70% persen tubuh manusia membutuhkan cairan maka minuman adalah kebutuhan untama yang harus di penuhi setiap hari nya hari inji memastikan jenis asupan makan dan juga mengabaikan kandungan pada minuman dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja minuman yang dapat mambuat tubuh kamu menjadi lebih sehat dan juga lebih segar kembali
- mineral water
air putih adalah salah satu cairan yang terbaik untuk kamu minum setiap hari nya karena air putih memiliki kalori dan juga lemak yang baik bagi kesehatan tubuh kamu dan tahukah kamu ternyata rata rata orang dewasa membutuhkan minimal sebanyak 8 gelas air putih agar tubuh kamu sehat dan juga tidak kekurangan cairan - minuman yang berenergi
minuma yang berenergi adalah salah satu minuman yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi gula ini lah yanjg di jadikan sebagai salah satu energi yang baik untuk tubuh kamu dan ternyata bukan hanya minuman berenergi saja kopi juga mememiliki kandungan energi yang baik untuk tubuh kamu dan oleh karena itu jika kamu kehabisan energi langkah baiknya kamu segera mencari kopi agar tubuh kamu menjadi berenergi kembali.
3. isotonik
tahukah kamu ternyata makan isotonik juga emiliki kandungan energi yang baik untuk tubuh kamu karena itu lah minuma isotonic tubuh juga berguna untuk mengembalikan energi kamu yang hilang.