Tag: buah berkhasiat

Beragam Manfaat Dari Buah Ketapang Bagi Kesehatan


Buah ketapang dengan nama latin Terminalia catappa merupakan buah asli Asia Tenggara dan sering digunakan sebagai obat tradisional berbagai penyakit. Secara ilmiah, manfaat buah ketapang juga mulai banyak diteliti.

Tidak hanya buah, biji, daun bahkan batang tanaman ini juga dianggap bermanfaat bagi kesehatan. Dalam pengobatan tradisional yang disebut Ayurveda, jus daun ketapang sering digunakan untuk mengobati kudis, sakit perut dan sakit kepala.

Manfaat Buah Ketapang Bagi Kesehatan

Berikut adalah manfaat kesehatan buah ketapang dan bagian lain dari tanaman.

Menurunkan Gula Darah

Buah dan daun ketapang dipercaya memiliki potensi untuk mengobati diabetes dengan menurunkan kadar gula darah. Hasilnya, ekstrak ketapang mampu menurunkan kadar gula darah dan memulai regenerasi sel pankreas yang rusak. Masih belum ada penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah ketapang yang satu ini.

Meredakan Peradangan

Peradangan dapat menjadi penyebab dan akibat dari berbagai penyakit dalam tubuh. Gejala khas peradangan jaringan yang persisten adalah pembengkakan, nyeri, kemerahan dan perasaan hangat saat disentuh.

Untuk meringankannya, tentunya ada beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi, seperti buah dan sayur. Tanaman ketapang sendiri mengandung polifenol, triterpenoid, dan senyawa lain yang terbukti dapat mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh.

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat ketapang ini berasal dari kandungan antioksidannya yang cukup kuat, sehingga dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kerutan serta tanda penuaan lainnya.

Menyembuhkan luka pada kulit

Ekstrak ketapang dari strain tumbuhan diyakini berpotensi digunakan sebagai bahan untuk mempercepat penyembuhan luka. Saat tubuh terluka, proses penyembuhan dimulai, termasuk epitelisasi yang terjadi pada fase proliferasi.

Mencegah Malnutrisi

Keunggulan dari ketapang ini adalah buah ketapang dapat dijadikan sebagai sumber pangan alternatif, terutama di daerah yang tidak memiliki sumber pangan yang sehat.

Buah ketapang, seperti jenis kacang lainnya, memiliki kandungan protein dan kalori yang tinggi. Tanaman ini juga kaya akan karbohidrat.

Selain itu, ketapang juga mudah diolah, mudah ditemukan dan harga terjangkau. Ini membuatnya ideal sebagai sumber makanan alternatif dan membantu mengurangi kekurangan nutrisi.

Menjaga Kesehatan Jantung

Tugas utama hati adalah menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Ini menempatkan organ ini pada risiko besar kerusakan dari zat berbahaya, seperti alkohol.

Berbagai Potensi Manfaat Dari Buah Saw Palmetto

Saw palmetto merupakan sejenis pohon palem dimana tumbuh di iklim hangat di pantai tenggara Amerika Serikat. Pohon ini memiliki buah yang sering digunakan oleh penduduk asli Amerika sebagai obat untuk masalah kesehatan pada pria. Saat ini, ekstrak saw palmetto digunakan sebagai bahan baku suplemen nutrisi, terutama dalam kaitannya dengan penurunan kadar testosteron dan gangguan prostat pada pria. Suplemen ini tersedia dalam bentuk tablet, cair dan teh.

Melihat Potensi Manfaat Kesehatan Palmetto

Tidak semua klaim tentang manfaat saw palmetto didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Namun, beberapa studi pendahuluan dan testimoni dari generasi pengguna menunjukkan potensi manfaat saw palmetto untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan pada pria. Berikut beberapa kemungkinan manfaat saw palmetto yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan pria.

Pertahankan Potensi Kesehatan Prostat

Manfaat saw palmetto yang paling populer adalah membantu mengobati penyakit yang berhubungan dengan penyakit prostat, kelenjar kecil yang terletak di antara kandung kemih dan penis.

Sebagian besar penelitian ini masih menyelidiki manfaat awal saw palmetto untuk prostat, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk membuktikan keefektifannya, terutama yang berkaitan dengan kanker.

Dapat Meningkatkan Fungsi Saluran Kemih

Gangguan saluran kemih, seperti inkontinensia dan kesulitan buang air kecil, sering terjadi pada pria yang lebih tua. Mengkonsumsi suplemen saw palmetto dipercaya dapat membantu meringankan gangguan saluran kemih yang berhubungan dengan benign prostatic hyperplasia.

Mencegah Rambut Rontok

Penelitian lain juga menemukan bahwa penggunaan topikal saw palmetto selama 3 bulan dapat meningkatkan kepadatan rambut hingga 35 persen.

Dapat Mengurangi Peradangan

Saw palmetto adalah buah yang kaya akan antioksidan epicatechin dan methyl gallate. Kedua senyawa ini dapat membantu mencegah kerusakan sel, mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit kronis.

Kemungkinan Bantuan Dari Efek Samping Bedah Prostat

Sebuah studi yang diterbitkan menunjukkan manfaat saw palmetto dalam mendukung keseluruhan proses operasi prostat.

Konsumsi Saw Palmetto 320mg per hari selama 2 bulan sebelum operasi akan mengurangi lamanya operasi prostat, jumlah kehilangan darah dan perkembangan masalah selama operasi hingga total waktu yang dihabiskan di rumah sakit.

Dapat Membantu Mengatur Tingkat Testosteron

Sebuah tes tabung menemukan bahwa ekstrak saw palmetto setara dengan obat finasteride dalam mempertahankan kadar testosteron. Finasteride adalah obat yang digunakan untuk mengobati Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).

Kadar testosteron yang terjaga dapat mengurangi risiko beberapa masalah kesehatan, seperti kebotakan, penyakit jantung, penurunan libido, gangguan mood, dan gangguan kognitif.