poin888 | Informasi Berita Sepak Bola Terbaru Internasional & Dunia

MU Terlalu Cepat Memecat Mourinho, Kata Fellaini

Mantan gelandang dari Setan merah yang bernama Marouanne Fellaini telah menilai bahwa pemecatan mantan manajer jose mourinho dari manchester United terlalu cepat. Marouanne Fellaini yang saat ini tengah membela Shandong Luneng telah menganggap Setan merah tidak memberik Jose Mourinho waktu.

“bagi diriku, Klun MU terlalu cepat memecat Jose Mourinho dikarenakan Manajer seperti itu masih butuh banyak pemain Untuk menerapkan Sebuah filosofinya sendiri,” tandas Marouanne Fellaini seperti yang dikutip dari Sportskeeda.

Marouanne Fellaini telah mengatakan , hal yang sama pasti akan terjadi juga dengan Para Seksusor seperti Sir Alex Ferguson lainnya sebelum Jose Mourinho. Gelandang yang berasal dari Belgia ini telah mengatakan bahwa David Moyes dan louis van gaal passti tidak akan memberikan waktu yang cukup banyaak oleh Setan merah.

“Mereka telah mendatangkan David Moyes, tetapu ia tidak diberikan waktu, Mereka juga mendatangkan Van gaal dan diberikan waktu 2 musim dan kami pasti akan menemukan sesuatu,”Tandas gelandang yang telah membela setan merah ini dari tahun 2013/2014 sampai 2018/2019 ini.

“van Gaal bersama setan merah telah memenangkan Trofi, tetapu sesudah itu mereka telah memecatnya sebab mereka ingin mempunyai hasil yang langsung instan,”tandasnya.

Jose mourinho telah didatangkan ke setan merah pada musim 2016/2017 tetapu pada saat ia dipecat pada jelang akhir musim tahun 2018/2019. Dalam jangka waktu 2,5 musim, Jose Mourinho telah memberikan Trofi piala Liga, Comunity Shield beserta ajang liga eropa juga.

Marouanne Fellaini juag tidak akan ketinggalan tentang komentar tentang Kondisi Setan merah saat ini. Dan Menurut Marouanne Fellaini naik turunnya peforma dari Setan merah sebab Setan merah hanya dapat mengandalkan pemain muda saja.

Gelandang yang telah berumur 31 tahun ini telah memberi saran, Setan merah lebih baik tidak mencampur pemain muda dan senior di dalam tim.”Pastinya di sepak bola, kalian tidak dapat hanya mengandalkan seorang pemain muda saja, Kalian harus mencampurnya,”tandas Marouanne Fellaini.

Zidane Mencemaskan Virus FIFA Akan Menyerang ReaL Madrid

Real Madrid telah mencatatkan kemenangan dengan Skor 4-2 saat melawan granada yang diadakan di Estadio santiago bernabeu pada hari sabtu di malam hari pada lanjutan Laga la Liga. Sampai saat ini, los blancos telah menjadi sebuah tim yang masih belum sama sekali menelan sebuah kekalahan.

Dari 8 kali pertandingan yang telah dimainkan oleh real madrid, 5 kemanangan dan dengan 3 kali hasil yang imbang. Rentetan hasil tersebut telah membuat Los Blancos untuk dapat bertengger pada puncak Klasemen dengan memiliki 18 buah poin.

Tetapi pelatih dari real Madrid saat ini, yang bernama Zindine zidane telah mulai merasa cemas saat mereka memasuki kalender FIFA yang akan berlangsung selama 8 sampai 16 oktober. Ia sangat khawatir bahwa Virus FIFA dapat menghantui para pemainnya.

Oleh karena itu saat ini ia sudah ada dua pemain dari Los blancos yang telah mengalami cedera, tidak lain adalah pemain Gareth blae, Toni kroos, Nacho , Marcelo, Thibaut Courtois, Ferlan Mendy, sampai Marco Asensio yang sedang mengalami cedera saat ini.

“Sebenarnya hal ini bukanlah sebuah ketakutan, tetapi itu hanya sebuah realita, Kami saat ini telah kehilangan banyaknya pemain , seperti contohnya Gareth bale sampai Toni kroos. Ada juga pemain lain yang sedang mengalami gangguan dan mereka saat ini akan berangkat untuk bermain untuk negaranya.”

Hal itu sebuah kenyataan, kami tidak dapat berbuat hal lain lagi. akau hanya dapat berharap mempunyai toni koos dan Segera dapat pulih disini. Lebih baik ia tidak mengikuti Timnas dan dapat membuat sebuah pilahan disini. Kami tetap harus segera mengaturnya dan kami dapat melakikannya,”Tandasnya yang dilansir dari situs resmi tim real madrid.

Untuk lebih lanjutnya, pria yang telah berumur 47 tahun ini telah melanjutkannya. Dirinya masih belum merasa puas dengan Peforma dari tim real madrid, Walaupun telah berada di puncak pada klasemen di La Liga.

Manchester United Akan Merekrut Seorang Penyerang yang Baru

Sang Manajer dari Manchester United yang bernama Ole Gunnar Solskjaer saat ini akan mengindikasikan untuk merekrut seorang penyerang yang baru pada saat bursa transfer di bulan januari tahun 2020 ini. Setan merah saat ini sangat membutuhkan Sebuah amunisi yang baru pada posisi di lini depan.

Setan merah saat ini telah kehilangan pemain romelu Lukaku dan pemain alexis Sanchez yang akan berpindah ke Inter Milan pada musim panas yang lalu. Sayangnya Setan merah saat ini telah gagal untuk mendapatkan seorang penyerang yang baru sampai Bursa Transfer pada musim panas yang lalu telah di tutup.

Tanpa adanya seorang penyerang, Ole Gunnar solskjaer hanya dapat mengandalkan pemain Anthony martial dan pemain Marcus Rashford untuk dapat mengarungi 4 kali kompetisi sekaligus. sialnya saat ini kedua pemain penyerang dari Setan merah ini sedang cedera.

Ole gunnar solskjaer pun akhirnya harus memainlan penyerang remaja yang bernama Mason Greenwood. Ole Gunnar Solskjaer pun akhirnya telah mengakui bahwa Setan merah saat ini sedang memutuhkan seorang tambahan striker dan mereka saat ini sedang berusaha mencarinya pada bulan januari.

“Pada saat kami mengizinkan pemain Alexis sanchez dan romelu lukaku pergi, kalian tidak perlu menjadi seorang ilmuan yang meroket untuk dapat melihat seorang penyerang yang akan kami rekrut untuk selanjutnya. Kami hnaya akan mencari sebuah kreativitas dan sebuah gol,”Tandas ole gunnar solskjaer seperti yang dilansir dari Sportsmole.

Walaupun sedang membutuhkan seorang penyerang, Ole Gunnar solskjaer telah mengakui bahwa Setanmerah tidak akan panik dan akan lebih berhati hati pada saat melakukan perekrutan pemain baru. Sebab mereka tidak ingin melakukan sebuah kesalahan.

Beberapa dari pemain penyerang pernah dikaitkan dengan setan merah pada musim panas 2019 ini tidak lain adalah pemain Mario Mandzukic dan pemain Fernando Llorente. Tetapi saat ini keduanya telah berumur 30 an.

“Hal tersebut termasuk salah satu pemikiran kami dalam jangka panjang ini yang harus kami perlihatkan. Aku tidak dapat berpikir,”Aku masih membutuhkan pemain sebab hal tersebut termasuk dalam reputasi saya juga.”Tida hanya klub saja. Memang ada seorang striker tetapi mereka bukan yang kami inginkan saat ini. Kami tidak dapat mendapatkan yang kami inginkan saat ini,”tandas Ole Gunnar Solskjaer.

Kita Bisa Tahu Kalau Tubuh Jadi Gemuk Lewat Tanda-Tanda Ini Loh!

Badan yang ideal pastinya merupakan keinginan setiap orang tetapi sulit sekali untuk mewujudkan hal tersebut, meskipun sudah mengurangi konsumsi makanan seperti gorengan atau rutin olahraga tetap saja badan bisa gemuk dengan mudahnya. Tentunya hal ini tidak hanya kamu sendiri yang mengalaminya karena orang lain pasti memiliki masalah seperti ini juga mirip dengan kamu.

Kenaikan berat badan yang terlalu gampang bisa disebabkan oleh banyak hal loh, entah itu dari kebiasaan kamu setiap harinya atau pola makan maupun gaya hidup yang masih salah juga merupakan faktor penyebabnya. Selain itu tanda seseorang badan mengalamai kegemukan saja juga bisa mudah dikenali dan ada berbagai cara untuk mengenali badan sudah naik beratnya dari biasanya, apa saja itu? simak berikut ini!

1. Badan terlalu mudah lelah dari biasanya

Jika kamu merasa bahwa badan kamu lebih cepat lelah bila beraktivitas maka ada kemungkinan berat badan kamu yang naik sebagai pemicunya loh, karena lemak yang banyak dalam tubuh akan mengakibatkan inflamasi di dalam badan kamu sehingga cepat lelah. Selain itu lemak yang berlebihan dalam tubuh membuat proses metabolisme bekerja lebih keras dari biasanya hanya untuk membakar lemak tersebut sehingga energi tubuh kamu cepat habis.

2. Kaki sering pegal

Kaki yang mudah pegal juga merupakan salah satu tanda kamu menjadi gemuk, kenapa bisa begitu? ini disebabkan karena masa tubuh kamu meningkat beratnya sehingga kaki akan memperkuat daya tahannya untuk menopang tubuh kamu dibagian bawah sehingga rasa pegal tidak dapat dipungkiri dan akibatnya persendian kamu juga bisa merasakan sakit.

3. Mudah merasa panas atau gerah

Tubuh yang punya lemak banyak itu sangat anti dingin dan justru kebalikannya mereka akan mudah merasa panas atau gerah di sekitarnya, hal ini disebabkan bahwa tubuh sedang bekerja keras untuk membakar lemak dan kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak daripada biasanya tanpa memandang waktu sehingga tubuh akan merespon dengan mudah panas dan mengalami keringat tanpa sebab, inilah pertanda bahwa kamu memang mengalami kegemukan.

Satu Tim Dengan Firmino, Virgil Van Dijk Mengaku Bisa Lega

Virgil Van Dijk, bek yang bermain untuk Liverpool ini mengaku bersyukur bukan menjadi lawan Roberto Firmino melainkan menjadi rekan setim pemain Brasil itu.

Pujian itu di lontarkan Van Dijk saat setelah Liverpool berhasil membungkam Newcastle. Menjamu Newcastle di Anfield pada Sabtu (14/9/2019) kemarin, The Reds menang 3-1.

Firmino menjadi pemain pengganti saat itu. Ia baru masuk setelah Divock Origi di tarik keluar karena mengalami cedera pada menit ke-37.

Kala itu Firmino memang tidak berhasil menyumbangkan sebuah gol. Namun Ia turut ambil serta dalam menghasilkan gol kedua dan ketiga Liverpool yang di hasilkan dari kaki Sadio Mane dan Mohammed Salah.

Pujian kepada Firmino mengalir kian deras saat ia berhasil memberikan assist yang indah kepada Salah. Sebelumnya ia juga sering membuat pertahanan lawan kerepotan dengan aksi-aksinya di atas lapangan pertahanan lawan.

Van Dijk pun mengakui bahwa Firmino adalah pemain yang sangat vital untuk Liverpool. Ia mengakui menjadi seorang bek untuk menjaga pemain seperti Firmino memang sangat sulit.

Terlebih lagi, Firmino merupakan tipe penyerang yang diam di depan saja. Ia pun turut lega pemain berusia 27 tahun itu adalah rekan setimnya dan bukan lawannya.

“Ia pemain yang penting untuk kita semua,” tegas Van Dijk.

“Saya sangat mengerti betapa sulitnya menjadi seorang bek jika penyerang mereka turun kebawah. Saya yakin anda pasti tidak ingin menjadi bek tengah. Ia membuat bek tengah mana pun menjadi mengalami kesulitan,” ucapnya.

“Ia bermain dengan sangat bagus dan saya sangat senang ia menjadi rekan saya,” sambung Van Dijk.

Di laga Liverpool melawan Newcastle, Liverpool sempat tertinggal 1 angka. Namun The Reds mampu untuk tetap bermain dengan tenang dan pada akhirnya mereka bisa mencetak tiga gol balasan.

Van Dijk mengaku terkesan atas reaksi yang di tunjukkan rekan-rekan satu timnya. terlebih lagi, The Reds berhasil meraih poin penuh.

“Tertinggal 1 angka memang tidaklah bagus tapi kami bereaksi dengan baik. Kami membalikkan keadaan dengan cara kami dan itu menjadi kemenangan yang bagus,” ucap Van Dijk.

Dengan hasil kemenangan atas Newcastle ini, Liverpool kian kokoh berada di puncak klasemen sementara Premier League.

Manchester United Mulai Membuat Perpanjangan Kontrak Untuk David De Gea

Manchester United kabarnya bakal segera perpanjang kontrak sang penjaga gawang andalan mereka, David De Gea.

Kontrak yang di miliki De Gea bersama Manchester United saat ini akan habis pada akhir musim nanti. Manchester United pun sudah mengambil langkah awal untuk merayu kiper 28 tahun itu untuk mengesahkan kontrak barunya sejak 2018 lalu.

Penampilan yang kurang impresif sejak musim lalu membuat David De Gea kehilangan sejumlah klub-klub peminat yang mulai mundur dari perburuan De Gea. Namun, Kondisi ini tak membuat De Gea Meneken kontrak baru dengan cepat.

Di lansir dari sebuah situs, kini akhirnya Manchester United berhasil mencairkan hati beku David De Gea. Kiper asal Spanyol itu di kabarkan akan segera membubuhkan tandatangannya di atas kontrak barunya bersama Manchester United.

Kabarnya, Sang kiper sepakat dengan tawaran gaji dari pihak Manchester United yang berkisar senilai 290 ribu Poundsterling per pekanya, setara dengan nominal yang di dapat Paul Pogba.

Kabar ini juga menjadi penepis gosip-gosip seblumnya yang mengatakan bahwa De Gea masih membuat penolakan terhadap penawaran kontrak baru yang di ajukan United.

Ole Gunnar Solskjaer, manajer United ini memang sejak di tunjuk pada Desember lalu sudah memberi wejangan kepada para pemainnya bahwa mereka memiliki masa depan yang baik bersama Manchester United di Old Trafford.

Bulan Januari lalu, Setan Merah berhasil memperpanjang kontrak penyerang mereka, Anthony Martial. Sejumlah pemain lainnya pun berbondong-bondong mengikutinya.

Manchester United sendiri masih berada di posisi kedelapan klasemen Premier League pada musim 2019-2020 ini. Sejauh ini mereka belum bisa menampilkan permainan yang apik pada ajang ini.

Liverpool Bermain Layaknya Sang Juara, Trofi Premier League?

Liverpool menjadi salah satu tim yang di kago-jagokan menjadi salah satu dari kandidat tim kuat juara Premier League musim 2019/2020 ini. Anak asuhan Jurgen Klopp itu sudah menunjukan permainan yang sangat baik sebagai tim yang pantas menjuarai ajang ini.

Hampir memasuki pekan kelima, The Reds menjadi tim yang berhasil mencatatkan hasil kemenangan sempurna di laga ini. Liverpool menduduki puncak klasemen dengan torehan 12 poin, dan di susul Manchester City di posisi kedua.

Klasemen memang tidak begitu berarti di awal musim, tetapi hal tersebut sudah cukup menjadi gambaran persaingan di musim ini. Liverpool akan kembali bersaing dengan Manchester City.

Persaingan ini akan sama seperti persaingan musim lalu, saat Manchester City yang dinobatkan sebagai juara ketika berhasil mengalahkan Liverpool. Kali ini, Liverpool lah yang dijagokan.

Bukan main, kali ini yang menjadi pendukung Liverpool Ialah mantan pemain dari Manchester United, Gary Naville. Ia mengakui bahwa permainan yang di tampilkan Liverpool sudah menunjukan kualitas dari tim juara.

“Saya melihat sendiri pertandingan antara Liverpool dengan Burnley akhir pekan lalu dan saya merasakan perasaan itu,”ucap Neville.

“Tahun lalu saya memikirkan bahwa mereka merupakan salah satu kandidat juara. Mereka tim juara. Mereka bermain di tingkatan permainan yang sanggup meraih gelar.”

“Anda melihat mereka bermain sangat baik saat melawan Burnley dan mereka mendominasi di 20 menit pertama, lalu mereka terus mempertahankan ritme permainan dan berhasil mendapatkan gol kedua,” imbuhnya.

Bagi Neville, Liverpool untuk saat ini tetap bisa mencetak gol dan memenangkan permainan meski mereka bermain tidak begitu bagus. Itulah yang menjadi salah satu indikasi bahwa tim yang sanggup meraih gelar.

“Jika anda bertanya soal kekuatan mematikan satu tim, Pertahanan mereka bagus, serangan mereka juga sama bagus nya, dan lini mereka tampak sangat solid dan memiliki pengalaman ,” sambung Neville.

“Mereka tim juara, mereka sudah berhasil melakukannya tahun lalu.”

Meski demikian Liverpool masih harus bersaing ketat dengan juara bertahan, Manchester City.

Messi Lebih Berharga Daripada Neymar dan CR7, Tandas Presiden La Liga

Javier Tebas telah membeberkan Peran penting seorang Lionel Messi pada saat di La Liga. Seorang Presiden La Liga Ini mengatakan bahwa Pemain lioneL Messi lebih beharga daripada Pemain Cristiano Ronaldo dan pemain Neymar.

Nama Terakhir yang paling sering diberitakan akan kembali untuk beraksi di spanyol. Sang penggawa dari PSG ini masih terus dirumorkan akan tetap bergabung dengan salah satu dari kedua klub raksasa pada saat di La Liga saat ini, tidak lain adalah Real madrid dan barcelona.

Jika di lihat dari sejauh ini Barcelina mempunyai kans yang lebih besar daripada rival bebuyutannya saat ini. Terlebih lagi sesudah mereka berhasil membuka sebuah ruang pada Lini depan dengan melepaskan Pemain Philippe Countinho menuju ke Bayern Munchen di beberapa waktu yang lalu.

Dan ada kemungkinan bahwa Pemain neymar akan kembali ke Camp nou pun semakin besar peluangnya setelah pelatih paris saint germain, yang bernama Thomas tuchel pun angkat bicara. Ia telah mengaku bahwa ia tidak yakin dengan masa depan sang pemain Neymar yang tidak akan sampai Bursa Transfer pada musim panas ini yang telah resmi di tutup.

Saat mendengar Kabar tentang pemain neymar akan kembali merumput pada La Liga ini, pasti saja membuat Javier tebas sangat merasa senang sekali. tetapi ia sangat tidak yakin bahwa sang penyerang yang berasal dari Brasil ini akan memberikan Sebuah kontribusi yang sangat besar terhadap Kompetisi seperi layaknya untuk pemain lionel Messi di Klub barcelona.

“Ya, pasti saja aku sangat senang Neymar kembali. Dengan Kualitasanya, ia sedang berada pada 3 besar dari para pemain terbaik di Dunia. Akan sangat penting untuk la Liga Jika ia datang kembali, Walaupun itu tidak akan menjelasakan bagaimana Pada Liga Spanyol,”tandas Tebas tehadap Marca.

“seorang pemain Seperti Neymar pasti akan memberikan anda pengikut dari bebernapa negara yang sedang meontonya tapi ia bukanlah Elemen Esensial, bahkan CR7 saja tidak bisa. Di sisi lainnya, Messi termasuk elemen yang sangat penting sebab ia termasuk warisan dari La Liga, Tandasnya.

Spanyol Harus Penuhi Syarat ini Untuk Membeli Neymar dari PSG

Manajer klub raksasa paris, Thomas Tucel mengatakan tentang kondisi terkini untuk status Neymar di bursa transfer. Pelatih PSG tersebut mengatakan dengan tegas bahwa sang striker dari Brasil itu tidak akan hengkang dari Paris jika skuad yang diasuhnya tidak menemukan pengganti yang sesuai dan selevel dengannya di musim panas ini.

Dari awal bursa transfer dimulai, Neymar secara terang – terangan menyatakan keinginannya untuk bisa hengkang dari PSG. Sekarang ini, sang striker dikabarkan sudah dalam tahap komunikasi dengan dua klub raksasa Spanyol yaitu, Barcelona dan Real Madrid.

Akhir – akhir ini, isu tentang hengkangnya Neymar dari PSG semakin hangat diperbincangkan. Hal ini dikarenakan terdapat kabar bahawa kedua klub raksasa Spanyol tersebut telah berada di fase akhir negosiasi dengan pihak Parc Des Princes.

Namun, Tuchel selaku pelatih PSG menyatakan bahwa ia tidak akan menghijrahkan Neymar jika ia belum mendapatkan pemain yang sepadan untuk mengisi posisi Neymar. Adapun kriteria yang diinginkan Tuchel untuk sosok yang harus ada dimiliki pengganti Neymar. Kriteria tersebut yaitu sosok yang mempunyai kecepatan lari yang tinggi dan juga bisa melakukan penyelesaian akhir dengan baik.

Tuchel juga mengatakan bahwa sebenarnya ia masih mengharapkan agar pemain asal Brasil tersebut masih bisa merumput di Paris di musim 2019/2020 ini. Hal tersebut dikarenakan, Kehadiran Neymar masih dinilai sangat dibutuhkan untuk skuad Les Parisien di musim ini.

Solskjaer Tak Ingin Pinjamkan Tiga Pemain Muda Mereka

Ole Gunnar Solskjaer, Manajer Manchester United ini mengungkapkan rencananya terhadap ketiga pemain mudanya, Angel Gomes, Mason Greenwood, dan Tahith Chong. Solskjaer mengatakan bahwa ketiga pemain muda itu masuk dalam rencananya untuk musim kopetisi 2019/2020.

Gomes, Greenwood, dan Chong merupakan pemain muda yang selalu tampak berada di dalam jajaran pemain di tim utama Setan Merah. Mereka bahkan pernah tampil bersama dalam tim senior United musim lalu.

Masuk musim baru, ada rumor yang beredar mengatakan bahwa ketiga pemain muda itu akan di pinjamkan ke klub lain. Ketiga pemain ini meninggalkan Manchester United untuk mendapatkan jam terbang yang lebih banyak bersama tim senior.

Namun, Ole Gunnar Solskjaer membantah semua rumor tersebut. “tidak, mereka bertiga tidak akan di pinjamkan.” ungkap Solskjaer di situs resmi United.

Melihat permainan ketiga pemain ini Solskjaer menilai mereka sudah bisa membiasakan diri dengan ritme permainan tim senior United. Oleh karena itu dengan ada nya mereka di tim senior United akan memberikan dampak yang sangat besar dalam tim musim depan.

“Jujur, saya melihat mereka bisa bertahan di klub ini dan memberikan dampak yang bagus bagi kami.”

“Mereka bertiga sudah ikut terlibat di tim kami saat menjalani sesi pra musim. Mereka juga sudah terlibat dari bulan Februari, Maret, dan April. mereka bertiga sudah berlatih dengan baik hanya saja mereka belum mendapatkan jam terbang yang cukup.”

Solskjaer sendiri mengaku merasa sangat puas dengan perkembangan permainan ketiga pemain muda itu dalam 6 bulan terakhir.

Untuk itu ia juga akan memberikan jam terbang yang lebih banyak untuk mereka agar bisa mengembangkan permainan mereka di musim depan.

“Mereka bertiga sudah bisa berkembang dengan sangat baik dalam 6 bulan terakhir dan mereka sudah mulai bisa membiasakan diri dengan permainan sepakbola senior. mereka akan saya berikan kesempatan.” tandas Solskjaer.

Ketiga pemain muda Manchester United itu memiliki kesempatan yang terbuka lebar untuk terlibat dalam pertandingan melawan Chelsea nanti malam.

Mereka bertiga tidak ikut membela tim U-23 United pekan ini, sehingga mereka memiliki kesempatan bermain di tim senior lagi.

3 Cara Yang Mudah Untuk Mencukupi Kebutuhan Serat Harian

Serat harian memiliki peranan penting dalam kesehatan tubuh kita karena kaya akan manfaat. Di antaranya dapat melancarkan BAB (buang air besar). Hal itu di sebabkan oleh beberapa jenis serat, termasuk prebiotikyang, dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus kita.

Menurut riset yang di tulis dalam jurnal nutrients tahun 2013, asupan serat juga bermanfaat menurunkan kadar kolestrol sekaligus resiko terjangkit penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Asupan serat yang harus di cukupi pria dan wanita juga berbeda. misalnya pria dewasa yang harus mencukupi kebutuhan serat 34 gram serat hariannya, sedangkan wanita dewasa hanya memerlukan 28 gram. Lantas, cara apa saja yang harus kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita?

Makan buah dan sayur yang kaya serat
buah-buahan dan sayur segar memiliki kandungan serat yang banyak. karena itu, setidak nya kita harus makan buah-buahan lima kali sehari. Anda bisa mengkonsumsi buah segar sebagai makanan pencuci mulut atau menambahkan potongan buah segar tersebut dalam sereal atau oatmeal yang Anda konsumsi saat pagi hari. Lalu, buah apa saja sih yang mengandung banyak serat harian?. buah-buahan yang kandungan serat nya tinggi adalah pisang,apel dengan kulitnya,pir,jeruk, dan stroberi.

bukan hanya buah saja yang bisa Anda konsumsi sebagai asupan serat harian, sayuran juga bisa Anda konsumsi sebagai asupan serat harian misalnya brokoli, kentang, jagung manis, kembang kol, dan kacang hijau.
Makan snack yang mengandung kedelai
Mungkin banyak dari kita yang tidak terlalu suka makan buah dan sayur. Namun tenang saja, karena mencukupi kebutuhan serat harian tidak selalu bergantung dari buah dan sayur tapi juga bisa Anda penuhi dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, salah satunya kacang kedelai.

Kacang kedelai merupakan makanan rendah lemak yang kaya akan protein,vitamin C, dan folat. Ada Riset yang membuktikan bahwa makanan ini juga bisa menjadi asupan serat beserta vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Di antaranya zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, dan tiamin.

Jika Anda kesulitan untuk mengkonsumsi kacang kedelai Anda bisa mengkonsumsi olahan nya, contohnya makanan ringan yang terbuat dari kacang kedelai.

3. Makan biji-bijian yang mengandung serat
Sumber serat juga bisa anda dapatkan dari biji-bijian, salah satunya adalah gandum. Anda bisa menambahkan satu mangkuk biji gandum di setiap saat anda makan.

Anda juga bisa menjadi kan biji gandum sebagai tambahan untuk sereal, salad, oatmeal, atau yogurt.

Manchester United Kembali Untuk Mendekati Gelandang Lazio

Setan merah masih mencari salah satu pemain di Lini tengah sesudah Kepergian Ander Herrera dan Marouane Fellaini. gelandang Lazio dan Pemain Sergej milinkonvic-savuc masih saja masuk pada daftar Incaran Manchester United.

Milinkovic-savic telah menjadi Incaran dari Manchester united sejak musim Panas di tahun 2018. tetapi Lazin Tidak ingin melepaskan Gelandang Terbaiknya ini

Saat ini Setan merah masih ingin mencari 1 Gelandang anyar untuk musim yang akan datang. Setan merah juga sedang bersikap Amtisipatif jika pemain paul pogba yang telah memutuskan Untuk Hengjan saat jelang penutupan pada bursa Transfer di musim panas nanti.

Sebelumnnya, Setan merah ingin dikaitkan dengan pemain gelandang Sporting CP, Bruno Fernandes juga tidak ada salah satu penawaram resmi untuk dilayangkan untuk The Red Devils.

Pemain Sergj Milinkovic-savic dikabarkan akan menjadi salah satu pemain yang paling pas untuk Setan merah. Selain dari itu ia juga dapat menjadi seorang pemian Suksesor Nemanja Matic pada masa yang akan datang.

Setan merah dikababarkan dana yang telah mencapai 71 Juta Pound untuk memboyong pemain Milinkovic-saviic dari Tim Lazio saat ini.

Jika ia akan pindah Ke Manchester United , Milinkovic Savic dapat mendapatkan sebuah Peningkatkan gaji yang sangat Signifikan sekali.

Pada Saat ini, Milinkovic-savic juga telah menerima sebuah bayaran sebesar 30000 pound untuk per pekannya di Lazio. Jumlah itu akan semakin meningkat Lagi akan menjadi dua kali lipat jika ia mau bergabung dengan pemain The Reds devils saat ini.

Setan merah juga dikabarkan telah siap Untuk membayarkan Gaji dari Milimkovic savic sebanyak 100.000 pounds Untuk per pekannya.

Rumor dari kepindahannya ke Tatre Of Dreams semakin mendekati sebuah kenyataan setelah sanga agen dari pemain Milinkovic-savic . tetapi harga itu lebih Murah dari harga banderol yang telah di tetapkan Oleh Lazio sesbanyak 90 juta Pounds.

Transfer pemain milinkovic savic telah menambah sebuah spkulasi masa depan dari pemain Paul Pogba. Dan Kemungkinan juga Pemain Gelandang internasional dari Prancis ini sungguh-sungguh akan pergi ke Klub Real madrir ataupun Juventus.

Harus Paham, Bro! 3 Sifat Ini Tunjukkan Cewekmu Mudah Selingkuh

Bukan cuman saling cinta saja, namun ada beberapa faktor lagi agar hubungan dengan nya bisa tetap awet sama ke jejang pernikahan. salah satu contoh nya adalah kesetiaan untuk nya. nah jika kamu memilihnya dan dari awalnya memang tidak setiak maka siap saja pada akhirnya ia akan tetap meninggalkan mu. jadi sebelum itu terjadi ada baiknya kamu harus mengetahui tanda tanda nya.

Cewek mu bisa selingkuh atau tidak nya maka bisa di lihat dari tanda tanda nya lho

1. Dia tidak terlihat seperti ada nya pasangan
Di dalam artian ini maka kamu bisa melihat dari cara berteman dan bicara nya. ia bisa jelas terlihat bahwasan nya ia tidak menunjukan
bahawasan nya ia sudah memiliki pasangan. jika sudah seperti ini maka ia bisa kapan saja untuk melakukan keselingkuhan kepada mu

2. Hobi sekali tebar pesona
Bukan hanya sekedar di dunia nyata saja, namun ia juga sama di sosmed nya dengan menunjukan keindahanya kepada orang lain . cewek seperti ini punya sifat yang senang ketika banyak sekali di perhatikan oleh orang lain. jika seperti ini maka tidak di ragukan lagi deh dan siap siap untuk patah hati

3. Tidak mau orang lain tahu tentang hubungan
Pada dasarnya ia sangat ingin terlihat seperti wanita yang tidak punya pasangan nya dan bisa menerima perhatian ke siapa saja, mungkin itu
menjadi salah satu alasan nya kenapa tidak mau hubungan orang lain tahu dengan hubungan mu.

Tips Memilih Sepatu kulit yang Berkualitas.

Apakah kamu pernah membeli sepatu dalam sepanjang hidupmu? mungkin beberapa orang pernah menghabiskan jutaan rupiah untuk membeli sepatu yang diinginkan nya. Tetapi apakah sepatu dengan harga yang mahal memiliki kualitas ketahanan yang lama?..

Memang harga dalam suatu produk bisa memastikan kualitas yang baik, tetapi tidak semua produk yang hanya memiliki harga yang tinggi saja memiliki kualitas yang baik, ada juga produk yang tidak 100% memandang harga yang tinggi untuk kualitas yang baik.

Seperti untuk produk sepatu, tidak semua sepatu murah itu kualitas nya tidak baik. Untuk memilih sepatu dengan kualitas yang baik kita perlu mengetahui sepatu yang diinginkan itu sepatu yang terbuat dari bahan apa, jika sepatu yang ingin dimiliki dari berbahan kulit mungkin harus memiliki dana yang cukup banyak untuk sepatu berkualitas dengan bahan kulit, tetapi kalau yang dimaksud sepatu sneakers, kamu tidak mesti menggunakan banyak dana untuk memiliki sneakers yang baik.

Pada sepatu yang berbahan kulit biasa nya masuk ke sepatu boots atau Chelsea boots, untuk sepatu ini memang memiliki style yang sangat Formal karena dari bentuk yang simple serta berbahan upper yang sangat berkilau sepatu ini biasanya hanya digunakan untuk sepatu kantor atau ke acara-acara resmi. Memang untuk memilih sepatu berbahan kulit lebih sulit mencari yang tahan lama dan kualitas yang baik

Jika sepatu dengan menggunakan bahan 100% kulit, pada dasarnya sepatu dengan bahan kulit tidak memiliki testur yang halus dan pada beberapa bagian pasti memiliki warna yang berbeda pada sepatu dengan bahan kulit yang bagus juga memiliki harga yang cukup mahal bahkan puluhan juta dan bisa sampai ratusan juta rupiah.

Cara Terbaik untuk Membersihkan Karirmu dari ‘Toxic Situation

Semua orang ingin memiliki karir yang baik dan itu menjadi idaman setiap orang. namun di saat kamu sedang menjejang karir maka kamu di tuntut untuk diri agar bisa profesional. banyak dari orang yang sudah berpengalaman dari dunia karir nya namun dari suasana lingkungan nya membuat kantor menjadi tidak konduktif. agar tidak seperti itu maka kamu harus bisa melakukan hal yang terbaik

Agar tidak melakukan hal hal jelek maka bisa di lakukan dengan cara berikut ini

1. Temukan branding kamu
Jadi jangan selalu bertahan di zona yang aman, sampai bertahun tahun kamu bertahan di posisi aman akan tidak membuat kamu menjadi lebih baik dari karir mu. jadi jika bisa asah saja skill mu agar kamu bisa mengikuti zaman. semakin kamu memperlajari karirmu maka kamu tidak akan terjebak dengan karir yang tidak bisa kamu lakukan

2. Bersikap realistis
Tidak di pungkiri bawasan nya orang yang rela bekerja demi upah yang tinggi dan passionnya di hilangkan. ada juga orang yang menyukai passionnya namun memiliki upah yang rendah. jadi untuk itu kamu bisa mencari karir agar kamu bisa di bayar dengan upah dan passion sesuai dengan kamu.

3. Perluas networking
Kesuksesan pada karir mu itu bukan terjadi dalam dirimu saja. walau kamu memiliki keahlian namun jaringan pada networking tidak di ahlikan maka kamu bukan lah siapa siapa. karena dengan Perluas networking kamu bisa membuka karir kamu. jadi jangan sampai seolah olah kamu sudah memiliki keahlian ya

Ini Tanda Kalau Kamu Sudah Melakukan Self Love, Coba Cek!

Kebanyakan orang beranggapan bahwa mencintai diri sendiri itu adalah hal yang sangat narsis bahkan menjadi seorang yang sangat egois untuk dirinya. padahal arti dari sebuah mencintai diri sendiri tidak seperti itu kok. salah satu nya adalah kamu bisa memperlakukan diri menjadi baik seperti merawat diri baik itu psikis maupun fisik.

Ini tanda nya kalau kamu sudah mencintai dirimu sendiri

1. Mengenali dan menerima dirimu
Kita sebagai manusia tidak ada yang sempurna. ya tentunya kita pasti memiliki kelebihan dan kekurangan di setiap hal. namun jika kamu sudah mengetahui kelebihan dan kekurangan mu maka kamu juag bisa mengubahnya dengan lebih baik lagi agar bisa mengatasinya

2. Melakukan pola hidup sehat
Untuk mencintai dirinya sendiri maka kamu juga bisa melakukan hidup sehat, dengan menjaga tubuh dengan mengonsumsi buah dan sayur dan mengurangi makanan lemak jenuh, junk foof, rokok dan malas untuk berolahraga. dengan menjalanin hidup sehatmaka kamu akan bebas dari berbagai pernyakit

3. Menjauh dari orang yang negatif
Nah gimana kamu bisa mencintai dirimu sendiri jika kamu masih berkumpul dengan orang orang yang negatif? yang di maksud dari negatif ini adalah mengajak kamu berbuat hal hal merugikan, malas, menunda dan bergosip. jadi jika kamu ingin Melakukan Self Love tinggalkan semua itu yang berbaur negatif

MU dan Real Madrid Telah Siap Barter Paul Pogba – Gareth Bale

Manchester unite dan Real Madrid bakal jadi melakukan sebuah pertukaran pemain penting pada musim panas nanti. Dan dua pemain yang dimaksudkan tidak lain adalah Paul pogba dan Gareth Bale.

Gara-gara perseteruannya dengan Jose Mourinho pada musim panas tahun lalu yang pernah digosipkan sangat ingin pergi dari Manchester united. Tetapi kedatangan Ole Gunnat Solskjaer telah membuat Paul Pogba kembali ke dalam bentuk permainan yang terbaiknnya.

Walaupun demikian, Bukan berati paul pogba tidak berniat untuk bertahan di Manchester United. Baru-baru ini Paul Pogba telah membuka sebuah peluang untuk bergabung dengan Real madrid dengan mengatakan bahwa kepindahan ke Santiago Bernabeu dan akan menjadi anak asuh dari pelatih zinedine Zidane termasuk sebuah impinnya.

Zidane bukanya tidak ingin merekrut Paul Pogba. dikarenakan entrenador berkepala Plontos itu pernah ingin agar klubnya mendatangkan Paul Pogba pada musim panas tahun 2016 yang lalu.

Tetapi yang menjadi masalah adalah hubungannya yang buruk antara Presiden Real madrid yang bernama Florentino Perez dengan agen pogba yang bernama Mino Raiola. dan terlebih lagi Harga Pogba tidak kala itu dianggap sangat kemahalan.

Jika Real Madrid berencana mendatangkan Paul Pogba pada musim panas nanti, Manchester United dipastikan tidak akan melepasnya begitu saja karena pada saat ini gelandang yang berumur 26 tahun itu sungguh-sungguh menjadi kunci permainan MU saat dibawah asuhan Solskjaer.

Satu nama yang dapat menjadi Solusi dari Masalah tersebut tidak lain adalah Gareth Bale. Real Madrid sangat yakin dan bersedia memberikan penyerang sayap mereka itu ke MU dan sebagai gantinya mereka akan mendapatkan Paul Pogba.

Segera Mainkan Poker Online Dengan Situs Poker Terpercaya

Permainan poker online untuk saat ini,bisa dikatakan sangat marak dan bahkan sangat disukai oleh para pokermania di Indonesia.Karena permainan poker online ini,bisa dijadikan wadah atau tempat untuk mencari penghasilan sampingan.

Yang pastinya dengan bermain poker online anda bisa menambah pundi-pundi rupiah di kantong anda.Hanya dengan melakukan deposit yang sangat kecil anda bisa membawa pulang puluhan bahkan ratusan juta rupiah setiap harinya.

Yang langsung dibayar secara cash atau dikirim langsung melalui internet banking ke rekening anda.Namun untuk mendapatkan kemenangan yang besar anda harus bermain dengan situs poker terpercaya.Dimana untuk saat ini sudah banyak sekali situs poker online yang kurang terpercaya yang berdiri.

Oleh sebab itu bila anda salah memilih agen pastinya anda akan merasa kurang nyaman dan puas dalam bermain.Oleh karena itu mendapatkan situs poker yang terpercaya pastinya memberikan anda sebuah rasa nyaman dan puas.

Bahkan untuk menghasilkan pundi-pundi rupiah sangatlah besar dan sudah pasti anda dapatkan.Contoh saja untuk anda yang memang bena-benar ingin mencari uang sebesar 200 ribu rupiah seharinya sangat gampang sekali.

Karena anda tinggal mengeluarkan dana sebesar 10 ribu rupiah saja dan bila beruntung pun anda akan mendapatkan jackpot yang sangat besar puluhan bahkan ratusan juta rupiah.

Nah dari mencari penghasilan 200 ribu seharinya,anda bisa menambah penghasilan anda yang sudah pasti dan langsung dicairkan melalui rekening anda.Nah tunggu apalagi mainkanlah poker online sekarang juga,jangan sampai terlewat kesempatan langkah tersebut.

Zidane Isyaratkan Revolusi Untuk Tim Real Madrid

Mantan pelatih real madrid, telah kembali menjadi pelatih tetap di Los blancos, tidak lain adalah Zinedine Zidane telah mengkonfirmasikan bahwa ia akan Memboyong sejumlah pemain di bursa transfer pada musim panas nanti.

Hal tersebut berati ada sejumlah pemain Los Blancos akan tedepak dari tim. Tetapi pelatih dari prancis ini telah mengaku ia masih belum mengambil keputusan tersebut.

Zidane langsung membawa los blancos menang saat melawan celta vigo dengan skot 2-0 dalam debutnya setelag 9bulan meninggalkan klub itu. Pada konferensi pers ini usai laga ini, Zidane berniat mengubah Tim pada akhir musim ini.

“Akan ada beberapa perubhan pada akhir musim panas, Tetapi pada saat ini aku tidak dapat mengatakannya terlebih dari itu,”Tandas Zidane seperti yang dikutip dari Football Espana.

“Aku mempunyai pasukan yang terdiri dari 23-25 para pemain, dan aku tidak akan berada disini setelah setiap pertandingan kami yang tersisa utnuk mengatakan siapa yang akan tinggal dan siapa yang akan pergi”tandasnya lagi.

Zidane mengatakan bahwa pada musim panas nanti ia akan melihat kondiis di real madrid dan baru membuat keputusan. sang pelatih yang sudah berumur 46 tahun ini akan memainkan Keylor Navas, Isco, Marcelo pada laga uji coba ketika melawan Tim Fran Escriba.

ketigany termasuk pemain kunci zidane pada periode yang pertama saat ia menangani Los Blancos, tetapi 3 pemain ini, peformannya semakin menurun sesudah ia hengkang dari real madrid yang lalu dan diharapkan untuk kembali bersinar sesudah sang pelatih kembali ke real madrid.

Gareth Bale dikabarkan sebagai salah satu bintang yang sangat berpotensi akan hengkang pada musim panas nanti. Karena Hubungan Zidane dan Bale diketahui tidak selalu mulus.

Kisah Tragis Inter Milan pada Kompetisi Eropa

Nasib tragis yang telah dialmi oleh tim raksasa yang berasal dari Italia tidak lain adalah Inter Milan. Nerazzurri harus terlempar dari semua kompetisi eropa.

Sesudah ia tersingkir pada fase grup di ajang liga champions pada tahun 2018-2019. Tim asuhan luciano spalleti, saat ini juga harus terlempar dari Ajang Liga Europa pada musim ini.

Inter Milan telah dipastoikan telah tersingkir dari Liga Europa sesudah dipermalukan oleh Eintracht Frankfurt dengan meraih skor 0-1 pada Babak leg yang kedua di babak 16 besar pada hari jumat.

Inter Milan saat ini tersingkir dikarenakan kalah agregat dengan skor 0-1, setelah sebelumnya Inter Milan hanya dapat bermian imbang tanpa gol di markas Frankfurt pada leg yang pertama.

kekalahan ini pasti saja telah membuat spalletti sangat kecewa sekali. Pelatih yang berasal dari Italia ini juga telah mengeluhkan performa timnya kurang mampu untuk bermain dengan maksimal.

Prestasi yang mengecewakan ini jelas saja semakin memperburuk situasi di Inter MIlan. Bahkan Mantan striker dari Juventus yang bernama Alessandro Del Peiro juga ikut perhatin dnegan kondisi Klub saat itu.

Ia telah menilai bahwa apa yang telah terjadi di Inter Milan dikarenakan Situasi di Luar pertandingan. Del Peiro telah mengataklan bhawa hambatan Inter Milan berasal dari pengaruh bagian Eksternal.

Barcelona Sudah Tidak Berminat Lagi untuk Merekrut Rabbiot

Barcelona dikabarkan sudah tidak berminat lagi untuk memboyong gelandang dari Paris Saint Germain, yang bernama Adrien Rabiot. Walaupun mereka dapat mendatangkan dengan gratis pada bulan juni yang akan datang, klub barcelona tetap tidak mau memakai opsi tersebut.

Pada musim panas yang kemarin, adrien Rabiot telah menjadi rebutan berbagia klub salah satunya barcelona. sang gelandang memang tampil sangat bagus pada lini tengah di Paris saint-germain dalam beberapa tahun terakhir ini, Sehingga banyak klub yang telah jatuh hati dengan kemampuan yang dimiliki olehnya.

Adrien Rabiot beberapa bulan yang lalu telah mengambil sebuah keputusan penting. ia telah memutuskan untuk tidak lagi memperpanjang kontraknya di PSG yang akan berakhir pada musim panas nantinya.

Walaupun begitu, sudah pasti ia akan hengkang, Akan tetapi saat ini Adrien Rabiot masih belum menentukan pilihanya akan berlabuh kemana. Spekulasi mengenai masa depan gelandang 23 tahun ini pun harus terus tetap berlanjut.

Mundurnya Klub barcelona untuk merekrut Adrien Rabiot telah membuka kesempatan untuk klub yang lain untuk merekrutnya.

Barcelona pernah digadang-gadang akan menjadi seorang kandidat yang terkuat untuk mendapatkan tanda tangan Adrien Rabiot. Tetapi dikutip dari The Mirror, Klub catalan itu saat ini sungguh-sungguh sudah memutuskan Mundur dari Perburuan Adrien Rabiot .

Penyebabnya dikarenakan karena Barca Sudah berhasil menggaet sang gelandang yang telah menjadi incaran Mereka, Tidak lain yaitu Frenkie de Jong dari ajax Amsterdam.

4 Kelebihan Minyak Kelapa Sebagai Pasta Gigi

Pasta gigi dengan bahan alami mempunyai banyak keuntungan dan kelebihan bagi kesehatan gigi. Minyak kelapa merupakan salah satu bahan yang dapat di gunakan sebagai pasta gigi dan mempunyai kandungan yang baik untuk membersihkan gigi. Beberapa kelebihan yang dimiliki oleh pasta gigi dengan bahan dasar Minyak kelapa adalah sebagai berikut.

1. Melawan Bakteri yang menyebabkan gigi berlubang
Bakteri merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang. Menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi berbahan minyak kelapa dapat mengurangi resiko pembusukan pada gusi yang disebabkan oleh bakteri.

2. Tidak ada Busa
Busa yang ada pada pasta gigi umumnya berasal dari kandungan Surfaktan. bahan tersebut dapat memberikan efek busa yang mengganggu fungsi lidah karena memecah fosfolipid di lidah. Penggunaan bahan alami seperti minyak kelapa akan jauh lebih aman bagi kesehatan lidah.

3. Tidak mengandung bahan kimia
Bahan kimia merupakan zat yang dapat berakibat buruk jika masuk ke dalam tubuh manusia. pasta gigi merupakan barang yang sering digunakan dalam kehidupan sehari hari dan dalam pasta gigi tersebut terkandung zat triclosan yang mampu memicu endokrin. Endokrin dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti prostat, kanker testis dan prematur pada bayi. minyak kelapa sebagai pasta gigi merupakan bahan yang alami dan aman untuk digunakan.

4. Cara membuatnya yang mudah
Pasta gigi berbahan minyak kelapa sangat mudah di buat, bahan yang dibutuhkan adalah baking soda, minyak kelapa dan ekstrak minyak daun mint. semuah bahan tersebut hanya perlu dicampurkan secara merata untuk bisa di gunakan sebagai pasta gigi.

Manfaat dari Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Buah aprikot ini merupakan salah satu buah yang hanya bisa ditanam pada daerah yang bersuhu dingin. Dengan warna kulitnya yang berwarna kuning mirip seperti buah jeruk. Meski begitu di bagian dalamnya maupun daging buahnya ini ternyata ikut berwarna kuning. Rasanya yang manis segar dan juga mempunyai aroma yang begitu pekat.

Tidak disangka, buah ini juga diperkaya dengan khasiat agar bisa menjaga kesehatan pada tubuh. Bahkan juga bisa untuk kesehatan pada kulit lho ! Dan berikut ini ulusan manfaat dari buah aprikot untuk kesehatan pada tubuh.

1.Untuk kesehatan pada tulang

Buah aprikot ini mempunyai kandungan mineral, fosfor, kalium dan juga zat besi yang cukup baik bagi kesehatan pada tulang. Buah aprikot ini memang direkomendasikan agar bisa mencegah tulang keropos yang bisa menimbulkan sebuah penyakit osteoporosis.

2.Bisa mencegah penyakit kanker

Kanker ini sudah menjadi penyuakit yang sangat serius. Hanya untuk bisa mencegah penyerangan penyakit kanker, kalian juga disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot ini yang dapat mencegah sebuah pertumbuhan sel yang adnormal bisa melindungi bagian tubuh dari sebuah radikal bebas.

3.Menjaga kesehatan pada kulit

Untuk para kaum hawa pada masalah kulit ini adalah hal yang cukup penting. Dengan begitu kulit juga harus dirawat dengan sangat baik. Nah, agar bisa menjaga kulit ini tetap segar di dalam kondisi yang sehat dan juga normal, kalian juga bisa untuk memanfaatkan satu buah aprikot ini atau di dalam bentuk sebuah minyak dari dalam bijinya. Karena dari buah aprikot ini banyak mengandung nurtisi yang cukup baik bagi kulit.

Manfaat dari Buah Kedondong

Kalian mungkin tidak lagi asing dengan adanya buah kedondong, buah yang miliki kulit warna hijau dengan sebuah citarasa yang sedikit kecut dan juga begitu keras sudah sering kalian temui dan dijadikan sebagai bahan untuk pelengkap rujak maupun manisan. Selain dari rasanya yang sangat lezat dan juga begitu segar saat di oleh maupun langsung di makan, buah yang berbentuk bulat berasal dari asia tenggara satu ini juga mempunyai banyak sekali manfaat dan juga fungsi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan tubuh lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini:

1.Mempercepat penyembuhan pada luka

Kedondong ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kolagen yang tinggi pastinya begitu bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh khususnya bisa membantu proses mempercepat penyembuhan pada luka di bagian permukaan kulit. Tidak lagi perlu dioles maupun ditelakan di bagian permukaan luka. Kalian hanya cukup sering mengonsumsi buah kedondong dengan sesuai kebutuhan saja.

2.Meningkatkan imun dan Antioksidan

Kandungan dan berbagai jenis vitamin yang banyak sekali di dalam buah kedondong ternyata merupakan sebuah antioksidan yang alami untuk tubuh adanya berbagai perlindungan yang utama dari sebuah radikal bebas yang bisa menyebabkan dampak berbagai jenis masalah pada kesehatan. Selainitu, ada vitamin dan juga nutrisi diperkaya di dalam buah kedondong bisa meningkatkan pada sistem imunitas dan juga pada kekebalan tubuh sampai bisa lebih efektif lagi untuk melawan berbagai jenis virus dan juga bakteri yang pembawa penyakit.

3.Meredahkan Batuk

Sudah sangat lama dari buah kedondong ini juga sangat dipercaya dan juga memang sudah terbukti bisa menjadi dari bahan untuk merehdakan batuk. Caranya cukup hanya menghaluskan 2-3 buah kedondong saja, kemudian di blender di berikan sedikit garam, lalu diminum dengan cara 3 kali sehari setelah itu batuk juga mulai membaik dengan sendirinya

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Timun

Timun ini memiliki sifat yang pendingin, begitu cocok untuk yang mau mendinginkan perut sedang panas dalam, terdehidrasi, ataupun dijadikan sebagai penyegar mata dan juga maskeran bagi kulit di wajah. Banyak sekali manfaat dari timun ini, namun kalian mesti mengetahui efek sampingnya bila mengonsumsinya dengan cara berlebihan.

1.Tidak baik pada kesehatan jantung

Jika konsumsi timun secara berlebihan, otomatis dari asupan air ini akan begitu tinggi di dalam tubuh kalian. Asupan dari air ini berakitkan volume darah di dalam jantung pun meningkat. Hal ini juga berbahaya untuk kesehatan pada jantung dikarenakan bisa menyebabkan tekanan di dalam jantung sehingga pembuluh darah. Pada hal ini juga bisa disertai dengan sesak napas maupaun sakit kepala.

2.Kehilangan pada cairan tubuh

Ternyata di dalam biji timun ini mengandung sebuah diuretik. Seperti yang telah diketahui, zat satu ini akan menyebabkan sebuah gangguan pencernaan dan juga bisa mencahar pada lambung berakibat menjadi diare. Jika terus itu terjadi, otomatis pada cairan tubuh ini bisa berkurang dan juga dehidrasi ini juga bisa mengancam.

3.Overdosis untuk vitamin C

Jika mengonsumsi sebuah timun ini secara berlebihan ini juga bisa mengalami sebuah efek overdosis pada vitamin C. Maka dari itu, vitamin C bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memperluas pada radikal bebas di dalam tubuh kalian. Pastinya, hal ini juga bisa memicu pada penyakit, misalnya seperti kanker.

Manfaat dari Daun Mangga Untuk Kesehatan

Mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat manis rasanya dan juga kaya dengan kendungan air. Mangga ini mempunyai banyak sekali manfaat seperti bisa mencegah kanker, menyehatkan mata, serta bisa membantu pencernaan.

Tidak hanya dengan buah yang memiliki banyak sekali manfaat dan ternyata dari daun mangga ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang sangat jarang di ketahui oleh orang-orang. Yuk simak berikut ini:

1.Mengurangi dari penyakit asma

Asam kendaraan, kotoran, debu dan juga rorok ini bisa membuat kualitas dari udara yang telah dihirup menjadi menurun. Daun mangga ini juga sangat baik bagi berbagai jenis permasalahan untuk pernapasan, terutama sangat dibutuhkan untuk orang yang sedang mengalami bronkitis dan juga asma. Meminum darun mangga ini yang telah dibuat dengan sebuah cara direbus daun nya di dalam air di masukan madu. Dengan cara ini bisa membantu agar bisa menyembuhkan batuk dengan secara efektif. Ternyata hal ini juga bisa membantu di dalam menyembuhkan yang sedang hilangnya suara.

2.Bisa mengatasi pada gangguan perut

Saat sedang sakit perut, semua orang pasti merasakan seperti kaku, kram dan juga rasa layaknya ditusuk. Namun tidak dari semua sakit perut itu bisa dicegah. Dari salah satu cara yang sangat alami agar bisa menjaga perut kalian tetap kuat adalah hanya dengan cara memanfaatkan sebuah daun mangga.

3.Mengobati adanya diabetes

Daun mangga ini sangatlah bermanfaat bagi yang sedang mengalami diabetes. Daun mangga ini banyak mengandung tanin yang biasanya disebut dengan anthocyanidins, yang bisa membantu di dalam mengobati adanya penyakit diabetes. Kalian juga bisa mengolah dari daun mangga ini seperti teh.

Beberapa Tips Buat Kamu Yang Ingin Liburan Menyenangkan Dan Tidak Tersesat

Setiap orang pasti punya kejenuhan masing-masing dan ingin merasakan liburan, misalnya seperti para karyawan kantor atau lainnya yang jenuh bekerja di depan konputer setiap hari pasti sangat mendambakan liburan, meu itu dalam kota, luar kota ataupun luar negeri. tetapi kalian pasti mendambakan liburan yang asik, seri dan pastinya tidak mau tersesat dong.

biarpun suatu tempat baru yang akan kamu kunjungi, ini beberapa tips yang akan membuat liburanmu menyenangkan dan asik meskipun kamu tidak pernah tau temparnya seperti apa dan bagaimana yang pastinya bisa membuatm,u tersesat atau membuat kamu kecewa atas ekspektasi mu yang terlalu tinggi sebelum mengunjungi suatu tempat baru.

1. Mencari Tahu Informasi Tentang Tempat Yang Akan Kamu Kunjungi

dijaman yang sekarang, teknologi dan informasi sudah sangat maju dan sangat update, banyak info di sediakan di media elektronik ataupun media sosial saat ini, agar kamu tidak kecewa dengan ekspektasimu, maka cari tau lah info tempat yang akan kamu kunjungi terlebih dahulu dari pada kamu menyesar dan tidak merasa senang dengan liburanmu dan bisa saja menjadi liburan terburukmu

2. Jangan Pernah Malu Untuk Bertanya

dengan lingkungan dan lokasi yang baru kamu kunjungi pasti kamu tidak pernah tau kemana arahnya dan letak suatu tempat tanpa kamu bertanya, tidak selamanya GPS atau MAP dari smartphone mu bisa membawamu kemana pun yang kamu mau datangi, terkadang kamu harus sering bertanya kepada orang-orang sekitar atau sekedar orang yang lewat berpapasan denganmu. jangan malu apalagi gengsi untuk bertanya kepada orang-orang yang kamu temui disana, mungkin akan lebih bisa membantu kamu menunjukan jalan menuju tempat yang ingin kamu kunjungi, dan ingat selalu bersikap sopan dengan siapapun saat bertanya sesuatu.

Jadi Pemain Terbaik, Ronaldo Adalah Hasil Cetakan Manchester United

Christian ronaldo, pesepak bola kelas bintang yang sangat banyak digemari kaun wanita, pria bahkan dari berbagai kalangan dari muda sampai yang sudah berumur juga banyak mengidolakan pesepak bola satu ini. mengawali karirnya sebagai pesepak bola yang tidak terlalu terkenal tetapi memiliki skill dan speed yang tinggi menjadikannya pemain yang perlahan tapi pasti naik melejit kedalam klub klub bintang eropa seperti manchester united dan Real madrid misalnya.

tapi siapa sangka, pemain muda yang awalnya masuk kedalam team sebesar Manchester united pada tahun 2003 silam saat itu dia masih berumur 18 tahun danmengawali karir sebagai seorang penyerang sayap, tetapi saat menjalani latihan bersama team Manchester United, disinilah pemain yang mempunyai julukan CR7 ini menunjukan skill yang luar biasa, yang membuat barisan belakang team bertahan akhirnya kocar kacir dengan skill dan speed nya. dan pelatihan yang cukup keras, benar dan disiplin lah yang membuat sang bintang sampai saat ini membuat karirnya sangat cemerlang, inilah beberapa perlakuan yang dia lakukan saat di Manchester United.

Harus Memiliki Pribadi Yang Terbuka.

siapa sangka sang bintang yang sangat terkenal ini memiliki sifat yang sangat terbuka, bahkan Christian Ronaldo sangat menerima kritik dan saran dari teman satu team ataupun pelatihnya saat ini, CR7 tidak pernah rewel akan kritik dan saran untuknya, yang pasti itu adalah saran yang membangun dirinya menjadi orang yang disiplin dan orang yang mau berkembang terus menerus.

sayangnya pemain bintang ini hengkang dari Manchester United menuju Real Madrid pada awal musim 2008/2009, tetapi jasanya membawa si Setan Merah menjadi juara Liga Champion juga sangatlah berjasa bagi team itu.

Mempunyai Target Yang Jelas

pemain asal portugal ini pernah merasa sangat Down ketika menerima kartu merah pertamanya pada pertandingan keduanya bersma team Setan merah ini dan ia harus absen dalam 3 pertandingan selanjutnya.

tetapi hal ini tidaklah membuat assisten pelatih team itu merasa ronaldo tidak berguna, melainkan sang assisten merasa, dia punya peluang dan waktu yang pas untuk memberikan penjelasan kepada CR7 dan melatihnya lebih dari pemain lain untuk mengasah skill nya dalam membawa si kulit bundar karena sang assisten yakin anak ini mempunyai skill lebih dari pada pemain lainnya dan dapat mencetak gol lebih banyak dari saat itu.

Aplikasi Weather yang Cukup Berguna Untuk Menemani Mudikmu

Tak lama lagi hari raya idul fitri akan tiba, tidak terasa kalian yang mudik setiap tahun nya akan melakukan tradisi ini lagi dimana kalian akan merasakan sensasi dimana rebutan beli tiket kereta, pesawat bahkan tiket bus, dan suasana hiruk pikuk dalam kendaraan yang padat dan super ramai.

salah satu yang cukup penting untuk acara mudikmu dab cukup membantumu memprediksikan cuaca Smartphone kalian saat ini, karena teknologi sudah sangat canggih dan sudah sangat maju, banyak applikasi weather atau applikasi cuaca yang bisa membantumu memprediksikan cuaca meskipun tidak 100% akurat tetapi setidaknya aplikasi ini bisa membantumu agar kamu kira-kira tau bagaimana cuaca hari ini besok atau beberapa hari kedepan. ini dia rekomendasi beberapa aplikasi weather yang menurut banyak orang cukup tepat dan banyak digunakan.

1. AccuWeather

ini salah satu applikasi yang menurut para pengguna smartphone adalah aplikasi Weather paling akurat diantara applikasi yang lainnya, selain memiliki banyak macam fitur dan pilihan yang bisa kamu pergunakan, serta pilihan negara yang sangat lengkap dan hanya di palikasi ini yang memiliki pilihan mode “Minute Cast” yang akan mengupdate cuaca di sekitarmu dalam setiap menit. aplikasi ini akan memberimu ramalan cuaca secara Live dan sudah pasti akan lebih akurat.

2. WheaterUnderground

aplkasi ramalan cuara yang satu ini berbeda lagi dengan applikasi ramalam cuara sebelumnya, kalau sebelumnya AccuWheater memberikan ramalan cuaca live ataupun laporan cuaca update setiap menit, pada applikasi yang satu ini memberimu ramalah cuaca dalam skala lokal dan hypewr lokal, kalian juga bisa melihat ramalan cuaca daerah lain atau lokasi lain, siapa tahu kalian ingin mengunjungi suatu lokasi yang dimana kalian ingin tau bagaimana keadaan dan cuaca pada lokasi tersebut, kalian bisa melihatnya melalui applikasi ini.

Kebiasaan ini Bahaya Dilakukan Saat Kamu Sedang Bermain Laptop

Banyak kegiatan yang bisa dikerjakan dengan laptop, dan hampir semua orang pernah menggunakan laptop pastinya. biasanya banyak orang menggunakannya untuk mendengarkan musik, mengetik, menonton film ataupun bermain game

tetapi banyak orang yang tidak tahu bahaya menggunakan laptop dalam posisi tertentu ataupun dalam keadaan tertentu misalnya beberapa contoh bahaya menggunakan laptop dibawah ini yang dapat berdampak buruk akan kesehatanmu bahkan ada yang bisa mengakibatkan kematian loh.

1. Menggunakan Laptop Sambil Merokok

sering kamu menggunakan laptop sambil merokok? ketahuilah merokok sambil berokok tidak baik, karenya abu dan asap rokok bisa masuk kedalam laptop lewat cela-cela keyboard dan dari lubang pentilasi udara juga, dan akan membuat part bagian dalam laptop menjadi kotor dan laptop menjadi cepat panas karena debu dan abu roko akan menyumbat lubang exhaus laptopmu dan laptopmu bisa mengalami overheat.

2. Menggunakan Laptop Dalam Posisi Di Pangku di Paha

sebagian besar dari kalian pengguna laptop pasti pernah menggunakan laptop dalam posisi ini, yakk memangku laptop sambil mengerjakan sesuatu misalnya saja menonton ataupun mengetik sesuatu misalnya.
ketahuilah, yang kamu lakukan itu bisa membahayakan dirimu sendiri loh. karena dengan posisi kamu memangku laptop, panas laptop akan langsung ke paha mu dan tidak baik karena bisa menyebabkan radiasi dan bisa mengganggu kesuburan pada pria bahkan banyak isu mengatakan bisa menyebabkan kanker kulit.

Legenda Pemain Sepak Bola ini Tidak Pensiun dari Klub yang Membesarkan Nama Mereka

Pemmain sepak bola yang melegenda pasti selalu terkenal dengan loyalitasnya terhadap Klub yang membesarkan namanya, dan mereka biasanya adalah orang yang cukup di segani dalam klub tersebut bukan karena kesombongannya, tetapi karena prestasi dan loyalitasnya terhadap klub tersebut.

banyak para fans yang sangat mengiginkan pemain legendaris tercintanya pensiun di klub yang turut membesarkan namanya dan mengawali karir nya di dunia persepakbolaan misalnya klub inter milan memiliki Javier Zanetti, AC milan memiliki Maldini, atau juventus yang memiliki Pavel Nedved.

namun kenyataan sekarang jauh berbeda dari ekspektasi yang di harapkan karena banyak pemain yang mengawali karirnya di sebuah klub dan menjadi legenda, dan berakhir pensiun di klub lainnya dan cukup mengecewakan para Fasn nya. inilah beberapa pemain yang pensiun bukan di klub yang membesarkan namanya.

1. Steven Gerrard

pemain satu iniadalah salah satu sosok penting dan vukup bersejarah untuk sebuah Klub raksasa yaitu Liverpool, mantan kapten tim yang memiliki selogan You Are Not Walking Alone ini pernah menjadi kapten yang sangat di rindukan para fans Klub ini karena steven gerrard 14 tahun silam pernah memimpin klub ini melawan AC milan di istanbul dan berhasil membakar semangat seluruh rekan tim nya untuk membalas perlawanan lawannya yang sudah dluan unggul dengan skor 3-0 di babak pertama. akhirnya dengan teriakan yang membakar semangat rekan tim nya, mereka berhasil mengakhiri pertandigan tersebut dengan skor 3-3 dan dilanjutkan dengan perpanjangan bwaktu dan akhirnya mereka memangkan pertandingan dengan adu pinalti.

2. Raul Gonzales

Siapa yang tidak kenal dengan Legenda madrid yagn satu ini, Sebelum kedatangan Cristian Ronaldo ke Tim dengan julukan Los Blancos ini, Raul Gonzales adalah pemain yang mempunyai kedudukan yang cukup penting dan sangat melegenda di para fans klub tersebut. akan tetapi yang sangat dari para fans nya adalah karena sang legenda tidaklah pensiun pada saat dia bermain di tim tersebut, melainkan Raul Gonzales memilih pindah dan bermain untuk klub asal jerman yaitu Schalke dan akhirnya memilih gantung sepatu saat bergabung dengan Klub New York Cosmos.

Ini Alasan Kenapa Kalian Harus Mengonsumsi Buah Alpukat

buah ini adalah salah satu buah yang cukup banyak di gemari karena harga yang terjangkau, cukup mudah ditemui dan pegolahannya sangat mudah bahkan tanpa di olahpun bisa langsung dimakan. buah ini memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak dibandingkan buah lainnya, karena alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin.

ada penelitian yang menemukan bahwa orang-orang yang sering mengonsumsi buah alpukat membuat tubuh mereka lebih mudah menyerap serat , vitamin K dan E. selain dari itu, buah buah alpukat juga memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuh.

1. Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Mengapa mengonsumsi alpukat buat kamu lebih lama merasa lapar? karena mengonsumsi lemak baik membantu mempertahankan rasa kenyang kita lebih lama. karena setiap buah alpukat mengandung kurang lebih 22 gram lemak baik.

ada penelitian yang mencoba dengan seorang relawan untuk mengonsumsi sebuah alpukat, dan hasilnya sang relawan mengaku dia merasa kenyang selama 5 jam dan menekan rasa ingin makan selama itu pula.

2. Menyehatkan Jantung

kandungan lemak baik yang terkandung pada buah alpukat dapat melawan lemak jahat yang menyebabkan kolesterol dan penumpukan lemak pada arteri darah dan yang biasanya penggumpalan lemak dan menyumbat arteri bisa membuat kerja jantung sangat berat, bahkan tidak jarang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung lainnya karena darah tidak dapat mengalir kedalam jantung dan tidak dapat di pompa oleh jantung ke seluruh tubuh sehingga kerja jantung terhambat.

dalam studi terbaru menunjukan bahwa buah ini juga dapat mengurangi inflamasi, dapat melancarkan aliran darah dan tidak memperbanyak lemak pada darah. selain itu alpukat juga merupakan sumber potassium, zat yang dapat menurunkan tekanan darah karena dengan menurunkan tekanan darah akan memperingan kerja jantung kalian.

3. Membuat Bentuk Tubuh Menjadi Bagus

menurut survei beberapa peneliti, orang yang banyak mengonsumsi buah alpukat cenderung memiliki bentuk tubuh yang ideal dan bagus. karena untuk bisa mencapai tubuh yang ideal butuh kolesterol stabil dan kandungan lemak yang rendah dalam tubuh, kebutuhan itu sangat terkandung didalam buah alpukat.

bahkan menurut studi terbaru, orang yang rajin mengonsumsi buah alpukat mempunyai berat badan ideal dan memiliki lingkar pinggang ideal.

Makanan Cepat Saji ini Tidak Dianjurkan Untuk Menu Berbuka Puasa Kalian Loh

Makanan cepat saji atau Fast Food seringkali dijadikan pilihan yang mudah untuk menu berbuka ataupun sahur puasa di bulan ramadhan ini. apalagi dengan sangat banyak pilihan menu dan rasa yang enak, Fast Food menjadi salah satu pilihan menu terfaforit bagi anak-anak hingga orang dewasa saat ini.

Tapi ternyata banyak bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian karena kandungan lemka, gula dan kalorinya sangat tinggi. tetapi sayangnya makanan cepat saji mengandung nutrisi yang rencah dan miskin akan vitamin, serat dan mineral. karena makanan Fast Food sudah melewati berbagai macam proses yang cukup panjang yang menyebabkan hilangnya kandungan nutrisi dalam bahan makanan tersebut, dan akan membahayakan tubuh jika terus-terusan di konsumsi.

1. Akan Membuat Kamu Gemuk Dengan Cepat.

Moment Puasa harusnya membuat kalian makin sehat, tetapi hasilnya akan terbalik apabila kamu sahur dan buka puasa dengan menu Junk Food yang banyak dijual di restoran-restoran Fast Food. Makanan Fast Food mengandung sangat tinggi lemak jenuh yang rasanya sangatlah lezat dna membuat kalian sering lupa akan bahayanta Fast Food. maka dari itulah kalian sering tidak sadar kalau kalian sangat sering mengonsumsi Fast Food di sekitaran anda.

apalagi saat berbuka puasa, pasti rasa laparmu akan memunculkan pikiran yang ingin makan berlebihan, nah ketika kamu memakan Fast Food, maka kalori yang masuk ke tubuhmu akan sangat tinggi dan bisa membuat berat badanmu naik.

2. Lebih Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Karena Fast Food mengandung sangat banyak lemak jahat, sangat berbahaya dengan kadar kolesterol kalian. jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering bisa memicu munculnya timbunan lemak pada arteri pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung tiba-tiba ketika arteri tersumbat oleh lemak dan menyebabkan tidak dapat memompa darah dari jantung dan masuk ke jantung itu sendiri.

3. Bisa Menimbulkan Rasa Kecanduan Agar Kamu Ingin Terus Menyantapnya.

Fast Food untuk Berbuka dan Sahur saat bulan ramadhan mungkin adalah hal yang sering kalian lakukan, tetapi apakah kalian tahu kalau Fast Food bisa menimbulkan rasa kecanduan tanpa kalian sadari. rasa candu itu sendiri dihasilkan dari beberapa bahan-bahan aditif yang sering kalian kunsumsi yaitu garam, gula, lemak dan kafein. karena bahan tersebut dapat memicu naiknya hormon dopamin yang membuat kalian merasa senang ketika menyantap makanan tersebut. seperti contohnya kalian memakan cokelat dan ice cream.

Beberapa Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Bawang Putih adalah termasuk genus bawang “Allium”. nama ilmiah dari bawang yaitu “Allium Sativum” juga kerabat dari bawang-bawangan lainnya misalnya bawang mcina, daun bawang , lokio dan bawang merah.

Asal bawang putih adalah dari negara bagian Iran dan dan asia tengah, digunakan menjadi salah satu bumbu masakan sudah sejak sangat lama di seluruh belahan dunia ini.

Bukan hanya sebagai bahan dasar masakan saja, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh anda.
banyak peradaban yang sudah menjadikan bawang putih ini misalnya cina, mesir, romawi dan yunani.

menurut para beberapa peneliti, banyak senyawa-senyawa yang ada di bawang putih adalah senyawa belerang yang dibentuk saat bawang itu dicincang, dikunyah atau di hancurkan. zat belerang tersebut memasuki tubuh lewat saluran pencernaan anda lalu kemudian menyebarkan manfaat yang baik bagi tubuh.

inilah beberapa contoh manfaatnya bagi kesehatan anda.

1. Menjaga Gula Darah Dalam Keadaan Agar Tetap Normal Bagi Pengidap Diabetes

penyebab diabetes ada beberapa faktor, bisa karena obesitas, hipertensi, kolesterol, resistensi insulin. bawang putih bisa jg menurunkan zat insulin dan dengan cara menghentikan enzim yang memecahkan obat dan setelah itu dapat menggangu kegunaan insulin itu sendiri.

2. Mencegah Lemak Menyelimuti Organ Hati

bukan hanya bisa menstabilkan gula darah, bawang putih sendiri juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah organ hati yang diselimuti lemak. Hati diselimuti lemak karena terlalu menumpuknya lemak pada sel-sel hati dimana lemak tersebut bisa menghambat kerja hati anda dan sangat berbahaya untuk kesehatan anda. bawang putih mengandung zat antioksidan dan SAMC yang sangat tinggi yang dapat menghambat dan mencegah terjadinya penimbunan lemak pada organ hati anda. selain itu juga bawang putih dapat menurunkan resiko cedera hati.

3. Meredahakan FLU

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa orang yang memperlihatkan bahwa bawang yang sudah cukup umur atau sudah tua bisa untuk meredakan gejala FLU dan pilek yang ccukup parah dengan cara bawang tersebut menaikkan sel-sel untuk kekebalan tubuh anda. dan ekstrak bawang putih ini juga megurangi jumlah Sitokin.

Beberapa Macam Buah yang Baik Untuk Keseshatan Mata

Mata adalah bagian dari indera yang sangat penting, dan sebuah anugerah dari sang pencipta yang harus kita syukuri. karena dari mata lah kita bisa melihat semua keindahan alam semesta ini.

sebagai wujud bersyukur kita, maka kita harus senantiasa menjaga dan merawat kesehatan mata kita, karena alam ini sangat kaya dengan buah-buahan yang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan mata. ini beberapa macam contoh buah yang baik bagi kesehatan mata!.

1. Buah Blueberry

Buah ini memiliki sangat banyak manfaat, dalam sebuah Blueberry terdapat senyawa Antochyanosides, zat ini berfungsi untuk memperlambat menurunnya daya penglihatan.

2. Buah Nangka

Buah yang mempunyai bentuk unik dan berkulit kasar seperti duri kecil yang tampak seperti kulit durian ini sangat banyak mengandung vit C yang sangat berguna untuk kesehatan mata kalian juga loh!

3. Buah Pepaya

Buah berbentuk lonjong dan berwarna kuning setelah matang ini mempunyai rasa yang manis serta tekstur yang lembut didalam mulut saat dikunyah, buah ini juga memiliki kandungan vit C yang cukup baik bagi kesehatan mata kalian loh. Konsumsi buah pepaya secara rutin bisa menjaga daya penglihatan tetap baik dan membantu memperlancar pencernaan kalian juga dong pastinya.

4. Buah Mangga

Buah ini adalah termasuk buah musiman, dan memiliki sangat banyak jenis mangga di seluruh negeri ini. buah ini memiliki rasa manis yang khas dan aroma yang sangat menyegarkan serta daging yang cukup tebal. Buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan mata karena mengandung cukup banyak vitamin A.

5. Buah Strawberry

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang memiliki bentuk yang sangat lucu dan berwarna merah mengkilap ini. meskipun rasanya yang tidak semanis buah lainnya dan cenderung memiliki rasa asam yang cukup tinggi, tapi buah ini sangat banyak digemari di kalangan anak muda saat ini biarpun harganya cukup tinggi di pasaran dan tidak terlalu mudah dijumpai di pasar, tetapi karena rasanya yang sangat menyegarkan. tapi tidak hanya menyegarkan, buah ini juga ternyata sangat kaya akan vitamin C, vitamin B, asam folat serta flavonoid loh. buah ini sangat baik untuk kesehatan mata kalian loh.

Makanan Dan Juga Minuman Yang Harus Dihindari Penderita Sakit Lambung Saat Berpuasa

Orang dengan sakit lambung atau maag boleh saja menjalankan puasa di bulan ramadhan.Bahkan beberapa orang menyatakan bahwa keluhan sakit lambung membaik selama menjalankan aktivitas puasa.

seorang ahli kesehatan berpendapat bahwa mesti harus berpuasa, setiap orang agar selalu memperhatikan makan dan juga minuman pada saat berbuka puasa dan saat sahur. Hal ini agar bisa terhindar dari adanya gangguan pencernaan yang akan membuat puasa menjadi batal.

Paling tidak ada Tiga jenis makanan dan juga minuman yang harus di hindari saat berpuasa, khususnya mereka yang memiliki masalah pencernaan.

1. Yang Menyebabkan dan Memperberat Gejala Maag

ini contoh beberapa minuman dan juga makanan yang ada baiknya dihindari karena bisa memberatkan sakit maag adalah makanan yang tinggi kandungan gas dan juga terlalu banyak serat misalnya seperti sayur kol dan sawi, Makanan berserat tertentu seperti buah kedondong atau buah yang di awetkan menjadi buah kering, serta minuman bersoda.

banyak yang menyarankan untuk menghindari minuman yang merangsang lambung menghasilkan asam, antara lain: kopi, sari buah yang mengandung asam tinggi, atau susu full cream.

2. Makanan Dan Minuman Yang Sulit Dicerna

Menghindari makanan yang sulit dicerna lambung yang dapat memperlambat proses pengosongan lambung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan meningkatnya peregangan di lambung yang dapat meningkatkan asam pada lambung.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang berlemak seperti kue, cake, keju dan cokelat, selain itu beberapa makanan juga bisa menyebabkan rusaknya dinding lambung secara langsung seperti hidangan yang terlalu pedas, yang banyak mengandung cuka dan merica.

3. Makanan Yang Melemahkan Kerongkongan

Hindari makanan yang dapat menyebabkan melemahnya kerongkongan sehingga cairan lambung bisa naik ke tenggorokan, beberapa makanan tersebut antara lain contohnya: makanan tinggi lemak, gorengan, alkohol dan cokelat.

beberapa sumber karbohidrat juga sebaiknya dihindari oleh para penderita sakit maag misalnya ketan, bihun, mie,ubi, jagung,dodol, talas dan singkong. Kegiatan yang bisa meningkatkan gas di dalam lambung ini juga harus kita hindari di antaralainnya seperti makan permen karet dan juga rokok.

Buah Dengan Kandungan Gula Yang Rendah

Obesitas telah menjadi sebuah masalah yang global bisa menghantui di semua umur dan juga jenis kelamin. Penyakit obesitas ini bisa menyebabkan berbagai penyakit lain misalnya seperti tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi da juga diabetes.

Melakukan kegiatan diet yang seimbang hanya dengan kandungan yang rendah dengan kalori dan juga lemak ini bisa juga membantu menurunkan dari berat badan untuk orang yang obesitas.

Banyak juga orang yang telah mengonsumsi buah hanya untuk bisa menurunkan dari berat badan dikarenakan masih juga banyak yang telah berpikir bahwa buah ini mempunyai gula rendah ataupun kandungan lemak.

Selain itu, ada juga orang yang dengan diabetes ini juga bisa merasakan sebuah hal yang sama dikarenakan merasa sebuah gula dari buah yang tidak bisa membahayakan untuk mereka. Faktanya, ada juga banyak buah hanya dengan kandungan dari gula yang begitu tinggi. Hal itu juga bisa memengaruhi sebuah proses penurunan dari berat badan ataupun memperburuk dari gejala diet.

Berikut ini buah mempunyai kandungan yang rendah gula yang sangat aman untuk para pasien yang diabetes dan juga obesitas.

1.Stroberi

Stroberi ini juga merupakan buah yang dengan kandungan rendah gula akan tetapi mempunyai kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi.

2.Persik

Persik ini juga mempunyai kandungan rendah gula. Satu dari ukuran medium ini hanya mempunyai kandungan di sekitar 10g adanya gula.

3.Blackberry

Blackberry ini juga sangat baik untuk orang yang mempunyai diabetes dan juga obesitas karena ini mempunyai kandungan rendah gula di sekitar jumlah empat hingga lima 100g perbuah.

Luis Suarez Yakin Pasti Bisa Cepat Sembuh Untuk Copa America

Bomber dari Barcelona seorang Luis Suarez ini akan segera untuk menjalani sebuah operasi untuk bisa menyembuhkan dari cederanya. Meski begitu, ia juga sangat yakin bisa untuk masuk ke dalam skuad Uruguay agar bisa mengikuti turnament di Copa America di musim panas yang akan mendatang.

Barcelona juga mengumumkan bahwa seorang Suarez ini telah mengalami sebuah cedera di medial meniscus di bagian lutut kanannya. Maka dari itu, seorang Suarez ini juga harus melakukan operasi arthroscopic oleh seorang dokter.

Operasi itu sudah jelas akan bisa membuat musim seorang Suarez ini berakhir. Pemain yang berusia 32 tahun itu pastinya akan absen di dalam beberapa partai di final ajang Copa del Ray untuk melawan klub Valencia tanggal 26 mei yang akan mendatang.

Sembuh Tepat Waktu

Suarez telah diperkirakan ini akan absen dalam jangka waktu enam minggu. Namun, dari mantan pemain klub Liverpool itu juga sangat yakin dia juga akan bisa sembuh tepat waktu agar bisa mengikuti turnament di brasil.

“ini pasti akan tetap baik-baik saja, ujar seorang Suarez kepada seorang El Pais.

“Dalam jangka waktu sebulan, saya tetap akan siap untuk bermain lagi. Saya harus segera sembuh agar bisa bermain seperti biasa lagi.”

“Itu bukan hanya cedera yang biasa sama seperti yang ada di tahun 2017. Itu di bagian tulang rawan dan juga ini adalah sebuah masalah yang meniskus.”

Phil Foden Ukir Momen Yang Patut Dikenang

Sabtu kemarian akan menjadi hari yang akan dikenang terus oleh Phil Foden. Karena, pada hari itu sang bintang muda skuat The Citizen itu menorehkan gol pertamanya dalam sebuah laga di Premier League.

Phil Foden bermain dari menit awal ketika The Citizen berhadapan dengan Tottenham di minggu ke-35 Liga Premier di Stadion Etihad. Manchester City sukses mengalahkan Tottenham dengan skor 1-0 dengan gol tunggal yang dicetak Phil Foden. Pemain muda yang masih berusia 18 tahun itu sukses menorehkan gol di menit ke-5.

Dengan usianya yang terbilang masih minim, Phil Foden mejadi pencetak gol termuda ketiga di Liga Premier . Phil Foden juga menjadi pemain yang lahir di atas tahun 2000 pertama yang berhasil menorehkan gol di Liga Premier untuk Man City.

Phil Foden sudah sering diandalkan oleh pelatih Pep Guardiola. Meskipun begitu,ia lebih sering duduk di bangku cadangan di Piala FA dan Carabao Cup. Jadi, Phil Foden pun terkejut ketika harus bermain sebagai pemain inti di pertanding penting menghadapi Spurs.

Phil Foden percaya gol perdananya di Liga Premiere ini akan menjadi momen yang sangat penting di dalam karirnya. Dia akan selalu mengenan gol yang ia cetak ke gawang Spurs. Dia juga berikrar bahwa itu bukanlah pucuk dari penampilannya bersama skuat utama Man City.

Phil Foden juga memberikan ucapan rasa terima kasih kepada Sergio Aguero atas gol tunggal yang ia torehkan ke gawang Spurs. Karena, pemain asal Argentina itu yang melepaskan assist dari sundulan kepala yang berbuah gol Phil Foden.

Pengganti Romelu Lukaku untuk Striker MU

Manchester United nampaknya sudah menyiapkan langkahnya untuk kepergian Romelu Lukaku. dikabarkan bahwa the Red Devils kini sudah mengantongi beberapa nama untuk pengganti dari Striker mereka saat ini.

Lukaku yang didatangkan dari Everton pada tahun 2017 ini ternyata sampai sekarang masih belum juga memenuhi target yang diekspektasikan oleh MU, posisinya sebagai striker utama kini mulai tergeser dengan keberadaan Marcus Rashford yang dinilai lebih tajam dibawah kepimpinan Ole gunnar Solskjaer.

Dengan situasi tersebut juga Lukaku nampaknya sudah mulai tidak betah, dirinya sudah meminta agennya untuk mencarikan klub baru di bursa transfer musim panas nanti.

United kini tidak merasa takut untuk kehilangan Lukaku, mereka juga sudah menyiapkan beberapa nama terkait untuk menggantikan posisinya.

Salah satu nama pemain tersebut adalah pemain dari Lyon, Moussa Dembele.

Dembele kini baru saja bergabung dengan Lyon dimusim panas kemarin. Dirinya menggantikan Mariano Diaz setelah pemain tersebut dibeli oleh Real Madrid.

Dengan musim perdananya, Dembele berhasil tampil dengan luar biasa. Ia mengemas 20 gol dan 6 assist untuk tim liga Ligue 1 itu, sehingga dirinya kini menjadi kandidat yang menjanjikan bagi MU.

Akan tetapi untuk menarik pemain yang satu ini, MU dipastikan akan mengeluarkan cukup banyak dana sebab, Kontrak dari pemain ini sendiri masih cukup panjang. Dirinya bergabung dengan Lyon dengan kontrak berdurasi 5 tahun yang membuat dirinya terikat hingga 2023.

Dengan hal tersebut United dikabarkan harus menyiapkan dana sekitar 50-75 juta pounds jika benar-benar berminat untuk menarik pemain yang satu ini.

Kharisma Zidane Ketika Kembali ke Madrid

Striker muda Real Madrid, Vinicius Junior menyatakan siap untuk menunjukkan talentanya kepada Zinedine Zidane. Dia yakin Zidane selalu bertindak secara adil terhadap setiap pemain, sebab itu ia tidak akan pernah ragu Zidane akan memberikannya peluang untuk bermain.

Vinicius adalah bintang muda yang paling cemerlang pada saat Madrid masih diasuh oleh Santiago Solari. Dia diberikan kepercayaan untuk menjadi starter pada laga-laga krusial, dan kepercayaan itu dibalas Vinicius dengan permainan bagus yang melebihi ekspektasi.

Saat ini Vinicius memang sedang dalah proses penyembuhan cederanya. Dia memang sudah lama tidak berlaga, namun itu bukanlah aspek yang membuat ia harus kehilangan kepercayaan diri.

Sempat bermain sebagai starting line-up dan sekarang terpaksa harus absen karena cedera, Vinicius tidak mengkhawatirkan peluang bermainnya. Dia percaya Zidane adalah manajer yang adil yang selalu membagi kesempatan kepada setiap pemain. Tak pernah sekali pun Vinicius merasa ragu dengan kesempatan bermainnya.

Lebih lanjut Vinicius menyatakan sedikit terkejut dengan balsan tim Madrid saat pertama kali mendengar Zidane akhirnya kembali ke Santiago Bernabeu beberapa minggu lalu. Dia melihat seluruh tim Madrid menaruh hormat yang begitu tinggi kepada Zidane, bahkan terkadang rekan setimnya akan grogi untuk hanya sekadar berbicara kepada Zidane. Karena menurut mereka Zinedine Zidane termasuk seorang permain yang telah bermain di level tertinggi.

Rekap Manchester United vs West Ham United

Pekan ke 34, Manchester United harus menjamu West Ham di Old Trafford, pada laga ini Manchester United menggunakan formasi 4-2-3-1, sedangkan West Ham menggunakan formasi 4-1-4-1. Kedua tim bermain cukup intens dengan penguasaan bola untuk United sebesar 42%.

Manchester United berhasil meraih 3 poin atas pertandingan ini, mereka menaklukkan West Ham dengan skor 2-1.

Pada babak pertama pertandingan nampak menjanjikan kedua tim saling berusaha membongkar pertahanan lawan dengan perlahan tapi pasti.

Di menit ke 18, Gelandang Manchester United Paul Pogba berhasil memecahkan skor untuk United melalui penalti, alhasil Manchester United mengungguli West Ham dengan skor 1-0. Skor pun bertahan hinggu turun minum.

Empat menit setelah turun minum West Ham berhasil menyamakan kedudukan dengan The Red Devils, melalui cetakan Felipe Anderson yang didukung oleh umpan dari Manuel Lanzini. Skor pun menjadi 1-1

Pada menit ke 55 wasit memberikan isyarat pergantian pemain untuk MU, dimana Juan Mata digantikan dengan Marcus Rashford.

Selang beberapa menit Manuel Lanzini yang mengalami cedera terpaksa digantikan oleh Grady Diangana, diikuti dengan pergantian Javier Hernandez dengan Michail Antonio.

Pada menit ke 75 MU kembali menggati pemainnya, kini giliran Romelu Lukaku dan Marcos Rojo yang digantikan oleh Mason Greenwood dan Andreas Pereira.

Selang beberapa menit, Paul Pogba kembali mencetak golnya ke gawang Lukasz Fabianski yang kedua kalinya, lagi-lagi hadiah penalti diberikan oleh wasit untuk MU, dan lagi-lagi Pogba berhasil mengeksekusi penalti itu dengan baik.

Babak kedua diberikan tambahan waktu 5 menit oleh wasit, dan laga tersebut berakhir dengan skor 2-1.

Selanjutnya MU akan menghadapi Barcelona lagi untuk pertandingan Liga Champions leg kedua pada tanggal (17/4)

Neville : Liverpool Berlaga Seperti Juara

Mantan pemain Manchester United, Gary Neville yakin bahwa klub Manchester City yang akan meraih juara Premier League pada musim ini, dan bukan Liverpool yang jadi juara. Dia tahu akan kemampuan Liverpool, Namun, menurut Neville ia tidak mampu melihat kesempatan Man City akan tunduk pada sisa pertandingan akhir musim ini.

Situasi saat ini, Liverpool kejar – kejaran dengan Manchester City di pucuk klasemen sementara. The Reds berada diposisi teratas dengan perolehan 82 poin dari 33 laga, diikuti Manchester City dengan perolehan 80 poin dari 32 pertandingan . yang berarti, klasemen masih belum pasti dan bisa berubah sewaktu-waktu.

Juara Liga Premier pada musim ini akan sangat ditentukan oleh kekonsistenan setiap skuat dalam mempertahankan fokus. The Citizens mempunyai jadwal yang lebih berat dibandingkan Liverpool dikarenakan masih harus bertemu dengan Tottenham Hotspur dan Manchester United, di lain pihak Liverpool hanya tinggal melawan Chelsea.

Neville percaya Manchester City dan Liverpool tidak akan bisa berlaga dengan sempurna hingga akhir musim. Kedua tim tersebut sedang melawan tahapan paling krusial dalam musim ini, dan masih ada laga Liga Champions yang tentunya perlu diperjuangkan.

Neville memang memperkirakan bahwa Manchester City yang berkandidat menjadi juara. Meskipun begitu, dia tidak 100% yakin akan hal itu. Sebab di saat in, ia menilai bahwa Liverpool telah mulai menunjukkan taringya seperti seorang juara.

Solskjaer Pastikan Pogba Tak Kemana-mana Musim Depan

Bos Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer menyebutkan bahwa pemain bintang MU, Paul Pogba tidak akan kemana mana selain tetap di Old Trafford pada musim depan nantinya. dan sekarang Paul Pogba akan fokus dengan pertandingan nantinya melawan Barcelona.

Dengan kehilangan Jose Mourinho di kursi Pelatih membuat isu isu tentang Paul Pogba meninggalkan MU itu sudah tidak ada lagi. namun belakangan ini media selalu tertuju dengannya yang di karenakan di sebut sebut akan pindah ke Real Madrid pada musim depan.

Rumor itu datang karena pelatih Real madrid Zinedine Zidane ingin seorang gelandang dari MU dan ingin membeli dengan harga yang mahal. dengan begitu barulah Real madrid bisa tangguh di musim depan bersama Zinedine Zidane .

Dengan isu isu tersebut, Solskjaer malah di tanya dengan masa depan Paul Pogba di MU. lalu Solskjaer langsung memberi pernyataan bahwa sang pemain tidak akan kemana mana kecuali tetap berada di Old Trafford. Pogba akan tetap main bersama MU di musim depan dan saat ini ia sedang fokus terhadap barca

Selain Paul Pogba, ada beberapa pemain yang juga di sebut akan meniggalkan Manchester United beberapa di antaranya Ander Herrera, David De Gea, Alexis,
Juan Mata. namun saat ini mereka tidak memusingkan dengan hal kontrkanya, pasalnya mereka lagi fokus untuk melawan Barcelona.

Jadi untuk menanyakan kontrak pada sang pemain, malah kami lebih fokus dengan tujuan kami untuk menghadapi Barcelona . kita akan tetap berusaha agar kami bisa mempertahankan pemain kami agar tidak akan pergi di bursa Transfer nantinya” tutur Solskjaer “

Puji Juan Mata, Guardiola Tebar Kode?

Kini bos Manchester City, Pep Guardiola memberikan pujian terhadap gelandang rivalnya , Juan Mata. menurut Pep Guardiola ia sudah lama mengagumi seorang Mata. sampai sampai ia berkeinginan untuk melatih nya.

Dalam situasi di MU, Mata nampaknya sangat rumit bermain Di skuat inti mereka. apa lagi di musim ini kontrak Mata sudah kian berakhir dan keputusan pihak pertinggu MU masih belum memberikan tanda tanda untuk mengkontrak nya lagi. shingga bisa aja pergi dengan Free Transfer

Akhirnya Guardiola membuka suara tentang Juan Mata, yang pas kala itu ia masih melatih Barcelona pada beberapa tahun silam. Pep sempat ingin mendatangkan nya di Camp Now. namun itu tidak di lakukan karena pada saat itu gelandang Barcelona sudah cukup baik.

Guardiola langsung buka mulut bahwa ia sangay menyukai gaya pemainan yang di miliki Mata sebagai geladang serang. walau dia masih belum tahu bener dengan kepribadian Mata. namun ia sangat senang kalau Mata selalu di mainkan.

Dia Juan Mata adalah pemain tipe yang sangat cerdik dalam membangun serangan , itu merupakan pemain yang saya sukai. ketika dia masih bermain di Valencia. dia sudah meruapakn sosok tripikal saya” buka Pep di SkySport ”

Terlepas dari pujian Pep Guardiola, namun itu semua tidak akan membuat City untuk merekrutnya, pasalnya mereka akan berfokus untuk mengincar pemain Atletico Madrid yakni Rodri.

Ronaldo di Siapkan Untuk Lawan Ajax

Pelatih Bianconeri, Massimiliano Allegri, membagikan kabar baik yang berkaitan dengan kondisi cedera yang dialami Cristiano Ronaldo. Dalam Pernyataannya, sang mega bintang dunia kini dalam performa yang bagus dan dipercaya siap dalam laga menaklukkan Ajax.

Cristiano Ronaldo pernah diisukan tidak akan bisa ikut dalam laga perempat final Liga Champions, dimana Nyonya Tua harus berhadapan dengan Ajax. Ronaldo mendapatkan cedera lutut pada saat ia melakukan tugas bersama dengan timnas Portugal.

Cedera yang didapatkan pemain asal Portugal ini memang tergolong ringan. Namun, Juventus tidak ingin mengambil resiko dalam membuat diagnosis dan membuat sebuah keputusan. Oleh karena itu, ia mendapatkan waktu pemulihan sebanyak – banyaknya.

Massimiliano Allegri menyebutkan bahwa Cristiano Ronaldo sebenarnya sudah siap untuk bertanding pada laga melawan AC Milan. Namun, ia mengaku tidak ingin mengambil resiko dengan memaksa sang mega bintang bermain lebih cepat.

Ronaldo pun tidak ikut dalam pertandingan saat Juventus menang 2 – 1 terhadap AC Milan. Massimiliano Allegri sengaja menahannya meskipun Ronaldo dipercaya sudah siap. Pelatih 51 tahun punya tujuan lainnya.

Massimiliano Allegri mempersiapkan Ronaldo agar tenaganya bisa maksimal pada laga perempat final Liga Champions melawan Ajax di pekan ini.

Menurutnya, Cristiano Ronaldo akan selalu siap bermain. Namun, saya menyarankannya untuk beristirahat dan tidak ikut dalam laga melawan AC Milan. Ia yakin akan menurunkannya pada pertandingan melawan Ajax.

Cristiano Ronaldo punya peran besar dalam kesuksesan Juventus untuk melaju ke ronde perempat final Liga Champions. Berkat hattrick pemain asal Portugal ini, Bianconeri mampu melaju ke laga berikutnya melalui kemenangan dengan skor 3-0 terhadap Atletico Madrid dan mengembalikan agregat menjadi 3-2.

Salah satu aspek positif yang diperlukan oleh Juventus dari ketersediaan Ronaldo adalah mental. Ronaldo adalah seorang pemain yang punya mental kuat dan mampu memberikan motivasi besar kepada rekannya pada laga-laga yang penting. Aspek ini yang sampai saat ini belum dimiliki pemain Bianconeri lain.

Jurgen Klopp Tidak Pernah Ragu Salah Akan Cetak Gol Lagi

Bos Liverpool, Jurgen Klopp sangat senang ketika anak asuhnya Mohamed Salah sudah bisa mencetak gol dalam pekan ke 33 menghadapi Southampton. Jurgen Klopp mengungkapkan bahwa ia tidak pernah ragu dengan Salah dan alhasil ia kembali mencetak gol lagi untuk Liverpool.

Menjadi salah satu mesin gol pada musim lalu, Mohamed Salah mampu mencetal 40 gol dalam permusim nya. namun kali ini ia sering di kritik oleh banyak karangan karena belakangan ini ia tidak bisa mencetak gol dalam 7 pertandingan yang di laluinya sehingga banyak orang khawatir dengan kualitasnya

Namun pada pagi tadi, akhirnya Mohamed Salah sudah bisa mencetak 1 golnya untuk membantu liverpool menang dengan skor 1-3 di markas Mary pada pekan ke 33. Klopp puas dengan perfoma apik yang di tampilkan oleh Mohamed Salah, dia adalah pemain hebat yang di miliki skuat Liverpool

Gol yang di cetak Mohamed Salah itu merupakan pernampilan yang apik untuk nya , di mana gol itu merupakan gol yang ke 50 semenjak awal datangnya ke Liverpool pada musim lalu. itu menjadi gol ke 50 untuknya dan angka itu menjadi angka yang sangat bagus” buka Klopp ”

Dengan mencetak gol ke gawang Southampton membuat Liverpool kembali bertengger ke posisi I dalam klasemen EPL. dan menjarak 1 poin di atas Manchester City. dengan kemenangan tersebut menjadi modal untuk pertandingan selanjutnya utuk Liverpool dan meninggkatkan kepercayaan diri para pemain.

Jurgen Klopp juga berharap bahwa tim anak asuhnya itu akan selalu memberikan pundi pundi gol di pertandingan selanjutnya, apa lagi ini menjadi pertandingan yang menjadi penentuan untuk akhir musim nantinya.

Rindu Messi dan Suarez, Neymar Ingin Balik ke Barca?

Mega bintang Paris Saint-Germain (PSG), Neymar Jr ternyata masih belum bisa melupakan mantan klubnya, Barcelona. Ia mengatakan bahwa pengalaman dan permainan yang dialaminya di Barcelona bersama dengan Lionel Messi dan Luis Suarez adalah suatu momen yang sangat special dan tak mungkin untuk dilupakan.

Pemain asal Brazil ini sempat membela klub raksasa Barcelona selama empat musim di tahun 2013 hingga 2017. Pertumbuhan yang dialami Neymar saat itu sungguh sangat signifikan dan membuatnya menjadi penyerang yang sangat mematikan. Satu lapangan dengan Messi dan Suarez, Neymar mampu menyumbangkan 105 gol dan 76 assist dari 186 pertandingan.

Bukan hanya itu saja, ketika masih membela rival terbesar Real Madrid, Bintang PSG ini telah merasakan gelar La Liga, Copa del Rey dan juga Liga Champions. Tetapi, pada tahun Agustus 2017, ia resmi hengkang dari Barcelona untuk bermain di klub kaya raya Prancis, paris Saint Germain(PSG).

Meskipun sudah membela PSG selama dua musim, Neymar mengaku masih ingat tentang kenangan dia bermain bersana Messi dan Suarez. Hal itu dikarenakan hubungan mereka bertiga di bilang cukup spesial baik di dalam lapangan ataupun luar lapangan.

Pernyataan tersebut tentu membuat kita mengandai – andai bahwa Neymar ingin kembali ke klub lamanya. Namun hal itu mungkin akan sulit terealisasikan karena PSG tidak akan mungkin melepas pemain yang ia beli dengan sangat mahal yakni 222 juta euro (3,5 triliun rupiah)

Chelsea Menang Besar, Sarri: Terima Kasih, Fans!

Di pekan ke 32 EPL, The blues sukses membungkam Brighton dengan skor 3-0 pada hari kamis (4/4) dini hari tadi. itu menjadi kemenangan yang sangat berarti untuk Chelsea, pasalnya mereka juga lagi berjuang agar bisa bertahan di posisi ke 4 klasemen EPL.

Di saat ini Chelsea masih tertengger di posisi 5 dengan raihan 63 poin, chelsea cuman tertingga 1 poin saja dari Tottenham yang berada di posisi ke 3 dalam pekan ke 32. namun peringkat chelsea masih belum terihat aman karena di bawah klasemen mereka masih ada MU yang cuman tertingga 2 poin saja.

Jadi kemenangan atas Brighton di kadang The blues membuat pelatih chelsea sangat senang karena tim anak ashnya bisa berhasil membuat kemenangan. tapi jangan lupa juga kemenangan chelsea ini juga di bantu oleh dukungan fans di Stamford Bridge, hal ini membuat bos chelsea sangat senang.

Sebelum bertanding Sarri sudah meminta para Fans nya untuk mendukung tim anak asuhnya. pasalnya ia siap jika di kritik tapi jangan sampai lupa bahwa selalu dukung para pemain nya agar bisa tampil meyakinkan.

dan ternyata supoter Chelsea memang medukung para pemain nya dengan nyanyian sepajangan pertandingan. menurut sarri itu hal yang bagus untuk tim nya karena mereka akan merasa para pemain nya bener bener di dukung oleh Fans nya tersebut.

Sarri menyebutkan, meski menang telak dengan skor 3-0 tapi jalan nya pertandingan itu sangat lah tidak mudah di lalui. namun bekat Asmosfer dari Stamford Bridge para pemain pun langsung bersemangat untuk memenangkan pertandingan.

Mane Akui Liverpool Tampil Kurang Meyakinkan Lawan Spurs

Winger The Reds, Sadio Mane mengakui bahwa Liverpool ketika melawan Tottenham Hotspur tidak tampil dengan ganas walaupun mereka bisa memberikan kemenangan dengan skor 2-1 di Anfield pada minggu ini (31/3).

Dalam laga kemarin bisa di bilang tampil dengan apik pas ketika kick off babak pertama di mulai dan hasilnya goal lewat crossing dari Andy Robertson di sebelah kiri mampu membuat goal dengan sundulan kepalanya Roberto Firmino dan skor menjadi 1-0 sampai di babak ke I

Jelang di babak ke II tempo permainan Liverpool langsung turun dratis dan hasilnya mereka Tottenham membuat tekanan bertubi tubi dan akhirnya menjadi gol menyamakan kedudukan lewat Lucas Moura dan pada di menit akhir membalikan keadaan dengan gol bunuh diri Alderweireld shingga menang 2-1 untuk Liverpool

Laga itu memang sedikit merepotkan untuk tim kami, apa lagi waktu di babak ke II mereka selalu menekan kami . namun kami sangat beruntung bisa menciptakan peluangan dan akhirnya kami memenangkan pertandingan ini ” buka Mane di GOAL”

Untuk kemenangan tersebut, Mane menyuruh timnya tersebut harus melupakan kemenangan tersebut dan mengalihkan ke pertandingan selanjutnya melawan Southampton pada Sabtu ini (6/4) mendatang. walau pertandingan ini tidak begitu sulit tapi Mane dan koleganya untuk tidak anggap remeh dengan pertandingan kedepan nya agar bisa meraih kemenangan selanjutnya.

Saingi MU, Chelsea Juga Kejar Gareth Bale

Raksasa Primer League MU bukan salah satu klub yang bisa mendatangakn seorang Gareth Bale pada musim panas nantinya, pasalnya Klub asal London Chelsea juga ingin mendatangkan Lini serang Madrid yang di sebut sebut bisa mempertajam lini serang The Blues di musim 2019/2020.

Belakangan ini Gareth Bale memang di rumorkan bahwa ia sangat tidak bahagia bersama Real Madrid, alhasil di musim ke 6 nya bersama Madrid ia sudah mulai terlibat tidak senang dengan pemain lain maupun publik Santiago Bernabéu.

Kabarnya Bale sudah punya keinginan untuk hengkang dari Madrid dan kembalinya pelatih Zidane ke Madrid membuat Bale sangat yakin untuk hengkang di klub lain karena Bale dan Zidane tidak memiliki hubungan yang baik di Bernabeu

Namun sejauh ini cuman Manchester Uniter yang paling terdepan yang bisa mendapatkan seorang Bale, namun berita itu di turunkan karena kabarnya Chelsea juga ingin merekrutnya dan menjadi penatang yang lebih serius.

Menurut laporan yang ada bahwa Chelsea ingin membeli Gareth Bale sebagai penganti Eden Hazard jika seandainya Hazard ingin hengkang dari Stamford Bridge. Chelsea sendiri sudah menentukan hal yang baik bagi skuatnya di mana mereka bisa menukar Bale dengan Hazard.

Namun DI klub United sendiri , mereka tidak akan menyerah untuk mendapatkan tanda tangan Bale pasalnya mereka juga ingin mempertajam lini serang mereka dimana di musim 2019/2020 mereka akan datang untuk menantang juara EP.

Real Madrid Lebih Cocok Menggaet Sterling daripada Hazard

Real madrid dikabarkan mungkin akan lebih giat pada bursa transfer musim panas tahun 2019 ini. karena ada kabar bahwa satu atau dua bintang akan berlabuh ke Santiago Bernabeu.

Mantan penyerang yang berasal dari Inggris, yang bernama Chris Sutton telah memberikan saran terhadap Real Madrid lebih baik untuk merekrut Raheem Sterling daripada Eden Hazard.

Menurut mantan penyerang yang berasal dari chelsea medio 1999-2000 ini, mengatakan bahwa rahemm sterling pada kondisi dan performanya saat ini lebih cocok untuk direkrut oleh Madrid daripada eden Hazard.

apalagi raheem sterling telah memperlihatkan perkembangan pesatnya pada arahan manajer pep Guardiola, selaku Manajer Manchester city.

Masih relatif muda dan masih dapat berkembang pesat dan akan menjadi alasan sutton untuk menyarankan El Real untuk merekrutnya.

keberadaan sterling dapat menghidupkan sisi sayapa pada serangan Real Madrid yang telah hilang pada musim ini setelah di tinggal oleh Cristiano Ronaldo, yang saat ini telah bergabung dengan klub Juventus.

“ia baru saja berumur 24 tahun dan masih terus berkembang pada tiap tahunnya. Peforma hebatnya pada dua laga terakhir yang ia mainkan dengan Inggris telah dikonfirmasi bahwa ia dapat bersinar pada tahapan internasioanal. Raheem Sterling termasuk salah satu properti terpanas di dunia sepak bola. Jika aku real madrid, maka aku akan menjadikannya target yang pertama,”Tandas Sutton.

Arsenal Ikut Mengincar Pemain Gratisan Manchester United

Arsenal saat ini ikut meramaikan sebuah Persaingan Untuk mendapatkan seorang Pemain yang gratisan Manchester United yang bernama Ander Herrera. Meriam London saat ini sedang bersaing dengan paris saint-germain.

Ander Herrera bisa didapatkan dengan gratis pada musim panas tahun 2019. Dikarenakan Kontrak pria yang berasak dari spanyol ini bersama Manchester United akan segera berakhir pada akhir Musim nanti.

Manchester United sebenarnya masih ingin memperpanjang kontrak Ander Herrera. Sayangnya dikabarkan negoisasi kontrak baru telah menemui jalan yang buntu. Ander Herrera sangat ingin mendapatkan sebuah kenaikan gaji, Tetapi Manchester United telah menyampaikan bahwa keberatan untuk memenuhi permintaan tersebut.

Jika terus digantung-gantung seperti ini, Klub Arsenal telah siap untuk menyalip Ander Herrera. Menurut dari laporan yang dikutip dari Daily Mail, Klub Arsenal masih sangat tergiur utnuk mendatangkan Ander Herrera karea tidak perlu mengeluarkan biaya trasnfer atau biaya apapun sama sekali.

Sebelum Klub Arsenal, Klub Paris Saint-germain sudah lebih dahulu membidik Ander Herrera. Bahkan Paris Saint-germain dikabarkan sudah membuka Pembicaraan dengan Mantan Pemain Athletic bilbao.

klub arsenal saat ini tengah mengincar Ander Herrera karena membutuhkan sebuah kehadiran gelandang baru ini sesudah pemain Aaron Ramsey Memutuskan Pergi pada akhir musim nanti.

Seperti yang diketahui, Bahwa Aaron Ramsey telah menolak memperpanjang kontraknya yang akan berakhir pada akhir musim nanti. Aaron Ramsey telah memilih untuk melanjutkan sebuah petualangan baru Bersama kLub Juventus.

Tahith Chong Membuka Peluang Tinggalkan Manchester United

Tahith Chong termasuk Pemain yang memiliki masa depan Manchester United. Ia dibeli oleh Setan merah dari klub yang berasal dari Belanda, Feyenoord pada tahun 2016.

kendati karena masih berumur 19 tahun, Tahith Chong sudah mendapatkan sebuah kesempatan debut saat bersama Tim Senior di Manchester United.

Oleh karena hal itu, Pemain Timnas belanda U-21 ini tidak menutup sebuah kemungkinan untuk meninggalkan Old Trafford pada musim depan. Tetapi ia hanya ingin dipinjamkan bukan Untuk dijual.

“Pertanyaan soal itu cukup sangat sulit untuk aku jawab karena aku tidak memikirnkan hal itu sekarang. Pada saat ini aku hanya Memikirkan Manchester United.”

“Tetapi, tidak tertutup kemungkinan bahwa hal itu termasuk segalanya yang dapat terjadi kapan saja dimasa depan. Aku bukan orang yang mengecualikan apa pun,”Tandas pemain muda Manchester United ini, Terhadap salah satu media Belanda, NOS.

Permasalahannya masih minim dalam mendapatkan waktu dalam bermain. Tahith Chong sudah memiliki kenangan yang manis. Ya, Ia tidak bisa melupakan kemenangan dengan skor 3-1 saat melawan PSG pada leg kedua 16 besar pada liga Championns, beberapa waktu yang lalu.

Pada Musim ini, Chong telah mencetak 7 buah gol dari 23 penampilan di Seluruh Kelompok usia Setan merah. Pada musim ini termasuk musim yang penih pertamnnay sesudah mengalami sebuah cedera lutut yang panjang pada bulan januari sampai november 2017 yang lalu.

Peminjaman dapat menjadi Opsi yang sangat bagus untuk kembali memulihkan kondisi fisiknya serta sekaligus mencari pengalaman pada kompetisi yang tertinggi.

Kiper dari Real Madrid Tidak Ingin Ditukar dengan David De Gea

Kiper Thibaut Courtois telah menolak untuk dijadikan alat tukar oleh Real Madrid agar mendapatkan Kiper Andalan dari Manchester United, tidak lain adalah David De Gea.

Thibaut Courtois baru saja di beli oleh Real Madrid dari chelsea pada musim panas 2018 dengan biaya transfer sebesar 35juta pounds. Kiper Timnas yang berasal dari Belgia ini langsung sukses setelah menggeser Keylor Navas dari pos utamanya.

Tetapi, Thibaut Courtois sering mendapatkan kritik dikarenakan ia tidak tampil dengan konsisten. Kembalinya Zinedine Zidane ke posisi kursi Entrenador Real madrid pun akhirnya membuat masa depan Thibaut Courtois bermasalah.

karena Zidane lebih memilih untuk memainkan Keylor Navas daripada Thibaut Courtois.

Kebelakangan ini terdengar kabar bahwa real madrid telah menggunakan Thibaut Courtois untuk menjadi alat tukar untuk menggaet David De gea yang telah diyakini menjadi sosok kiper idamana zidane.

Tetapi seperti yang dikutip oleh The sun, Thibaut Courtois kabarnya sedang tidak mau menjadi alat tukar untuk David De Gea karena dirinya tidak mempunyai keinginan untuk memperkuat MU saat ini.

Alih-alih untuk menuju ke Old Traford, Thibaut Courtois telah di klaim lebih memilih untuk bergabung dengan PSG jika memang dirinya ingin dilepas oleh real Madrid pada musim panas nanti.

Tetapi semaunya kini kembali ke Zidane srndiri. Penampilah sang kiper Thibaut Courtois tidak memuaskan zidane pada laga terakhir di real madrid. Kemudia ia memberikan sebuah ultimatum terhadap Thibaut Courtois agar dapat menemukan performa terbaiknya.

Jika memang kenyataanya demikian, Maka real Madrid mengabarkan bahwa ia memilih untuk menaruh Thibaut Courtois pada daftar jual mereka terhadap bursa transfer pada musim panas nanti.

Nasib Solskjaer di United Akan Ditentukan Pada Pekan Depan

Manchester United dan Ole Gunnar Solskjaer dikabarkan sudah mencapat tahap kesepakatan dalam hal posisi kepelatihannya di United. Tetapi untuk bisa menyelesaikan misi tersebut, kedua belah pihak harus menyelesaikan masalah formalitas sebelum diumumkannya pada pekan depan atau saat berada dalam jeda tahap Internasional.

Solskjaer saat ini masih menjabat sebagai manajer Manchester United. Hanya saja Solskjaer tersebut hanya menjabat sebagai manajer Interim. Dalam keadaan ini, Solskjaer akan bertugas sampai akhir musim 2018 – 2019. Saat menjabat sebagai pelatih interim United menggantikan posisi kepelatihan Jose Mourinho, dirinya berhasil menunjukkan kinerja yang bagus.

Solskjaer berhasil membawa Setan Merah tampil bagus dan berhasil meningkatkan performa United secara individu maupun tim. Dengan performa yang sudah diberikan olehnya membuat dirinya mendapatkan tawaran kontrak sebagai menajer permanen United. Saat ini dirinya masih memiliki kontrak dengan klub asal Norwegia yaitu Molde.

Jika saja Manchester United ingin memberikan kontrak permanen pada Solskjaer, maka mereka harus mau membayar Molde untuk bisa menebus sang pelatih tersebut.

Berdasarkan laporan dari The Mirror, mereka menyebutkan bahwa MU akan mengeluarkan dana sampai 8 Juta Poundsterling untuk bisa mendapatkan kontrak Solskjaer di Molde. Untuk Solskjaer sendiri akan mendapatkan gaji sebesar 7.5 Juta Poundsterling dalam semusim dari MU jika nantinya benar dirinya akan menajadi pelatih permanen di sana.

Pihak Manchester Unite diwajibkan untuk memberikan Solskjaer kontrak secara permanen agar mereka bisa lebih mudah dalam hal penyusunan proyek pada musim mendatang yaitu musim 2019 – 2020.

Zidane Resmi Kembali Melatih Real Madrid

Setelah kembali nya Zidane melatih Real Madrid, ia mengaku sangat antusias untuk membimbing Real Madrid kembali, walaupun pada musim ini hanya tersisa 11 laga lagi di liga Spanyol.

Real Madrid sebelumnya resmi menunjuk Zidane untuk duduk di kursi pelatih untuk menggantikan posisi Santiago Solari, Pelatih Santiago ini hanya bekerja 5 bulan saja di Real Madrid dan ia harus angkat kaki atau di pecat. Terkait dengan hal ini Real Madrid sendiri yang langsung resmi mengumumkan nya lewat situs resmi milik Real Madrid pada tanggal 3 maret 2019.

Dalam pengumuman nya ini, Real Madrid juga sekaligus mengumumkan pengganti dari pelatih Santiago yaitu, Zidane. Dan Zidane di kontrak selama 3 tahun, jadi Zidane akan menetap di Real Madrid hingga 30 juni 2022 yang akan datang.

Zidane sebelumnya sempat berpisah dengan Real Madrid selama 10 bulan, namun Zidane mengaku masih sangat antusias dalam membenahi Real Madrid agar bisa kembali ke tempat yang semestinya.

Menurut Zidane keputusan yang di ambil untuk kembali melatih Real Madrid merupakan keputusan yang tepat, dan keputusan ini juga untuk kebaikan semua orang. Keputusan ini merupakan tanggung jawab dan juga tantangan yang besar karena hanya tersisa 11 laga saja untuk membuat Real Madrid kembali bersinar di musim ini.

“Zidane juga berharap agar pemain Real Madrid juga bisa lebih bersemangat dalam meningkatkan kualitas Real Madrid, dan mari kita sama-sama berjuang”. Ujar Zidane

Messi Kembali Bersama Timnas Argentina

Bintang Barcelona, yang bernama Lionel Messi akhirnya kembali berasma Timnas argentina. La Pulga untuk terakhir kalinya telah membela Timnas argentina pada ajang piala Dunia tahun 2018 pada bulan juni yang lalu.

Seperti yang dikutip dari Marca, Lionel Messi telah dijadwalkan akan kembali berkostum timnas argentina Untuk melakukan laga persahabatan melawan Venezuela pada tanggal 22 maret yang akan datang. Pada Laga tersebut rencanannya akan dilangsungkan di Markas Atletico Madrid, pada Stadion Wanda Metropolitano.

Pemain Lionel messi yang sebelumnya telah dikabarkan akan pensiun sementara dari Timnas argentina ini sesudah kegagalan pada ajang piala dunia 2018. La Pulga telah memutuskan untuk pensiun sementara karena merasa kecewa sesudah Klub Argentina disingkirkan dari Prancis di babak 16 besar.

Kendati sesudah Kembali ke timnas argentina, Lionel Messi hanya ikut dalam laga saat melawan Venezuela. Ia tidak akan ikut pada laga saat melawan Timnas Maroko pada tanggal 26 Maret yang akan datang.

pasalnya, Lionel Messi akan kembali ke Klub Barcelona untuk bermain pada liga Spanyol dan Liga Champions.

Lionel Messi sendiri saat ini masih dikabarkan berniat untuk kembali ke Timnas Argentina secara permanen. Kabarnya, Lionel Messi sedang mengincar Untuk tampul pada Ajang Copa America di Brasil.

Lionel Messi untuk pertama kalinya telah membela timnas argentina pada tahun 2005, Dan sejauh ini ia baru saja tampil 106 kali dan sudah berhasil mencetak 81 gol.

Madrid Tersingkir, Ferdinand Jagokan Man City di Liga Champions

Mantan pemain Legendaris, Rio Ferdinand yakin bahwa Manchester City dapat dijagokan untuk memenangkan laga pertandingan Liga Champions pada musim ini.

Ferdinand juga yakin banyak tim-tim lain yang lain ingin segera menyingkirkan klub Premier League dibabak selanjutnnya.

Tottenham dan Ajax sudah mendapatkan tiket menuju perempat final pada Rabu (6/3) dinihari. Tottenham berhasil menyingkirkan Borussia Dortmund dengan kemenagan agregat 4-0 dan Ajax juga berhasil membekuk Madrid dengan skor 1-4 di stadion Santiago Bernabeu.

Kekalahan yang diterima Madrid tentu mengejutkan semua penikmat sepakbola, pasalnya Madrid adalah salah tim yang selalu menang secara beruntun dan pada dini hari tadi harus diputuskan oleh Ajax.

Manchester United, Manchester City dan Liverpool dipastikan dapat bergabung bersama mereka di perempat final Liga Champions. Namun ketiga tim Premier League ini harus menyingkirkan Bayern Munchen, PSG dan Schalke.

Ferdinand juga merasa semakin ketat persaingan untuk merebut gelar juara setelah Ajax memberikan penampilan yang luar biasa setelah menyingkir Madrid dengan begitu mudah. Tetapi Man City tetap dijagokan Ferdinand untuk menjadi calon juara Liga Champions musim ini.

Dengan menyingkirkan sang juara bertahan, persaingan di ajang Liga Champions ini akan semakin ketat dan seru. Menurut Ferdinand tidak akan ada lawan yang mudah untuk disingkirkan dalam perempat final kali ini.

“Liga Champions ini hanya lah sebuah kompetisi, tapi semua tim akan merasakan kualitas tim-tim lain yang sebenarnya,” ucap Ferdinand.

Solskjaer Khawatir Sanchez Cedera Ligamen

Ketika Melawan Southampton, gelandang serang milik MU, Alexis Sanchez terpasak harus di tarik keluar yang di karenakan mengalami cedera. Manajer Manchester United itu sangat khawatir dengan anak asuhnya tersebut.

Walau Man Unied berhasil menang 3-2 di kadang nya sendiri pada duel bersama Southampton pada pekan ke 28 Premier League, pada hari Sabtu kemarin, namun nyatanya United harus di bayar mahal dengan kemenangan nya tersebut

Sejak permain winger mereka mengalami cedera, Sanchez di percayakan oleh Solskjaer menjadi permain inti pada beberapa pertandingan. namun ketik bertading di Old Trafford Sanchez tidak bisa bermain dengan sepenuhnya. ia mengalami cedera pada bagian lutunya setelah di sleding oleh permain bek Southampton.

Pad akhirnya mau tidak mau United harus bisa menarik Sanchez untuk keluar dan di gantikan oleh Diogo Dalot pada babak ke II. cedera yang yang dialami oleh Sanchez ini menjadi pukulan yang berat untuk Kubu United, pasalnya United sudah kehilang permain pilarnya seperti Lingard, Mata, Martial, Matic dan terakhir Ander Herrera.

Menghadapai badai nya cedera yang di alami Oleh United, malah ada jadwal Padat yang harus di tempur oleh Unied karena pada pertandingan tersebut United akan melakoni Liga Champions melawan PSG di leg II pada hari kamis (07/03) nantinya. setelah itu Maka Mu juga di tantang lagi oleh Arsenal dan Wolves pada Piala FA.

Menang Delapan Laga Tandang Beruntun, Solskjaer Pilih Merendah

Pelatih Man United , Solskjaer engga membanggakan dirinya atas apa yang ia berikan ke Klub nya itu yang di karenakan mampau memberikan kemenangan tandang bersama Man United. Solskjaer juga mengungkapkan bahwa kemenangan yang di dapatkan tim nya itu bukan hanya dia seorang saja, namun banyak nya kontribusi yang di lakukan oleh pemain yang cukup baik

Pada pekan ke 28 Primer League, Man United kini mendapatkan kemenangan lagi setelah bermain tandang melawan Crystal Palace dengan skor 1-3 untuk Man United di markas Selhurst Park.

Kemenangan tandang ini mendapatkan sebuah catatan yang apik bagi seorang Solskajer. karena dia lah pelatih yang bisa mendapatkan kemenangan beruntung di kadang lawan, di mana catatan rekor terbaik semenjak di dirikan club Man United.

Solskjaer juga merasakan kesenangan ketika tim nya mendapatkan kemenangan nya tandang” iya, saat ini saya harus mengakuinya bahwa kami bermain di lapangan dengan sangat baik sehingga mendapatkan poin dari kandang maupun tandang” Tutur Solskjaer kepada media setempat

Sekali lagi Solskjaer meyebutkan bahwa kemenangan tandang yang di raih nya bukan dari kontribusi dirinya saja, namun terdapat dari pemain yang bermain bagus di atas lapangan

Selain perfoma yang baik yang di tunjukan oleh pemain Mu, Solskjaer juga menyebutkan bahwa semua itu juga ada nya fans kami yang selalu mendukung dari tandang maupun di kadang kami.

Ini Rahasia MU Kalahkan Crystal Palace

Palatih MU, Ole Gunnar Solskjaer memberi sedikit ungkapan kenapa tim nya bisa sukses merendam perlawanan mereka Crystal Palace pada dini hari tadi. Solskjaer berpendapat bahwa tim nya bisa suskes bisa menang karena anak asuh nya itu sukses untuk mematikan gerakan Andros Townsend dan Wilfried Zaha.

Baik dari Zaha maupun Townsend sudah menjadi kunci untuk membuat lawan menjadi gentar dan pada akhirnya bisa membobol gawang lawan pada musim ini, mereka berdua menjadi lini serang yang menakutkan dan hasil nya dimana mereka menang dengan skor 4-1 ketika menjamu Leicester City pada pekan 27

Namun ketika berjamu Tim seperti Manchester United kedua lini serang Crystal Palace itu tidak berkutik. karena pemain bertahan Man United ini sukses bisa merendamkan gerakan mereka sehingga kedua winger itu tidak bisa membuat sentuhan ke gawang Dea Gea.

Solskjaer menyebutkan bahwa sebelum bertanding, ia membuat anak asuh nya itu untuk mematikan ke 2 winger tersebut, jika kita ingin menang di markas mereka. Zaha dan Townsend menjadi winger yang bisa mengancam gawang lawan dengan sangat baik Tutut “Solskjaer”

Dengan analisis nya kedua pemain tersebut sudah menjadi permain winger yang memiliki pergerakan yang sangat hebat sehingga bisa membuat ancaman yang mematikan di area kotak penalti lawan.

Namun ada sedikit kecewa yang di alami oleh Solskjaer walaupun meraih kemenangan, yang di karena mereka tidak bisa melakukan clean sheets pada lawan mereka. aturan nya pada goal tersebut kami bisa melakukan bertahanan yang baik namun sayang nya goal itu bisa mereka dapatkan.

beberpa jenis minumanyang dapat mengembalikan energi di tubuh kamu

70% persen tubuh manusia membutuhkan cairan maka minuman adalah kebutuhan untama yang harus di penuhi setiap hari nya hari inji memastikan jenis asupan makan dan juga mengabaikan kandungan pada minuman dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja minuman yang dapat mambuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan juga lebih segar kembali

mineral water
air putih adalah salah satu cairan yang terbaik untuk kamu minum setiap hari nya karena air putih memiliki kalori dan juga lemak yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan tahukah kamu ternyata rata rata orang dewasa membutuhkan minimal sebanyak 8 gelas air putih agar tubuh kamu sehat dan juga tidak kekurangan cairan
minuman yang berenergi
minuma yang berenergi adalah salah satu minuman yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi gula ini lah yanjg di jadikan sebagai salah satu energi yang baik untuk tubuh kamu dan ternyata bukan hanya minuman berenergi saja kopi juga mememiliki kandungan energi yang baik untuk tubuh kamu dan oleh karena itu jika kamu kehabisan energi langkah baiknya kamu segera mencari kopi agar tubuh kamu menjadi berenergi kembali.
3. isotonik
tahukah kamu ternyata makan isotonik juga emiliki kandungan energi yang baik untuk tubuh kamu karena itu lah minuma isotonic tubuh juga berguna untuk mengembalikan energi kamu yang hilang.

MU Diprediksi Kalah dari Crystal Palace

manchester united, setelah pertandingan kemarin melawan liverpool yang hanya bisa menahan imbang liverpool kini manchester harus melawan tim kuda hitam crystal palace pekan ini. united pekan ini akan bertandang ke marka crystal palace, Selhurst Park hanya dengan membawa modal 0-0 saat melawan liverpool, ketika laga melawan liverpool manchester united harus kehilangan beberapa ujung tombak nya di karena kan cidera.

Ander Herrera, Juan, Mata, dan Jesse Lingard mengalami cidera dan tidak bisa bermain atau melanjutkan laga nanti, mengikuti pemain yang sebelum nya yang sudah mengalami cidera seperti nemanja matic dan anthony martial.

di sisi lain, crysatl palace memiliki modal yang meyakinkan untuk menghadapi laga ini, yakni dengan kemenangan melawan leicester city dengan skor4-1, dengan hasil ini claude puel pun harus turun dari kursi manajer the foxes.

mantan pesepak bola yang kini menjadi pengamat liga premier legue, paul merson meyakini crystal palace akan memenangkan pertandingan tersebut melawan manchester united di karena kan pemain manchester united banyak yang mengalami cidera.

“pemain united banyak yang cidera, crystal palace bermain bagus dan mendapatkan hasil yang memuaskan kali ini saya akan mendukung crystal palace! tiba tiba, saya rasa united akan tertinggal di empat besar,” ucap mereka ke sky sports.

hasil imbang yang di terima manchester united kala melawan liverpool harus membuat manchester united terlempar ke posisi ke 5 klasemen dengan 52 poin, tertinggal satu angka dari arsenal yang berada satu tingkat di atas nya.

Main di Old Trafford, Juan Mata Pede MU Tumbangkan Liverpool

Playmaker Manchester United ” Juan Mata ” mengungkapkan bahwa tim nya akan optimis untuk mengalahkan musuh berbuyutan nya Liverpool pada nanti malam tanggal (24/2).

Kini Manchester United akan berduel dengan Liverpool nanti malam. jaun mata anda koleganya sangat optimis bisa menang di Markas kami pada kepan ke 27 liga Primer.

Laga ini menjadi laga untuk balas dengan dengan liverpool yang di karena pas pada bulan desember 2018 Man United mengalami kalah telak di kadang nya Liverpool dengan skor 3-1 dimana kala itu berakhirnya kepelatihan jose mourinho

Namun kini Mata sangat optimis bahwa pertandingan nantinya akan sangat berbeda dari sebelum nya di mana kami akan tampail dengan gaya juang kami . tapi yang harus di ingat bahwa kami bermain di depan pedukung kami.

Playmaker Manchester United itu juga mengungkapkan bahwa dengan bermain di kadang kami dengan ribuan penonton yang memadati Old Trafford, itu akan membuat semangat kami untuk melakukan kemenangan pada tim kami

Saya juga yakin bahwa fans kami akan membantu kami dan selalu mendorong kami untuk melakukan hal baik di atas lapangan dengan astmosfer yang berbeda. jadi untuk itu kami akan bermain dengan sangat yakin.

Mata juga terkesan dengan pertemuan duel antara Liverpool ini menjadi pertandingan yang spesial karena ini merupakan laga yang amat besar di Inggris.

Sebagus-bagusnya De Gea, Schmeichel Diklaim Lebih Baik.

david de gea, kiper yang saat ini menjaga gawang manchester united, ini tidak bisa di pungkiri bahwa kiper yang satu ini memiliki kemampuan yang mumpuni. tetapi eks winger the red devils melihat nya kurang sepadan dengan sosok kiper legendaris, peter schmeichel.

klub yang sering di sebut the red ini bisa di bilang sangat beruntung, di setiap debut yang di mainkan team yang satu ini selalu meiliki sosok kiper yang berkualitas. sebelum de gea memulai debut nya bersama manchester united di tahun 2012, gawang dari manchester united juga sudah di jaga oleh sosok yang berpengalaman seperti Edwin van der sar.

awal karir De gea di manchester terbilang tidak berjalan dengan baik, ia selalu mendapat kritikan mengenai performa nya yang kurang konsisten di setiap pertandingan. tetapi akhir-akhir ini, ia mulai membuktikan kemampuan yang ia miliki dan menjadi salah satu kiper yang handal.

Kanchelskis mengakui kualitas David de gea patut di acung jempol, namun menurut Kanchelskis De gea masih belum bisa menyamai kemampuan sosok legendaris seperti schmeichel.

“bagi saya de gea adalah sosok yang hebat, seorang pemain hebat. ia adalah sosok terbaik untuk saat ini” tutur Kanchelskis.

performa de gea cukup konsisten, bahkan bisa di bilang ia tidak bermain dengan buruk pada saat masih di latih oleh jose mourinho. tidak seperti rekan se team nya yang mulai memperlihatkan sinar nya saat kursi kepelatihan di isi oleh Ole gunnar solskjaer Desember 2018 lalu.

Makanan yang tak boleh dipanaskan ulang, bisa berdampak buruk bagi tubuh

bagi sebagian orang memasak adalah hal yang menyenangkan untuk di lakukan, terutama memasak untuk orang yang di sayangi. terlebih dari itu, memasak sendiri makanan yang akan kita konsumsi jauh lebih sehat di bandingkan membeli nya di luar.namun jika kamu hanya bisa masak saja tidak cukup, kamu juga harus tau bagai mana cara mengolah makanan agar tetap terjaga kandungan gizi yang terdapat di dalam masakan tersebut.berbicara soal memasak, ada beberapa kebiasaan buruk yang tak mungkin bisa di pungkiri. yakni memasak kembali makanan yang sudah dingin. mungkin dari kita masih ada yang melakukan hal tersebut, biasanya di sebabkan memasak terlalu banyak dan tidak bisa di habiskan dalam sekali makan.lalu apa saja makanan yang tidak boleh di masak kembali setelah dingin, ini sedikit ulasan nya.

1.telur
telur mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, cara memasak nya pun cukup mudah di tambah biaya yang di keluarkan pun tidak terlalu mahal.selain itu telur juga mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh, tetapi jika telur di olah kembali dapat menimbulkan racun yang berbahaya bagi kesehatan.

2.nasi sudah menjadi makanan pokok bagi kita semua, namun jika nasi di biarkan terlalu lama atau tidak di simpan dengan baik maka nasi akan menimbulkan bakteri beracun. apa lagi kalau di panaskan dalam microwave, maka bakteri dalam nasi itu akan berkembang dengan cepat dan akan berbahaya jika di konsumsi.

3.bayam
bayam adalah jenis sayuran yang mengandung nitrat cukup tinggi, sehingga kalau makanan ini di olah kembali atau berulang-ulang akan menjadi sangat buruk bagi kesehatan tubuh.

Motor Termahal di Dunia

buat kamu yang menggemari otomotif kamu pasti ingin selalu mendapatkan motor terbaik, lalu biacara harga kamu pasti ingin mendapat kan kendaran yang bagus namun memiliki harga yang terjangkau. lantas apa yang kamu pikirkan setelah mendengar harga motor yang cukup fantastis berikut ini.

1. Ecosse Titanium Series RR
motor luncuran ecosse ini memiiki teknologi yang canggih, performa motor ini pun sangat luarbiasa. mesin motor ini memiliki kapasitas 1966cc dengan mesin 2silinder dan tenaga yang dihasilkan mencapai 135hp, desain rangka ecosse titanium series RR ini keseluruhan nya terbuat dari titanium grade 9.Ecosse membandrol produk yang satu ini dengan harga $275.000 yang setara dengan Rp3,3 miliar.

2. Dodge Tomahawk V10 Superbike
superbike yang satu ini memiliki desain yang sangat keren hampir semua sisi dari motor ini di buat dengan ketelitian sampai kebagian trerkecil dari motor ini pun di perhatikan dengan baik, motor ini dilengkapi dengan mesin 10 silinder yang membuat superbike yang satu ini dapat melesat 0-100km/jam hanya dalam 2,5detik. harga yang harus kamu kerluarkan untuk menebus superbike ini cukup membuat garuk kepala, yakni $550.000 atau setara dengan Rp7,4 miliar.

3.Neiman Marcus Limited Edition Fighter
penampilan Neiman Marcus Limited Edition Fighter bisa di bilang sangat unik motor yang satu ini di buat layaknya prototype, dengan chasisnya yang besar dan terbuat dari bahan terbaik dan berkualitas tinggi. performa motor yang satu ini terbilang sangat kuat, motor ini di sematkan dua daya pendorong yang begitu besar, dari namanya saja kita pasti sudah bisa membayangkan harga dari motor yang di buat hanya sebanyak 45unit saja di dunia. motor ini sanggup mencapai harga $11.000.000 atau setara dengan Rp148,2 miliar di pelelangan.

Makanan Termahal di Dunia

bagi orang yang memiliki perekonomian yang pas-pasan mungkin untuk membeli makanan harga selalu menjadi hal yang wajib mereka perhitungkan, biasanya banyak orang yang ingin mencari makanan yang terbilang murah di kalangan orang yang memiliki perekoniam yang pas-pasan.

lalu bagaimana jika kita mendengar makanan termahal yang pernah ada di dunia, berikut inilah daftar makanan termahal di dunia.

1.sup sarang burung
makanan asal tiongkok ini memiliki harga yang cukup fantastis, makanan berupa sup yang terbuat dari air liur burung walet ini bisa di bandrol dengan harga yang terbilang mahal berkisar Rp440 ribu sampai Rp1,4juta permangkuk. menurut kebudayaaan orang tiongkok sup yang satu ini memiliki khasiat yang sangat baik dan layak disematkan harga yang fantastis, lantaran sup yang satu ini terbilang sulit di dapatkan atau langkah.

2. Semangka Densuke
mungkin menyantap sebuah semangka itu nampak bisa bagi orang-orang, tapi bagai mana jika semangka yang kamu santap memiliki harga yang fantastis. jikia di lihat dengan sekilas semangka densuke yang berasal dari jepang ini tampak biasa saja, tapi semangka jenis ini berbeda dari semangka yang lain lantaran harga nya yang megalahkan semua jenis semangka yang ada di dunia. jika kamu tahu berapa harga yang di sematkan untuk sebuah semangka densuke ini kamu bakalan berfikir untuk mencicipinya, semangka densuke ini di bandrol dengan harga Rp3jt perbuah di pelelangan.

3.kopi luwak
kopi yang satu ini mungkin tidak asing di telinga orang indonesia. kopi yang berasal dari hewan luwak yang sering di jumpai di indonesia ini memiliki aroma yang has di banding kopi lain nya, sacangkir kopi luwak ini dapat di beli dengan harga Rp500ribu sampai 1,2juta. dan jika dalam bentuk biji, kopi luwak dapat di hargai Rp1,4 juta sampai Rp8,5 juta per 0,45 kilosgram.

diet kamu gagal ini penyebab nya

diet banyak di lakukan oleh beberapa orang dan banyak juga tipe diet yang diet yang di jalanakan namun tidak sedikit yang gagal atau bahkan tidak manghasilkan apa-apa dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja hal yang membuat kamu gagal dalam melakyukan program diet.
1. kekurangan kalori
biasanya banyak yang bilang tujuan diet adalah mengurangi kalori masuk ke dalam tubuh tapi tahukah kamu ternyata jika kamu tidak memaan kalori sama sekali justru akan membuat tubuh kamu menjadi lemas dan tidak mendapatkan manfaat apa apa alangkah baiknya jika kamu sedang mejalankan program diet sebaiknya kamu memakan sedikit kalori agar tubuh kamu tidak telas dan diet kamu berjalan lancar
2.tidak makan tepat waktu
jika kamu tidak makan tepat waktu hal ini juga akan membuat kamu gagal dalam menjalankan program diet jika kamu mau atau ingin mejalankan program diet langkah baik nya jika kamu sedang mejalankan program diet kamu tidak meninggalkan makan kamu agar hal yang sudah kamu lakukan dapat berjalan dan mendapatkan hasil yang maksimal
3. tidak meminum air dengan jumla yang cukup
tahukah kamu jika kamu sedang menjalankan program diet makan alangkah baiknya kamu meminum air yang banyak agar kamu tidak kekurangan cairan dan diet kamu dapat berjalan dengan mulus
karena jika kamu tidak meminum air dengan jumla yang banyak hal ini akan membuat kamu mendapatkan masalah yang serius

3 Kelemahan Utama Honda PCX Listrik, Apa Saja?

Honda pcx bertenaga listrik resmi di luncurkan di indonesia.motor berbasis metik ini tidak lagi mengunakan bahan bakar minyak seperti honda pcx keluaran sebelumnya. sebagai pengganti bahan bakar honda pcx listrik ini hanya memerlukan tenaga bateri lithium-ion 50,4v di mana batrai ini di klaim sanggup menjalan kan motor pcx listrik tersebut mencapai 69km.

meski memiliki teknologi yang mumpuni bukan berarti honda pcx listrik ini tidak memiliki kekurangan. ingin tau apa saja kekurangan honda pcx listrik ini? ini dia 3 kekurangan honda pcx listrik yang harus kamu ketahui

1. Tidak di perjual belikan melaikan di sewakan
untuk kamu yang inggin memiliki honda pcx bertenaga listrik ini, kalian pasti penasaran dengan berapa harga yang di bandrol untuk honda bertenaga listrik tersebut? namun di sayangkan motor matik ini tidak dapat di perjual belikan hanya dapat di sewakan, hanya untuk perusahaan.

2.Bagasi lebih kecil
lantaran motor matik ini mengguanakan 2 buah batrai, motor ini harus memakan cukup banyak tempat untuk menyimpan batrai tersebut dan mengorbankan bagasi yang berada di bagian bawah jok menjadi lebih kecil.

3.Lebih berat
jika dilihat secara lebih teliti motor matik listrik ini sedikit lebih panjang, kemudian bobot nya juga lebih berat di bandingkan motor pcx sebelumnya.bagi pemula bobot yang lebih berat mungkin dapat nmengurangi kepercayaan diri ketika berkendara.

kaguaan cabe bagi manusia

cabai siapa yang tidak tahu dengan buah satu ini buah yang memiliki rasa yang pedas ini ternyata memiliki mafat yang baik loh untuk tubuh kamu dan pada kesempatan kali ini saya akan memberi tahu kepada kali apa-apa saja manfaat ccabai bagi kesehatan tubuh manusia dan brikut ini penjelasan nya cabe di percaya dapat berguna untuk mencegah kamu terkena penyakit jantung kaerana di dalam buah cabai memiliki kandungan vit B6,asam folat,potasium dan juga beta karoten yang terkandung di dalam cabe ternyat dapat membuat kamu terhindar dari serangan jantung dan juga dapat mencegah pembuluh dara kamu rusak dan juga dapat meningkatkan resiko serangan jantung kamu.
pada penderita penyakit jantung yang baru mengalami tanda-tanda awal penyakit jantung dapat di cegah dengan meminum ramuan cabe rawit dan kali ini saya akan memberikan apa-apa saja yang kamu butuhkan pertama-tama hal yang harus kamu butuhkan adlah siapakn satu sendik teh bubuk dan juga cabe rawit lalui kamu asukan ke dalam gelas cangkir dan kamu tambahkan dengan air dan kamu dapat memberikan nya kepada orang yang mengalami tanda-tanda serangan jantung sebanyak 5-10 tetes pda orang-0rang yang mengalami serangan jantung namun kamu perlau memperhatikan permerian ramuan ini kamu harus memberikan ramua ini dalam oag itu dalam keadaan sadar
lalu kamu berikan kembali selang 5 sampai 10 menit hingga orang itu mulai memberikan tanda-tanda membaik

membuat ayam sisit bali di rumah

bali adalah salah provinsi yang banyak di datangi oleh turis dari berbagai belahan dunia dan bali juga memiliki makanan-makanan yang enak dan juga sedap dapan pada kesempatan kali ini saya akana membagikan sedikit resep dan cara bagai mana cara membuat ayam sisit baali yang enak dan juga guri
bahan-bahan
700 gram dada ayam
3 lembar daun jeruk
1 lembar daun kunyit
3 batang sereh
2 buah jeruk nipis
gula secukupnya
garam secukupnya
minyak goreng secukupnya
air secukupnya
bumbu halus
11 siung bawang merah
4 siung bawang putih
9 buah cabe merah
11 buah cabe rawit
2 bungkus terasi bakar
2 ruas kencur
2 ruas kunyit
cara membuat nya
pertama-tama hal yang harus kamu lakukan adalah berinasi ayam dengan jeruk nipis dan juga garam lalu rebus setelah matang hal yang harus kamu lakukan adalah dinginkan dan suwir 2 ayam lalu hal yang harus kamu lakukan adalah bebus lalu kamu goreng sebentar agar tidak kelihatan pucat
lalu setelah itu siapkan semua bahan kemudian ulek bumbu jika kamu mls untuk mengulek nya kamu dapat gunakan blender untuk selanjutnya
lalu selanjut nya panaskan minyak lalu tumis bumbu halus dan masukan sereh daun jeruk dan juga daun kunyit hingga harum lalu tambahkan dengan sedikit garam gula lalu kamu tes rasanya apakah sudah pas atau belum kemudian setelah itu masukan serah dan juga daun jeruk serta daun kunyit hingga harum kemudian tambahkan dengan garam dan juga gula lalu tes rasanya
setelah selesai lalu kamu masukan ayam kemudian aduk2 sampai tercampur rata dan bumbu meresap kemudian jeruk nipis angkat dan sajikan.

membuat cumi hijau yang enak dan juga sedap

cumi adalah binatang lau atau biasanya di sebut seafood makana satu ini banyak di jadikan sebagai salah satu makana yang enak dan juga sedap karena cumi memiliki rasa yang enak dan juga tekstur daging yang kencal ini membuat cumi menjadi buruan banyak orang oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan memebahas bagai mana cara membuat masakan cumi yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
2kg cumi
60 grm cabai rawir hijau
bawang merah secyukupnya
bawang putih secukupnya garam secukupnya
gula secukupnya
penyedap rasa secukupnya
cara membuat
pertama tama cuci dan bersihkan cumi yang tadoi sudah kamu beli lalu setelah itu kamu bersihkan menggunakan air yang enak dan juga sedap lalu setlah itu panaskan minyak dan masukan bawang mputih lalu tumis hingga harum tidak lupa pula bawang marah kamu tumis hingga harum lalu setelah itu masukan cabe rawit yang sudah kjamu uleg kasar tadi lalu setelah itu tumis semua bahan hingga harum dan matang setelah sudah matang beri sedikit air agar tidak terlalu kering lalu setelah itu masukan cumi lalu tumis hingga harum dan daging cumi matang denngan sempurnah lalu cicip rasanya jika sudah pas kamu dapat menghidangkanya
dan cumi siap di santantap/
nah jadi itu tadi adalah cara membuat cumi yang enak dan juga sedap semoga bermanfaat.

Copa del Rey, Pique Bela Keputusan Valverde.

Bek Barcelona Gerard Pigue setuju dengan semua keputusan pelatih Ernesto Valverde dengan mengistirahatkan pemain bintang nya Lionel Messi pada Laga Copa del Ray pada saat melawan Sevilla, maksud dan tujuan pelatih ingin memberikan Lionel Messi waktu untuk mempersiapkan melawan tim yang lebih berat.

Oleh karena itu Ernesto Valverde mengatur strategi laga dengan mempersiapkan Lionel Messi sebagai pemain terbaik nya untuk melawan tim yang lebih berat dari pada Sevilla, tujuan ini memang sangat bermanfaat bagi timnya oleh karena itu Gerard Pique sangat membela keputusan yang dibuat pelatih untuk kebaikan timnya.

Pertama kami akan mainkan laga liga Spanyol melawan Giorona tampa ada Lionel Messi dalam tim dan kami akan fokus untuk Laga selanjutnya melawan Sevilla di Camp Nou bersama setelah itu Messi akan kami masukan ke pertandingan ujar Gerard Pique.

Keputusan Messi ikut bermain atau tidak nya semua ada dipilihan sang Pelatih “ujar dari semua tim”
Walaupun tidak memasukan Lionel Messi dipertandingan dari data yang ada barcelona akan mendapatkan banyak peluang besar dalam laga tersebut.

Sejak awal laga kami melihat banyak peluang tapi Sevilla mungkin lebih beruntung dan saya mengucapkan selamat untuk kemenangan untuk mereka “ujarnya

Dengan ini Barcelona harus kembali berjuang dengan keras lagi pada kedua laga di Camp Nou pada pekan depan, kini harus mendapatkan tiga gol untuk melanjutkan ke semifinal.

Barcelona Meraih Kemenangan Lagi, Mantan Bek Real Madrid Mengamuk

Barcelona Kembali meraih hasil kemenangan pada Ajang La Liga. Untuk yang kali ini, Barcelona telah Sukses untuk mengalahkan Leganes dengan skor 3-1 di Camp Nou pada hari senin.

Gol Barcelona sudah dicetak oleh Ousmane Dembele, Lionel messi dan Luis Suarez. Barcelona pernah kewalahan saat usai Braithwaite samakan skornya 1-1 pada menit Ke 57.

Tetapu Gol yang di cetak luis Suarez pada menit ke 71 telah mengubah segalannya. Ditambah lagi gol dari sang legenda barcelona tidak lain adalah Lionel Messi di Injury Times yang telah memastikan kemenangan Barcelona saat itu.

Walaupun begitu, Kemenangan Barcelona telah diwarnai dengan Kontroversi. Dikarenakan Gol kedua Luis Suarez telah dianggap tidak sah karena sang penyerang yang berasal dari Uruguay ini telah dinilai melanggar Kiper Leganes, tidak lain adalah Ivan Cuellar.

Pada tayangan di televisi juga terlihat, bahwa Luis Suarez lebih cepat meyambar Bola pada saat Ivan Cuellar bersamaan ingin menangkap bola tersebut,Hal inilah yang telah menjadi sebuah kontroversi.

Kemenangan Barcelona yang terjadi lewat gol Kontroversi Luis Suarez membuat mantan bek Real Madrid, yang bernama Alvaro Arbelo mengamuk. Ia tidak menerima dengan keputusan dari Wasit Burgos Bengoetxea yang tidak Memakai VAR untuk melihat kembalai pelanggaran yang terjadi itu.

Valverde Sendiri mengaku tidak ada masalah dengan gol tersebut. Dia mengatakan bahwa Luis Suarez Sudah melakukan sebuah pergerakan yang benar untuk menyambut Bola.

membuat cumi saos padang yang enak dan juga sedap

cumi adalah makananlaut yang banyak di cari orang karena memiliki rasa yang enak dan juga sedap oleh karena itu menjdi cumi sebagai makana laut ini cukup banyak peminat nya makan laut satu ini juga memiliki rasa yang enak dan juga tekstur daging yang cukup lembut untuk di makan
dan kali ini saya akan membahas bagai mana cara membuat cumi saus padang yang enak dan juga sedap
bahan-bahan

1 kg cumi

1 bawang bombay iris tipis

10 cabe rawit

50 ml air

2 sdm saos tiram

2 sdm saos sambal

Secukupnya gula, garam dan penyedap

Bumbu halus:

5 bawang putih

5 bawang merah

6 cabe rawit

1 buah tomat
cara membuat nya
pertama tama cuci cumi sampai bersi lalu setelah itu potong dengan bantuk cincin kemudian setelah itu tambahkan dengan garam dan juga perasan jeruk lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit tumis bawang bombay dan juga bumbu lalu tambahkan dengan saos tiram san juga saos sambal air dan juga gula kemudian setelah itu masak sampai kuah nya mendididh lalu masukan cumi dan juga cabai rawit dan juga cabai hijau yang sudah kamu potong-potong lalu masak hingga cumi matang dan cicip rasanya

Menjelang Duel, Oliver Giroud Mengumbar Janji Spesial Untuk Fans Arsenal

Oliver Giroud ternyata masih belum dapat melupakan Klub arsenal. Oleh karena itu Striker yang berasal dari Chelsea ini mempunyai janji pada saat kembali ke klub Emirates Stadium nantinya.

Oliver Giroud baru saja meninggalkan Tim Arsenal pada bulan januari 2018 yang kemarin. Oliver Giroud baru saja pindah ke Tim Chelsea dengan dana sebesar 18 juta Pound sterling.

Pada saat akan Pindah, Oliver Giroud Telah beralasan ingin mendapatkan sebuah kesempatan untuk bermain yang lebih banyak. Maklum, Klub arsenal pada saat itu baru saja mendatangkan pemain Pierre Emerick Aubameyang dan Alexandre Lacazette, alhasil ia jarang dimainkan disana.

“Apakah aku akan berselebrasi jika sudah mencetak gol lawan Arsenal ? Sepertinya itu tidak mungkin,”Tandas Oliver Giroud seperti yang dikutip dari Evening Standard.

“Aku bukanlah tipe pemain yang seperti itu. tentu saja sangat spesial jika aku dapat bermain dan berhasil mencetak gol, tetapi aku akan menghormati semua itu” Tandas Oliver Giroud.

Oliver Giroud telah bergabung ke Tim Arsenal sejak Tahun 2012 yan lalu. Oliver Giroud mampu mencetak 105 gol dari 253 pertandingan laga.

Selain itu para pemain yang berasal dari Prancis ini telah membawa Tim Arsenal Meraih 6 buah gelar.

“Aku tidak pernah dapat melupakan tim Arsenal dan aku sudah berutang banyak pada mereka. Jadi aku sangat senang dapat kembali kesana, Tandas Oliver Giroud.

cara membuat mie caluek yang enak di rumah

mie caluek adalah mie yang berasal dari aceh mie satu ini juga menjadi salah satu makan yang banyak di cari oleh wisatawan yang datang ke sana
dan pada kesempatan kali ini saya akan mengajari kalian bagaimana cara membuat mie satu ini dengan cara membuat mie satu ini di rumah
bahan-bahan yang kamu butuhkan juga terbilang mudah untuk kamu dapatkan
bahan-bahan

1 pack mie lidi/mie kuning

Secukupnya minyak goreng

Secukupnya air

Secukupnya garam

Secukupnya kecap manis

Seledri/daun sop dan daun pre

Bumbu halus

1 ons cabe merah

10 buah cabe rawit

2 buah tomat

7 siung bawang merah

4 siung bawang putih

4 butir kemiri

cara membuat

Panaskan air hingga mendidihMasukkan mie lidi ke dalam air yang mendidih (jika memakai mie kuning, maka tidak perlu direbus) Aduk mie hingga sedikit lunakAduk mie hingga sedikit lunak, lalu tiriskan.Giling/blend semua bumbu halusPanaskan minyak didalam wajan, masukkan bumbu yang sudah dihaluskan, dan tumis.Masukkan garam secukupnya(koreksi rasa)Masukkan kecap manis secukupnya(koreksi rasa)Tumis bumbu hingga harum. tambahkan sedikit seledri. Tumis kembali hingga matang.Baluri mie lidi yg sudah ditiriskan dengan sedikit minyak gorengSajikan mie dengan bumbu yang sudah ditumisMie caluek siap dinikmati

Isco Tidak Akan ke Manchester City Pada Bulan ini

Masa depan gelandang Serang Isco di klub Real Madrid saat ini tidak ada kejelasananya. Isco pun dikabarkan akan pindah Ke Inggris guna untuk membela Klub Manchester City pada bursa Transfer pada bulan Januari 2019.

Isco tidak menjadi Pilihan Utama Lagi Di real Madrid sejak kedatangan Pelatih Santiago solari. Ia baru saja sekali menjadi seorang Starter pada la liga di era kepelatihan Solari.

Kabarnya Solari Memang mempunyai Masalah dengan mantan pemain Malaga Itu. Isco pun sudah melapor akan segera angkat kaki dari Santiago Bernabeu. terdengar ada beberapa Klub yang telah siap menampung Isco Mulai dari Manchester City, Chelsea, Juventus sampai Arsenal juga.

Manchester City yang kebelakangan ini paling sering disebutkan sedang berada di barisan terdepan untuk mendapatkan Isco. Asisten Pelatih Manchsester City, Mikel arteta dikabarkan sedang menginginkan Sang pemain dan ia sudah merayunnya.

Tetapi kabar terbaru yang dilansir dari ESPN, Bahwa kepindahan Isco ke Klub Manchester City sulit terjadi pada bulan januari ini, karena Manajer Josep Guardiola sedang tidak tertarik dengan Isco.

Manchester City sedang tidak berencana untuk membeli pemain pada bulan januari ini. Selain itu Pep Guardiola sejauh ini masih puas dengan Stok gelandang Serang yang dimilikinya saat ini di Manchester City.

Saat ini Guardiola Sudah mempunyai David Silva, Kevin de Bruyne, Bernardo Silva dengan dilapisi oleh pemain muda tidak lain adalah Phil Foden.

Krzysztof Piatek Siap Menjadi Pengganti Gonzalo Higuain di AC Milan

Bomber Genoa, Krzysztof Piatek sudah bersedia untuk Menjadi seorang pengganti Gonzalo higuain yang telah dirumorkan akan segera keluar dari klub AC Milan pada bursa Transfer pada musim dingin Pada bulan Januari ini.

Krzysztof Piatek sudah menjadi bahan pembicaraan di Serie A pada muim ini, Bagaimana tidak, Pemain yang berumur 23 tahun ini sudah beranjak dari pemain yang namanya tidak dikenal tiba-tiba menjadi salah satu mesin Gol yang paling berbahaya di Negara Italia.

Sampai saat ini Krzysztof Piatek sudah mencetak 19 gol untuk Genoa di semua Kompetisi. yang paling hebatnya, gol dari pemain internasional polandia itu hanya tercipta dari 21 Pertandingan.

Rasio gol yang luar biasa ini membuat Krzysztof Piatek ingin menarik perhatian klunb-klub top dari eropa, Yang terbaru AC Milan dikabarkan telah banyak ikut dalam Perburuan Krzysztof Piatek setelah terdengar kabar bahwa Gonzalo higuain tidak betah.

Saat ini seperti yang dikutip dari Sport Mediaset, Klub AC Milan sudah berada di urutan terdepan untuk mendapatkan Sebuah tanda tangan Krzysztof Piatek karena Mantan Pemaian Cracovia itu ingin membela AC Milan.

Sport Mediatest mengatakan bahwa AC Milan termasuk merupakan salah satunya klub yang dapat menjamin Krzysztof Piatek akan mendapatkan Tempat di Skuat Utama dan akan menjadi sosok yang sentral dalam proyek mereka.

Walaupun demikian, Ambisi Klub AC Milan telah terhalang oleh biaya. II diavolo rosso saat ini berada dalam posisi pengawasan yang ketat oleh UEFA yang terkait dengan masalah Financial Fair Play, sedangkan Genoa saat ini kabarnya meminta bayaran sebesar 50 juta Euro untuk Krzysztof Piatek.

Melirik Pemain Belanda, AC Milan Telah Menyiapkan Tawaran yang Menggiurkan

AC Milan sudah Mulai mengincar pemain Klub-klub eropa lainnya pada perburuan pemain di Bursa Transfer pada musim ini. Kali ini, AC Milan telah dikabarkan bahwa ia sedang Mengincar pemain Sayap dari Club Brugge Arnaut Danjuma Groeneveld.

Seperti yang dikutip dari De Telegraaf, AC Milan saat ini berharap bahwa Danjuma Groeneveld dapat didatangkan ke san siro pada bulan ini. Tetapi Mereka juga harus Mulai Bersiap Untuk mengeluarkan Dana yang tidak terhitung sedikit.

Reputasi pemain yang berumur 21 tahun ini, Memang sudah Meningkat pesat dalam 6 bulan terakhir ini. Sejak ia pindah ke Club Brugger dari NEC, Danjuma groeneveld telah banyak meraih kesuksesan.

Pemain yang berposisi di sayap ini juga pernah bersinar pada ajang liga di Champions, Danjuma telah mencetak gol Luar biasa pada saat ia melawan Atletico Madrid.

Karena hal itu, Performa Danjuma Grobeveld sudah menyedot banyak perhatian Klub AC Milan. Dari De Telegraf menyampaikan bahwa Sumber di Belgia telah mengatakan bahwa AC Milan sudah melakukan Kontrak Dengan Club Brugge dan Saat ini sedang mempersiapkan Penawaranya.

Tetapi, terdengar kabar bahwa club brugge tidak mau menjual pemainnya, Yang saat ini sedang absen sedang cedera. Ia masih mempunyai kontrak sampai tahun 2022 yang berati Klub ac Milan harus membuat Penawaran Yang menggiurkan Untuk melunakan Club Brugge.

Bek Liverpool Dinilai Sudah Sebanding Dengan Legenda Inggris

Liverpool sudah menjadikan Pemainya yang bernama Virgil Van Dijk untuk menjadi bek termahal yang ada di dunia pada saat ia membelinya dari Southampton pada awal tahun 2017 yang lalu. Pada saat itu, pembelian pemain Timnas dari belanda ini memang sempat di kritik karena sudah dinilai masih belum Sempurna.

Saat ini, keputusan liverpool itu sudah terbukti dan sangat tepat. Virgil Van Dijk ternasuk salah satu pemain yang terpenting dalam tim The Reds.

Setiap Virgil Van Dijk dimainkan, pemain Liverpool lainnya dapat lebih tenang serta dapat bermain dengan lepas. Kehebatannya saat ini terus saja mengundang decek kekaguman.

Virgil Van Dijk tampil dengan sangat kukuh saat mengawal Sebuh pertahanan di Liverpool. Bukan hanya bek biasa saja, ia juga seorang pemimpin di Lini belakang Skuat The Reds. bek yang berumur 27 tahun ini juga sudah dinilai sebanding dengan Legenda Bek dari Liga Inggris lainnya.

Pujian terhadap Virgil Van Dijk ini disampaikan langsung oleh Chris Hugton, seorang Pelatih brighton. Menurutnya, Jika ia berhasil untuk mempertahankan Performanya yang dimiliki saat ini, Virgil Van Dijk tidak lama lagi akan menjadi salah satu pemain pada posisi bek yang terbaik sepanjang masa yang pernah Merumput di Premier leaque.

Sebagai seorang Pelatihm hugton tidak dapat mengabaikan Kualitas yang dimiliki oleh Virgil Van Dijk. Menurutnya, Virgil Van Dijk adalah merupakan sosok bek tengah yang sangat diharapkan oleh semua pelatih, ia mempunyai semua elemen yang telah dibutuhkan Untuk menjadi seorangh bek yang terbaik.

October 2019
M	T	W	T	F	S	S
« Sep
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31