya buah kedondong, buah yang miliki kulit warna hijau dengan sebuah citarasa yang sedikit kecut dan juga begitu keras sudah sering kalian temui dan dijadikan sebagai bahan untuk pelengkap rujak maupun manisan. Selain dari rasanya yang sangat lezat dan juga begitu segar saat di oleh maupun langsung di makan, buah yang berbentuk bulat berasal dari asia tenggara satu ini juga mempunyai banyak sekali manfaat dan juga fungsi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan tubuh lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini:

1.Mempercepat penyembuhan pada luka

Kedondong ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kolagen yang tinggi pastinya begitu bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh khususnya bisa membantu proses mempercepat penyembuhan pada luka di bagian permukaan kulit. Tidak lagi perlu dioles maupun ditelakan di bagian permukaan luka. Kalian hanya cukup sering mengonsumsi buah kedondong dengan sesuai kebutuhan saja.

2.Meningkatkan imun dan Antioksidan

Kandungan dan berbagai jenis vitamin yang banyak sekali di dalam buah kedondong ternyata merupakan sebuah antioksidan yang alami untuk tubuh adanya berbagai perlindungan yang utama dari sebuah radikal bebas yang bisa menyebabkan dampak berbagai jenis masalah pada kesehatan. Selainitu, ada vitamin dan juga nutrisi diperkaya di dalam buah kedondong bisa meningkatkan pada sistem imunitas dan juga pada kekebalan tubuh sampai bisa lebih efektif lagi untuk melawan berbagai jenis virus dan juga bakteri yang pembawa penyakit.

3.Meredahkan Batuk

Sudah sangat lama dari buah kedondong ini juga sangat dipercaya dan juga memang sudah terbukti bisa menjadi dari bahan untuk merehdakan batuk. Caranya cukup hanya menghaluskan 2-3 buah kedondong saja, kemudian di blender di berikan sedikit garam, lalu diminum dengan cara 3 kali sehari setelah itu batuk juga mulai membaik dengan sendirinya

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Timun

Timun ini memiliki sifat yang pendingin, begitu cocok untuk yang mau mendinginkan perut sedang panas dalam, terdehidrasi, ataupun dijadikan sebagai penyegar mata dan juga maskeran bagi kulit di wajah. Banyak sekali manfaat dari timun ini, namun kalian mesti mengetahui efek sampingnya bila mengonsumsinya dengan cara berlebihan.

1.Tidak baik pada kesehatan jantung

Jika konsumsi timun secara berlebihan, otomatis dari asupan air ini akan begitu tinggi di dalam tubuh kalian. Asupan dari air ini berakitkan volume darah di dalam jantung pun meningkat. Hal ini juga berbahaya untuk kesehatan pada jantung dikarenakan bisa menyebabkan tekanan di dalam jantung sehingga pembuluh darah. Pada hal ini juga bisa disertai dengan sesak napas maupaun sakit kepala.

2.Kehilangan pada cairan tubuh

Ternyata di dalam biji timun ini mengandung sebuah diuretik. Seperti yang telah diketahui, zat satu ini akan menyebabkan sebuah gangguan pencernaan dan juga bisa mencahar pada lambung berakibat menjadi diare. Jika terus itu terjadi, otomatis pada cairan tubuh ini bisa berkurang dan juga dehidrasi ini juga bisa mengancam.

3.Overdosis untuk vitamin C

Jika mengonsumsi sebuah timun ini secara berlebihan ini juga bisa mengalami sebuah efek overdosis pada vitamin C. Maka dari itu, vitamin C bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memperluas pada radikal bebas di dalam tubuh kalian. Pastinya, hal ini juga bisa memicu pada penyakit, misalnya seperti kanker.

Manfaat dari Daun Mangga Untuk Kesehatan

Mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat manis rasanya dan juga kaya dengan kendungan air. Mangga ini mempunyai banyak sekali manfaat seperti bisa mencegah kanker, menyehatkan mata, serta bisa membantu pencernaan.

Tidak hanya dengan buah yang memiliki  banyak sekali manfaat dan ternyata dari daun mangga ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang sangat jarang di ketahui oleh orang-orang. Yuk simak berikut ini:

1.Mengurangi dari penyakit asma

Asam kendaraan, kotoran, debu dan juga rorok ini bisa membuat kualitas dari udara yang telah dihirup menjadi menurun. Daun mangga ini juga sangat baik bagi berbagai jenis permasalahan untuk pernapasan, terutama sangat dibutuhkan untuk orang yang sedang mengalami bronkitis dan juga asma. Meminum darun mangga ini yang telah dibuat dengan sebuah cara direbus daun nya di dalam air di masukan madu. Dengan cara ini bisa membantu agar bisa menyembuhkan batuk dengan secara efektif. Ternyata hal ini juga bisa membantu di dalam menyembuhkan yang sedang hilangnya suara.

2.Bisa mengatasi pada gangguan perut

Saat sedang sakit perut, semua orang pasti merasakan seperti kaku, kram dan juga rasa layaknya ditusuk. Namun tidak dari semua sakit perut itu bisa dicegah. Dari salah satu cara yang sangat alami agar bisa menjaga perut kalian tetap kuat adalah hanya dengan cara memanfaatkan sebuah daun mangga.

3.Mengobati adanya diabetes

Daun mangga ini sangatlah bermanfaat bagi yang sedang mengalami diabetes. Daun mangga ini banyak mengandung tanin yang biasanya disebut dengan anthocyanidins, yang bisa membantu di dalam mengobati adanya penyakit diabetes. Kalian juga bisa mengolah dari daun mangga ini seperti teh.

Makanan Cepat Saji ini Tidak Dianjurkan Untuk Menu Berbuka Puasa Kalian Loh

Makanan cepat saji atau Fast Food seringkali dijadikan pilihan yang mudah untuk menu berbuka ataupun sahur puasa di bulan ramadhan ini. apalagi dengan sangat banyak pilihan menu dan rasa yang enak, Fast Food menjadi salah satu pilihan menu terfaforit bagi anak-anak hingga orang dewasa saat ini.

Tapi ternyata banyak bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian karena kandungan lemka, gula dan kalorinya sangat tinggi. tetapi sayangnya makanan cepat saji mengandung nutrisi yang rencah dan miskin akan vitamin, serat dan mineral. karena makanan Fast Food sudah melewati berbagai macam proses yang cukup panjang yang menyebabkan hilangnya kandungan nutrisi dalam bahan makanan tersebut, dan akan membahayakan tubuh jika terus-terusan di konsumsi.

1. Akan Membuat Kamu Gemuk Dengan Cepat.

Moment Puasa harusnya membuat kalian makin sehat, tetapi hasilnya akan terbalik apabila kamu sahur dan buka puasa dengan menu Junk Food yang banyak dijual di restoran-restoran Fast Food. Makanan Fast Food mengandung sangat tinggi lemak jenuh yang rasanya sangatlah lezat dna membuat kalian sering lupa akan bahayanta Fast Food. maka dari itulah kalian sering tidak sadar kalau kalian sangat sering mengonsumsi Fast Food di sekitaran anda.

apalagi saat berbuka puasa, pasti rasa laparmu akan memunculkan pikiran yang ingin makan berlebihan, nah ketika kamu memakan Fast Food, maka kalori yang masuk ke tubuhmu akan sangat tinggi dan bisa membuat berat badanmu naik.

2. Lebih Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Karena Fast Food mengandung sangat banyak lemak jahat, sangat berbahaya dengan kadar kolesterol kalian. jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering bisa memicu munculnya timbunan lemak pada arteri pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung tiba-tiba ketika arteri tersumbat oleh lemak dan menyebabkan tidak dapat memompa darah dari jantung dan masuk ke jantung itu sendiri.

3. Bisa Menimbulkan Rasa Kecanduan Agar Kamu Ingin Terus Menyantapnya.

Fast Food untuk Berbuka dan Sahur saat bulan ramadhan mungkin adalah hal yang sering kalian lakukan, tetapi apakah kalian tahu kalau Fast Food bisa menimbulkan rasa kecanduan tanpa kalian sadari. rasa candu itu sendiri dihasilkan dari beberapa bahan-bahan aditif yang sering kalian kunsumsi yaitu garam, gula, lemak dan kafein. karena bahan tersebut dapat memicu naiknya hormon dopamin yang membuat kalian merasa senang ketika menyantap makanan tersebut. seperti contohnya kalian memakan cokelat dan ice cream.

Beberapa Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Bawang Putih adalah termasuk genus bawang “Allium”. nama ilmiah dari bawang yaitu “Allium Sativum” juga kerabat dari bawang-bawangan lainnya misalnya bawang mcina, daun bawang , lokio dan bawang merah.

Asal bawang putih adalah dari negara bagian Iran dan dan asia tengah, digunakan menjadi salah satu bumbu masakan sudah sejak sangat lama di seluruh belahan dunia ini.

Bukan hanya sebagai bahan dasar masakan saja, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh anda.
banyak peradaban yang sudah menjadikan bawang putih ini misalnya cina, mesir, romawi dan yunani.

menurut para beberapa peneliti, banyak senyawa-senyawa yang ada di bawang putih adalah senyawa belerang yang dibentuk saat bawang itu dicincang, dikunyah atau di hancurkan. zat belerang tersebut memasuki tubuh lewat saluran pencernaan anda lalu kemudian menyebarkan manfaat yang baik bagi tubuh.

inilah beberapa contoh manfaatnya bagi kesehatan anda.

1. Menjaga Gula Darah Dalam Keadaan Agar Tetap Normal Bagi Pengidap Diabetes

penyebab diabetes ada beberapa faktor, bisa karena obesitas, hipertensi, kolesterol, resistensi insulin. bawang putih bisa jg menurunkan zat insulin dan dengan cara menghentikan enzim yang memecahkan obat dan setelah itu dapat menggangu kegunaan insulin itu sendiri.

2. Mencegah Lemak Menyelimuti Organ Hati

bukan hanya bisa menstabilkan gula darah, bawang putih sendiri juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah organ hati yang diselimuti lemak. Hati diselimuti lemak karena terlalu menumpuknya lemak pada sel-sel hati dimana lemak tersebut bisa menghambat kerja hati anda dan sangat berbahaya untuk kesehatan anda. bawang putih mengandung zat antioksidan dan SAMC yang sangat tinggi yang dapat menghambat dan mencegah terjadinya penimbunan lemak pada organ hati anda. selain itu juga bawang putih dapat menurunkan resiko cedera hati.

3. Meredahakan FLU

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa orang yang memperlihatkan bahwa bawang yang sudah cukup umur atau sudah tua bisa untuk meredakan gejala FLU dan pilek yang ccukup parah dengan cara bawang tersebut menaikkan sel-sel untuk kekebalan tubuh anda. dan ekstrak bawang putih ini juga megurangi jumlah Sitokin.

Buah Dengan Kandungan Gula Yang Rendah

Obesitas telah menjadi sebuah masalah yang global bisa menghantui di semua umur dan juga jenis kelamin. Penyakit obesitas ini bisa menyebabkan berbagai penyakit lain misalnya seperti tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi da juga diabetes.

Melakukan kegiatan diet yang seimbang hanya dengan kandungan yang rendah dengan kalori dan juga lemak ini bisa juga membantu menurunkan dari berat badan untuk orang yang obesitas.

Banyak juga orang yang telah mengonsumsi buah hanya untuk bisa menurunkan dari berat badan dikarenakan masih juga banyak yang telah berpikir bahwa buah ini mempunyai gula rendah ataupun kandungan lemak.

Selain itu, ada juga orang yang dengan diabetes ini juga bisa merasakan sebuah hal yang sama dikarenakan merasa sebuah gula dari buah yang tidak bisa membahayakan untuk mereka. Faktanya, ada juga banyak buah hanya dengan kandungan dari gula yang begitu tinggi. Hal itu juga bisa memengaruhi sebuah proses penurunan dari berat badan ataupun memperburuk dari gejala diet.

Berikut ini buah mempunyai kandungan yang rendah gula yang sangat aman untuk para pasien yang diabetes dan juga obesitas.

1.Stroberi

Stroberi ini juga merupakan buah yang dengan kandungan rendah gula akan tetapi mempunyai kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi.

2.Persik

Persik ini juga mempunyai kandungan rendah gula. Satu dari ukuran medium ini hanya mempunyai kandungan di sekitar 10g adanya gula.

3.Blackberry

Blackberry ini juga sangat baik untuk orang yang mempunyai diabetes dan juga obesitas karena ini mempunyai kandungan rendah gula di sekitar jumlah empat hingga lima 100g perbuah.