Tag: berita kesehatan

Mengetahui Faktor Penyebab Dan Gejala Dari Anoreksia Nervosa

Penyakit Anoreksia Nervosa merupakan suatu kondisi pada gangguan makan yang ditandai dengan tubuh kurus dan takut akan kenaikan berat badan. Penyakit Anoreksia Nervosa juga merupakan salah satu dari gangguan mental yang cukup serius dan perlu ditangani secara cepat. Hal ini karena penyakit Anoreksia Nernosa yang diderita dapat menyimpang dan mengakibatkan yang dapat membahayakan dirinnya.

Pada umumnya, Seseoran yang menderita penyakit Anoreksia Nervosa akan mengganggap dirinya istimewa bila memiliki kondisi tubuh yang kurus. Namun, Menurut para dokter kondisi tubuh kurus yang diinginkan oleh para penderita merupakan suatu yang tidak normal dikalangan medis.

Faktor Penyebab dari Penyakit Anoreksia Nervosa

Menurut medis penyakit Anoreksia Nervosa belum dapat diketahui secara pastih penyababnya. Namun, ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya Anoreksia Nervosa, antara lain:

  • Faktor Lingkungan, Lingkungan juga dapat memicu terjadinya Anoreksia Nervosa yang ingin menampilkan keinginan dalam memiliki tubuh yang kurus. Hal ini karena adanya dorongan yang dalam lingkungan pertemanan pada remaja putri.
  • Faktor Psikologis, Seseorang yang menderita gangguan kecemasan juga dapat menyebabkan dalam menjalani pola diet agar tampil sempurna didepan orang lain. Hal ini yang dapat menyebabkan seseorang melakukan diet secara ketat untuk menurunkan berat tubuh.
  • Faktor Biologis, seseorang yang mengidap penyakit Anoreksia Noervosa juga dapat dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh.

Gejala dari penyakit Anoreksia Nervosa

Pada umumnya, gejala Anoreksia Nervosa adalah memiliki berat badan yang rendah atau kurus. Namun ada juga bebeapa penderita yang tidak terlihat kurus.  Ada beberapa gejala yang ditimbulkan oleh Anoreksia Nervosa yang dapat dibagi kedalam gejala Fisik, gejala emosional dan gejala perilaku.

Berikut ini beberapa gejala yang muncul dari penyakit Anoreksia Nervosa, antara lain:

Gejala fisik

  1. Mengalami penurunan berat badan.
  2. Mengalami gangguan pada jantung.
  3. Tekanan darah menjadi rendah.
  4. Mengalami gagal ginjal.
  5. Kulit tangan dan kaki mengalami kering akitar kurang aliran darah.

Gejala Psikologi

  1. Mengalami insomia.
  2. Mudah merasa rendah diri di hadapan orang lain.
  3. Mudah mengalami rasa cemas dan depresi.
  4. Takut mengalami berat badan bertambah.
  5. Selalu memikirkan bentuk tubuh ideal dan berat badan.

Gejala pada perilaku

  1. Melakukan diet secara berlebihan.
  2. Menghindari makan atau berbohong bila mengatakan sudah makan walau belum makan.
  3. Menghindari makan di depan orang.
  4. Sering melakukan menimbang berat badan.
  5. Sering melukai diri sendiri hinggan melakukan percobaan bunuh diri.

Upaya mencegah Anoreksia Nervosa

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya Anoreksia Nervosa, sebagai berikut:

  • Menghindari dalam memberikan tekanan pada anggota keluarga dalam masalah berat badan.
  • Saling dalam memberikan kepercayaan diri.
  • Melakukan sesuati yang dapat menghindari masalah terkait penampilan.

Mengetahui Penyebab Dan Cara Mencegah Terjadinya Alopecia

Alopecia atau biasa disebut kebotakan merupakan suatu kondisi yang terjadi pada rambut atau area tubuh lain yang mengalami rontok berlebihan. Pada umumnya, Kerontokan dapat terjadi pada siapa saja namun kerontokan lebih sering dialami oleh pria. Seseorang yang mengalami kebotakan dapat bersifat sementara atau permanen. Hal ini karena kebotakan atau Alopecia dapat disebabkan oleh banyak hal seperti keturunan, terkena paparan bahan kimia dan mengidap penyakit tertentu. Namun, ada beberapa kasus kebotakan yang dapat diatasi bila sudah mengetahui faktor penyebab terjadinya kebotakan.

Penyebab terjadinya Alopecia atau kebotakan

Pada umumnya, setiap orang akan mengalami kerontokan rambut sekitar 50-100 helai rambut setiap harinya yang merupakan hal normal yang terjadi. Jika seseorang mengalami kerontokan rambut melebihi kenormalnya harus mencari penyebab terjadinya kerontokan agar dapat diatasi.

Berikut ini beberapa faktor yang memicu penyebab terjadinya alopecia atau kebotakan, antara lain:

  • Faktor keturunan

Penyebab pertama dari kebotakan adalah faktor keturunan atau genetik, hal ini dapat mengakibatkan androgenic aploecia yang dengan pola kebotakan yang sama. Seseorang yang mengalami kebotakan karean faktor keturunan dapat terjadi pada masa remaja dan akan terjadi secara pelahan lahan.

  • Terjadi perubahan Hormon

Penyebab kedua dari kebotakan adalah terjadinya perubahan hormon pada tubuh. Hal ini karena ada beberapa faktor yang memicu terjadinya perubahan horman seperti kehamilan, melahirkan, menopause, PCOS dan mengalami gangguan tiroid. Namun, seseorang mengalami kebotakan akibat perubahan hormon hanya bersifat sementara saja.

  • Mengidap Penyakit tertentu

Penyebab ketiga dari kebotakan adalah mengidap penyakit tertentu. Hal ini karena adanya beberapa penyakit autoimun yang menyebabkan terjadinya kebotakan. Selain itu, terjadinya infeksi jamur pada kulit kepala juga dapat menyebabkan kebotakan.  Bukannya itu saja, Seseorang yang mengalami stress akibat kehilangan orang terdekat juga dapat memicu terjadinya kebotakan.

Gejala kebotakan

Kebotakan terjadi karena mengalami kerontokan rambut dalam jumlah banyak dan terjadi setiapnya. Berikut ini beberapa gejala yang ditimbulkan bila mengalami alopecia atau kebotakan, antara lain:

  • Mengalami penipisan pada rambut.
  • Rambut menjadi mudah rontok.
  • Sering muncul bercak kerak pada kulit kepala.
  • Garis batas rambut mengalami kemunduran di bagian dahi.

Upaya pencegahan kebotakan

Kebotakan dapat dicegah dengan mengurangi risiko terjadinya kebotakan dengan merawat rambut agar terhindar dari kebotakan. Ada beberapa upaya yang dilakukan dalam mencegah terjadinya risiko kebotakan, antara lain:

  • Menghindari keramas rambut setiap hari.
  • Tidak mewarnai rambut.
  • Menglindungi rambut dari terkena paparan sinat matahari sevcara berlebihan.
  • Menghindari mengikat rambut terlalu kencang.
  • Hindari menyisir rambut saat dalam keadaan basah.

Mengetahui Tentang Altitude Sickness Dan Upaya Pencegahan

Kegiatan mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan yang cukup menantang ardenali seseorang untuk dapat dilakukan rasa penat. Selain itu, Kegiatan mendaki gunung juga dapat menikmati keindahan alam usai mendaki yang penuh rintangan dalam perjalanan yang melelahkan. Namun bagi sebagian orang, mendaki gunung juga berisiko menyebabkan altitude sicknees atau yang biasa dikenal dengan mabuk gunung.

Altitude sickness atau kata lainya penyakit ketinggi merupakan suatu gejala yang timbul ketika seseorang mendaki gunung dengan cepat ke ketinggian tertentu. Penyakit ini biasanya terjadi pada ketinggian lebih darih 2.500 meter diatas permukaan laut atau 8000 kaki akibat kekurangan asupan oksigen. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius bila tidak dapat ditangani dengan tepat.

Jenis Jenis Altitude Sickness

ada tiga jenis harus diketahui dalam Altitude sickness, yaitu:

  1.  Acute Mountain Sickness (AMS) merupakan jenis Altitude sickness yang paling ringan dan sering terjadi seperti mual, nyeri otot dan sakit kepala/
  2. High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) merupakan jenis Altitude sickness yang sedang. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan cairan pada paru paru yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi paru paru.
  3. High Altitude Cerebral Edema (HAPE) merupakan jenis Altitude sickness yang paling parah, hal ini karena dapat mengancam nyawa karena adanya penumpukan cairan pada otak.

Gejala Altitude Sickness

Ada beberapa gejala yang muncul usai mengidap Altitude sickness dengan gejala yang berbeda beda tingkat keparahannya, antara lain:

  •  Mengalami kesulitan dalam tidur.
  • Merasakan rasa sakit kepala, sesak nafas dan mual serta muntah.
  • Detak jantung mengalami berdebar.
  • Mengalami batuk berdarah.
  • Kesulitan dalam berjalan.
  • Kulit mengalami kebiruan (sianosis).
  • Mengalami penurunan kesadaran.
  • Mengalami kelinglungan dan mudah marah.

Penyebab Altitude sickness

Pada umumnya penyebab paling utama terjadinya altitude sickness adalah mendaki gunung yang terlalu cepat dan adanya perbedaan tekanan udara disertai dengan kekurangan dalam asupan oksigen. Selain itu, gejala altitude sickness juga muncul karena tubuh yang belum cukup beradaptasi dengan perubahan udara sekitar dan kadar oksigen di sekitar.

Upaya pencegaha Altitude sickness

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah terjadinya risiko altitude sickness dalam melakukan kegiatan mendaki gunung, antara lain:

  • Menghindari merokok selama mendaki gunung.
  • Tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi kalori dan karbohidrat.
  • Sering mengonsumsi asupan cairan selama mendaki gunung.
  • Tidak melakukan aktivitas fisik secara berlebihan dalam 24jam mendaki gunung.

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

Buah naga merupakan buah yang memiliki bentuk yang unik dan rasa yang enak yang menjadikan buah ini menarik untuk dikonsumsi. Buah naga memiliki dua variasi warna yaitu putih dan berwarna ungu-kemerahan.

Berikut ini 7 manfaat dari buah naga untuk kesehatan:

1. Kaya Kandungan Cairan

Walaupun tumbuh di daerah yang kering tetapi buah naga mengandung cairan yang cukup tinggi. Hal ini dikarenakan salah satu manfaat buah naga yang bisa mencegah dehidrasi, juga dapat memberikan sensasi kesegaran ketika anda mengonsumsinya.

2. Sumber Zat Besi

Manfaat buah naga yang sangat luar biasa yaitu sebagai sumber zat besi untuk tubuh. Seratus gram buah naga yang mengandung 1,9 miligram zat besi atau sekitar dengan 11 persen dari total yang dibutuhkan harian orang dewasa.

Zat besi sangat dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin tersebut berguna untuk mengankut oksigen ke paru-paru pada seluruh sel-sel yang ada di dalam tubuh. Kadar hemoglobun yang memadai, anemia tidak akan bertubuh.

3. Kaya Vitamin C

Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Maka itu fungsi dari buah naga bisa menjadi sumber vitamin C yang sangat baik. Kenyataannya jumlah vitamin C yang ada dalam buah naga memiliki tiga kali lipat lebih banyak daripada wortel.

4. Membantu menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung menjadi salah satu kegunaan dari buah naga untuk kesehatan tubuh. Buah naga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Buah naga juga menjadi sumber lemak tidak jenuh yang sangat aman untuk tubuh.

5. Tinggi Serat

Penambahan makanan kaya akan serat sangat penting dikonsumsi dalam harian. Rekomendasi dalam serat per harinya untuk wanita yaitu sebanyak 25 gram, lalu pria sebanyak 38 gram.

Buah naga memiliki kandungan serat sebanyak 7 gram untuk sekali penyajian. Kandungan serat pada buah naga yang tinggi itu bisa memenuhi kebutuhan serat harian anda.

6. Melawan Diabetes

Buah naga menjadi salah satu dapat membantu kadar gula darah anda agar tetap stabil. Para penelitian membenarkan jika hal ini disebabkan karena buah naga bisa membantu regenerasi sel pankreas yang rusak untuk penderita diabetes.

7. Mengurangi Jerawat

Manfaat buah naga memang sangat luar bisa, kandungan yang dimiliki kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi proses radang di wajah akibat jerawat.

5 Cara Mengecilkan Perut yang Ampuh dan Cepat

Cara untuk mengecilkan perut yang terlihat menjadi hal yang cukup dicari-cari orang banyak, Anda juga mungkin salah satu orangnya. Ini tentu hal yang wajar, karena perut buncit dapat menyebabkan turunnya percaya diri saat anda di depan umum.

Selain itu juga dapat mengganggu penampulan dan kepercayaan diri, pada saat perut telah buncit bisa menyebabkan sesak dan rasa tidak nyaman, terutama pada saat anda melakukan gerakan yang tertentu seperti pada saat anda sedang menunduk atau duduk. Hal ini bisa membuat perut menjadi ganjal dan akan kesulitan untuk bergerak.

Ada beberapa cara untuk mengecilkan perut.

1. Mengonsumsi makanan rendah kalori

Salah satunya anda bisa mencoba cara ini untuk mengecilkan perut anda dengan cara yang efektif. Karena bisa membantu untuk mengurangi lemak terutama pada sekitar perut.

Mulai saat ini anda bisa mencoba menggantikan makanan dengan nutrisi yang rendah dan juga kalori yang tinggi. dengan makanan yang mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi dan juga kalori yang rendah seperti buah, sayuran dan gandung yang utuh.

2. Kurangi minuman manis

Konsumsi gula yang terlalu banyak rupanya bisa membuat penyebab naiknya berat badan dan bisa membuat perut menjadi buncit. Lemak yang diperut dapat meningkat dikarenakan resistensi dan juga yang dapat membuat radangan pada seluruh tubuh.

3. Pilih karbohidrat yang tepat

Karbohidrat yang benar, ternyata mempunyai nilai gizi yang rendah akan tetapi berkalori tinggi. Karbohidrat yang dapat ditemui yaitu roti putih, biji-bijan dan olahan dan makanan atau juga minuman manis.

4. Makan Banyak Buah dan Sayuran

Buah dan sayuran yang merupakan sumber karbohidrat yang lengkap yang bisa anda pilih sebagai alternatif makanan yang sehat dan juga rendah kalori dan dibandingkan pada jenis makanan dengan karbohidrat yang sederhana.

5. Konsumsi protein tanpa lemak

Sumber dari protein yang bebas lemak dapat berasal dari kacang-kacangan, dan daging yang tanpa lemak. Bisa menambahkan protein tanpa lemak itu ke dalam makanan bisa membantu untuk mempercepat perasaan yang kenyang sesudah makan dan juga bisa menurunkan keinginan untuk memakan makanan yang manis.

Manfaat dari Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Buah aprikot ini merupakan salah satu buah yang hanya bisa ditanam pada daerah yang bersuhu dingin. Dengan warna kulitnya yang berwarna kuning mirip seperti buah jeruk. Meski begitu di bagian dalamnya maupun daging  buahnya ini ternyata ikut berwarna kuning. Rasanya yang manis segar dan juga mempunyai aroma yang begitu pekat.

Tidak disangka, buah ini juga diperkaya dengan khasiat agar bisa menjaga kesehatan pada tubuh. Bahkan juga bisa untuk kesehatan pada kulit lho ! Dan berikut ini ulusan manfaat dari buah aprikot untuk kesehatan pada tubuh.

1.Untuk kesehatan pada tulang

Buah aprikot ini mempunyai kandungan  mineral, fosfor, kalium dan juga zat besi yang cukup baik bagi kesehatan pada tulang. Buah aprikot ini memang direkomendasikan agar bisa mencegah tulang keropos yang bisa menimbulkan sebuah penyakit osteoporosis.

2.Bisa mencegah penyakit kanker

Kanker ini sudah menjadi penyuakit yang sangat serius. Hanya untuk bisa mencegah penyerangan penyakit kanker, kalian juga disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot ini yang dapat mencegah sebuah pertumbuhan sel yang adnormal bisa melindungi bagian tubuh dari sebuah radikal bebas.

3.Menjaga kesehatan pada kulit

Untuk para kaum hawa pada masalah kulit ini adalah hal yang cukup penting. Dengan begitu kulit juga harus dirawat dengan sangat baik. Nah, agar bisa menjaga kulit ini tetap segar di dalam kondisi yang sehat dan juga normal, kalian juga bisa untuk memanfaatkan satu buah aprikot ini atau di dalam bentuk sebuah minyak dari dalam bijinya. Karena dari buah aprikot ini banyak mengandung nurtisi yang cukup baik bagi kulit.

Manfaat dari Buah Kedondong

Kalian mungkin tidak lagi asing dengan adanya buah kedondong, buah yang miliki kulit warna hijau dengan sebuah citarasa yang sedikit kecut dan juga begitu keras sudah sering kalian temui dan dijadikan sebagai bahan untuk pelengkap rujak maupun manisan. Selain dari rasanya yang sangat lezat dan juga begitu segar saat di oleh maupun langsung di makan, buah yang berbentuk bulat berasal dari asia tenggara satu ini juga mempunyai banyak sekali manfaat dan juga fungsi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan tubuh lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini:

1.Mempercepat penyembuhan pada luka

Kedondong ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kolagen yang tinggi pastinya begitu bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh khususnya bisa membantu proses mempercepat penyembuhan pada luka di bagian permukaan kulit. Tidak lagi perlu dioles maupun ditelakan di bagian permukaan luka. Kalian hanya cukup sering mengonsumsi buah kedondong dengan sesuai kebutuhan saja.

2.Meningkatkan imun dan Antioksidan

Kandungan dan berbagai jenis vitamin yang banyak sekali di dalam buah kedondong ternyata merupakan sebuah antioksidan yang alami untuk tubuh adanya berbagai perlindungan yang utama dari sebuah radikal bebas yang bisa menyebabkan dampak berbagai jenis masalah pada kesehatan. Selainitu, ada vitamin dan juga nutrisi diperkaya di dalam buah kedondong bisa meningkatkan pada sistem imunitas dan juga pada kekebalan tubuh sampai bisa lebih efektif lagi untuk melawan berbagai jenis virus dan juga bakteri yang pembawa penyakit.

3.Meredahkan Batuk

Sudah sangat lama dari buah kedondong ini juga sangat dipercaya dan juga memang sudah terbukti bisa menjadi dari bahan untuk merehdakan batuk. Caranya cukup hanya menghaluskan 2-3 buah kedondong saja, kemudian di blender di berikan sedikit garam, lalu diminum dengan cara 3 kali sehari setelah itu batuk juga mulai membaik dengan sendirinya

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Timun

Timun ini memiliki sifat yang pendingin, begitu cocok untuk yang mau mendinginkan perut sedang panas dalam, terdehidrasi, ataupun dijadikan sebagai penyegar mata dan juga maskeran bagi kulit di wajah. Banyak sekali manfaat dari timun ini, namun kalian mesti mengetahui efek sampingnya bila mengonsumsinya dengan cara berlebihan.

1.Tidak baik pada kesehatan jantung

Jika konsumsi timun secara berlebihan, otomatis dari asupan air ini akan begitu tinggi di dalam tubuh kalian. Asupan dari air ini berakitkan volume darah di dalam jantung pun meningkat. Hal ini juga berbahaya untuk kesehatan pada jantung dikarenakan bisa menyebabkan tekanan di dalam jantung sehingga pembuluh darah. Pada hal ini juga bisa disertai dengan sesak napas maupaun sakit kepala.

2.Kehilangan pada cairan tubuh

Ternyata di dalam biji timun ini mengandung sebuah diuretik. Seperti yang telah diketahui, zat satu ini akan menyebabkan sebuah gangguan pencernaan dan juga bisa mencahar pada lambung berakibat menjadi diare. Jika terus itu terjadi, otomatis pada cairan tubuh ini bisa berkurang dan juga dehidrasi ini juga bisa mengancam.

3.Overdosis untuk vitamin C

Jika mengonsumsi sebuah timun ini secara berlebihan ini juga bisa mengalami sebuah efek overdosis pada vitamin C. Maka dari itu, vitamin C bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memperluas pada radikal bebas di dalam tubuh kalian. Pastinya, hal ini juga bisa memicu pada penyakit, misalnya seperti kanker.

Ini Alasan Kenapa Kalian Harus Mengonsumsi Buah Alpukat

buah ini adalah salah satu buah yang cukup banyak di gemari karena harga yang terjangkau, cukup mudah ditemui dan pegolahannya sangat mudah bahkan tanpa di olahpun bisa langsung dimakan. buah ini memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak dibandingkan buah lainnya, karena alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin.

ada penelitian yang menemukan bahwa orang-orang yang sering mengonsumsi buah alpukat membuat tubuh mereka lebih mudah menyerap serat , vitamin K dan E. selain dari itu, buah buah alpukat juga memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuh.

1. Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Mengapa mengonsumsi alpukat buat kamu lebih lama merasa lapar? karena mengonsumsi lemak baik membantu mempertahankan rasa kenyang kita lebih lama. karena setiap buah alpukat mengandung kurang lebih 22 gram lemak baik.

ada penelitian yang mencoba dengan seorang relawan untuk mengonsumsi sebuah alpukat, dan hasilnya sang relawan mengaku dia merasa kenyang selama 5 jam dan menekan rasa ingin makan selama itu pula.

2. Menyehatkan Jantung

kandungan lemak baik yang terkandung pada buah alpukat dapat melawan lemak jahat yang menyebabkan kolesterol dan penumpukan lemak pada arteri darah dan yang biasanya penggumpalan lemak dan menyumbat arteri bisa membuat kerja jantung sangat berat, bahkan tidak jarang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung lainnya karena darah tidak dapat mengalir kedalam jantung dan tidak dapat di pompa oleh jantung ke seluruh tubuh sehingga kerja jantung terhambat.

dalam studi terbaru menunjukan bahwa buah ini juga dapat mengurangi inflamasi, dapat melancarkan aliran darah dan tidak memperbanyak lemak pada darah. selain itu alpukat juga merupakan sumber potassium, zat yang dapat menurunkan tekanan darah karena dengan menurunkan tekanan darah akan memperingan kerja jantung kalian.

3. Membuat Bentuk Tubuh Menjadi Bagus

menurut survei beberapa peneliti, orang yang banyak mengonsumsi buah alpukat cenderung memiliki bentuk tubuh yang ideal dan bagus. karena untuk bisa mencapai tubuh yang ideal butuh kolesterol stabil dan kandungan lemak yang rendah dalam tubuh, kebutuhan itu sangat terkandung didalam buah alpukat.

bahkan menurut studi terbaru, orang yang rajin mengonsumsi buah alpukat mempunyai berat badan ideal dan memiliki lingkar pinggang ideal.

Makanan Cepat Saji ini Tidak Dianjurkan Untuk Menu Berbuka Puasa Kalian Loh

Makanan cepat saji atau Fast Food seringkali dijadikan pilihan yang mudah untuk menu berbuka ataupun sahur puasa di bulan ramadhan ini. apalagi dengan sangat banyak pilihan menu dan rasa yang enak, Fast Food menjadi salah satu pilihan menu terfaforit bagi anak-anak hingga orang dewasa saat ini.

Tapi ternyata banyak bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian karena kandungan lemka, gula dan kalorinya sangat tinggi. tetapi sayangnya makanan cepat saji mengandung nutrisi yang rencah dan miskin akan vitamin, serat dan mineral. karena makanan Fast Food sudah melewati berbagai macam proses yang cukup panjang yang menyebabkan hilangnya kandungan nutrisi dalam bahan makanan tersebut, dan akan membahayakan tubuh jika terus-terusan di konsumsi.

1. Akan Membuat Kamu Gemuk Dengan Cepat.

Moment Puasa harusnya membuat kalian makin sehat, tetapi hasilnya akan terbalik apabila kamu sahur dan buka puasa dengan menu Junk Food yang banyak dijual di restoran-restoran Fast Food. Makanan Fast Food mengandung sangat tinggi lemak jenuh yang rasanya sangatlah lezat dna membuat kalian sering lupa akan bahayanta Fast Food. maka dari itulah kalian sering tidak sadar kalau kalian sangat sering mengonsumsi Fast Food di sekitaran anda.

apalagi saat berbuka puasa, pasti rasa laparmu akan memunculkan pikiran yang ingin makan berlebihan, nah ketika kamu memakan Fast Food, maka kalori yang masuk ke tubuhmu akan sangat tinggi dan bisa membuat berat badanmu naik.

2. Lebih Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Karena Fast Food mengandung sangat banyak lemak jahat, sangat berbahaya dengan kadar kolesterol kalian. jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering bisa memicu munculnya timbunan lemak pada arteri pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung tiba-tiba ketika arteri tersumbat oleh lemak dan menyebabkan tidak dapat memompa darah dari jantung dan masuk ke jantung itu sendiri.

3. Bisa Menimbulkan Rasa Kecanduan Agar Kamu Ingin Terus Menyantapnya.

Fast Food untuk Berbuka dan Sahur saat bulan ramadhan mungkin adalah hal yang sering kalian lakukan, tetapi apakah kalian tahu kalau Fast Food bisa menimbulkan rasa kecanduan tanpa kalian sadari. rasa candu itu sendiri dihasilkan dari beberapa bahan-bahan aditif yang sering kalian kunsumsi yaitu garam, gula, lemak dan kafein. karena bahan tersebut dapat memicu naiknya hormon dopamin yang membuat kalian merasa senang ketika menyantap makanan tersebut. seperti contohnya kalian memakan cokelat dan ice cream.

Beberapa Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Bawang Putih adalah termasuk genus bawang “Allium”. nama ilmiah dari bawang yaitu “Allium Sativum” juga kerabat dari bawang-bawangan lainnya misalnya bawang mcina, daun bawang , lokio dan bawang merah.

Asal bawang putih adalah dari negara bagian Iran dan dan asia tengah, digunakan menjadi salah satu bumbu masakan sudah sejak sangat lama di seluruh belahan dunia ini.

Bukan hanya sebagai bahan dasar masakan saja, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh anda.
banyak peradaban yang sudah menjadikan bawang putih ini misalnya cina, mesir, romawi dan yunani.

menurut para beberapa peneliti, banyak senyawa-senyawa yang ada di bawang putih adalah senyawa belerang yang dibentuk saat bawang itu dicincang, dikunyah atau di hancurkan. zat belerang tersebut memasuki tubuh lewat saluran pencernaan anda lalu kemudian menyebarkan manfaat yang baik bagi tubuh.

inilah beberapa contoh manfaatnya bagi kesehatan anda.

1. Menjaga Gula Darah Dalam Keadaan Agar Tetap Normal Bagi Pengidap Diabetes

penyebab diabetes ada beberapa faktor, bisa karena obesitas, hipertensi, kolesterol, resistensi insulin. bawang putih bisa jg menurunkan zat insulin dan dengan cara menghentikan enzim yang memecahkan obat dan setelah itu dapat menggangu kegunaan insulin itu sendiri.

2. Mencegah Lemak Menyelimuti Organ Hati

bukan hanya bisa menstabilkan gula darah, bawang putih sendiri juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah organ hati yang diselimuti lemak. Hati diselimuti lemak karena terlalu menumpuknya lemak pada sel-sel hati dimana lemak tersebut bisa menghambat kerja hati anda dan sangat berbahaya untuk kesehatan anda. bawang putih mengandung zat antioksidan dan SAMC yang sangat tinggi yang dapat menghambat dan mencegah terjadinya penimbunan lemak pada organ hati anda. selain itu juga bawang putih dapat menurunkan resiko cedera hati.

3. Meredahakan FLU

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa orang yang memperlihatkan bahwa bawang yang sudah cukup umur atau sudah tua bisa untuk meredakan gejala FLU dan pilek yang ccukup parah dengan cara bawang tersebut menaikkan sel-sel untuk kekebalan tubuh anda. dan ekstrak bawang putih ini juga megurangi jumlah Sitokin.