Kita Bisa Tahu Kalau Tubuh Jadi Gemuk Lewat Tanda-Tanda Ini Loh!

Badan yang ideal pastinya merupakan keinginan setiap orang tetapi sulit sekali untuk mewujudkan hal tersebut, meskipun sudah mengurangi konsumsi makanan seperti gorengan atau rutin olahraga tetap saja badan bisa gemuk dengan mudahnya. Tentunya hal ini tidak hanya kamu sendiri yang mengalaminya karena orang lain pasti memiliki masalah seperti ini juga mirip dengan kamu.

Kenaikan berat badan yang terlalu gampang bisa disebabkan oleh banyak hal loh, entah itu dari kebiasaan kamu setiap harinya atau pola makan maupun gaya hidup yang masih salah juga merupakan faktor penyebabnya. Selain itu tanda seseorang badan mengalamai kegemukan saja juga bisa mudah dikenali dan ada berbagai cara untuk mengenali badan sudah naik beratnya dari biasanya, apa saja itu? simak berikut ini!

1. Badan terlalu mudah lelah dari biasanya

Jika kamu merasa bahwa badan kamu lebih cepat lelah bila beraktivitas maka ada kemungkinan berat badan kamu yang naik sebagai pemicunya loh, karena lemak yang banyak dalam tubuh akan mengakibatkan inflamasi di dalam badan kamu sehingga cepat lelah. Selain itu lemak yang berlebihan dalam tubuh membuat proses metabolisme bekerja lebih keras dari biasanya hanya untuk membakar lemak tersebut sehingga energi tubuh kamu cepat habis.

2. Kaki sering pegal

Kaki yang mudah pegal juga merupakan salah satu tanda kamu menjadi gemuk, kenapa bisa begitu? ini disebabkan karena masa tubuh kamu meningkat beratnya sehingga kaki akan memperkuat daya tahannya untuk menopang tubuh kamu dibagian bawah sehingga rasa pegal tidak dapat dipungkiri dan akibatnya persendian kamu juga bisa merasakan sakit.

3. Mudah merasa panas atau gerah

Tubuh yang punya lemak banyak itu sangat anti dingin dan justru kebalikannya mereka akan mudah merasa panas atau gerah di sekitarnya, hal ini disebabkan bahwa tubuh sedang bekerja keras untuk membakar lemak dan kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak daripada biasanya tanpa memandang waktu sehingga tubuh akan merespon dengan mudah panas dan mengalami keringat tanpa sebab, inilah pertanda bahwa kamu memang mengalami kegemukan.

Satu Tim Dengan Firmino, Virgil Van Dijk Mengaku Bisa Lega

Virgil Van Dijk, bek yang bermain untuk Liverpool ini mengaku bersyukur bukan menjadi lawan Roberto Firmino melainkan menjadi rekan setim pemain Brasil itu.

Pujian itu di lontarkan Van Dijk saat setelah Liverpool berhasil membungkam Newcastle. Menjamu Newcastle di Anfield pada Sabtu (14/9/2019) kemarin, The Reds menang 3-1.

Firmino menjadi pemain pengganti saat itu. Ia baru masuk setelah Divock Origi di tarik keluar karena mengalami cedera pada menit ke-37.

Kala itu Firmino memang tidak berhasil menyumbangkan sebuah gol. Namun Ia turut ambil serta dalam menghasilkan gol kedua dan ketiga Liverpool yang di hasilkan dari kaki Sadio Mane dan Mohammed Salah.

Pujian kepada Firmino mengalir kian deras saat ia berhasil memberikan assist yang indah kepada Salah. Sebelumnya ia juga sering membuat pertahanan lawan kerepotan dengan aksi-aksinya di atas lapangan pertahanan lawan.

Van Dijk pun mengakui bahwa Firmino adalah pemain yang sangat vital untuk Liverpool. Ia mengakui menjadi seorang bek untuk menjaga pemain seperti Firmino memang sangat sulit.

Terlebih lagi, Firmino merupakan tipe penyerang yang diam di depan saja. Ia pun turut lega pemain berusia 27 tahun itu adalah rekan setimnya dan bukan lawannya.

“Ia pemain yang penting untuk kita semua,” tegas Van Dijk.

“Saya sangat mengerti betapa sulitnya menjadi seorang bek jika penyerang mereka turun kebawah. Saya yakin anda pasti tidak ingin menjadi bek tengah. Ia membuat  bek tengah mana pun menjadi mengalami kesulitan,” ucapnya.

“Ia bermain dengan sangat bagus dan saya sangat senang ia menjadi rekan saya,” sambung Van Dijk.

Di laga Liverpool melawan Newcastle, Liverpool sempat tertinggal 1 angka. Namun The Reds mampu untuk tetap bermain dengan tenang dan pada akhirnya mereka bisa mencetak tiga gol balasan.

Van Dijk mengaku terkesan atas reaksi yang di tunjukkan rekan-rekan satu timnya. terlebih lagi, The Reds berhasil meraih poin penuh.

“Tertinggal 1 angka memang tidaklah bagus tapi kami bereaksi dengan baik. Kami membalikkan keadaan dengan cara kami dan itu menjadi kemenangan yang bagus,” ucap Van Dijk.

Dengan hasil kemenangan atas Newcastle ini, Liverpool kian kokoh berada di puncak klasemen sementara Premier League.

Manchester United Mulai Membuat Perpanjangan Kontrak Untuk David De Gea

Manchester United kabarnya bakal segera perpanjang kontrak sang penjaga gawang andalan mereka, David De Gea.

Kontrak yang di miliki De Gea bersama Manchester United saat ini akan habis pada akhir musim nanti. Manchester United pun sudah mengambil langkah awal untuk merayu kiper 28 tahun itu untuk mengesahkan kontrak barunya sejak 2018 lalu.

Penampilan yang kurang impresif sejak musim lalu membuat David De Gea kehilangan sejumlah klub-klub peminat yang mulai mundur dari perburuan De Gea. Namun, Kondisi ini tak membuat De Gea Meneken kontrak baru dengan cepat.

Di lansir dari sebuah situs, kini akhirnya Manchester United berhasil mencairkan hati beku David De Gea. Kiper asal Spanyol itu di kabarkan akan segera membubuhkan tandatangannya di atas kontrak barunya bersama Manchester United.

Kabarnya, Sang kiper sepakat dengan tawaran gaji dari pihak Manchester United yang berkisar senilai 290 ribu Poundsterling per pekanya, setara dengan nominal yang di dapat Paul Pogba.

Kabar ini juga menjadi penepis gosip-gosip seblumnya yang mengatakan bahwa De Gea masih membuat penolakan terhadap penawaran kontrak baru yang di ajukan United.

Ole Gunnar Solskjaer, manajer United ini memang sejak di tunjuk pada Desember lalu sudah memberi wejangan kepada para pemainnya bahwa mereka memiliki masa depan yang baik bersama Manchester United di Old Trafford.

Bulan Januari lalu, Setan Merah berhasil memperpanjang kontrak penyerang mereka, Anthony Martial. Sejumlah pemain lainnya pun berbondong-bondong mengikutinya.

Manchester United sendiri masih berada di posisi kedelapan klasemen Premier League pada musim 2019-2020 ini. Sejauh ini mereka belum bisa menampilkan permainan yang apik pada ajang ini.

3 Cara Yang Mudah Untuk Mencukupi Kebutuhan Serat Harian

Serat harian memiliki peranan penting dalam kesehatan tubuh kita karena kaya akan manfaat. Di antaranya dapat melancarkan BAB (buang air besar). Hal itu di sebabkan oleh beberapa jenis serat, termasuk prebiotikyang, dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus kita.

Menurut riset yang di tulis dalam jurnal nutrients tahun 2013, asupan serat juga bermanfaat menurunkan kadar kolestrol sekaligus resiko terjangkit penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Asupan serat yang harus di cukupi pria dan wanita juga berbeda. misalnya pria dewasa yang harus mencukupi kebutuhan serat 34 gram serat hariannya, sedangkan wanita dewasa hanya memerlukan 28 gram. Lantas, cara apa saja yang harus kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita?

  1. Makan buah dan sayur yang kaya serat
    buah-buahan dan sayur segar memiliki kandungan serat yang banyak. karena itu,  setidak nya kita harus makan buah-buahan  lima kali sehari. Anda bisa mengkonsumsi buah segar sebagai makanan pencuci mulut atau menambahkan potongan buah segar tersebut dalam sereal atau oatmeal yang Anda konsumsi saat pagi hari. Lalu, buah apa saja sih yang mengandung banyak serat harian?. buah-buahan yang kandungan serat nya tinggi adalah pisang,apel dengan kulitnya,pir,jeruk, dan stroberi.

    bukan hanya buah saja yang bisa Anda konsumsi sebagai asupan serat harian, sayuran juga bisa Anda konsumsi sebagai asupan serat harian misalnya brokoli, kentang, jagung manis, kembang kol, dan kacang hijau.

  2. Makan snack yang mengandung kedelai
    Mungkin banyak dari kita yang tidak terlalu suka makan buah dan sayur. Namun tenang saja, karena mencukupi kebutuhan serat harian tidak selalu bergantung dari buah dan sayur tapi juga bisa Anda penuhi dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, salah satunya kacang kedelai.

    Kacang kedelai merupakan makanan rendah lemak yang kaya akan protein,vitamin C, dan folat. Ada Riset yang membuktikan bahwa makanan ini juga bisa menjadi asupan serat beserta vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Di antaranya zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, dan tiamin.

    Jika Anda kesulitan untuk mengkonsumsi kacang kedelai Anda bisa mengkonsumsi olahan nya, contohnya makanan ringan yang terbuat dari kacang kedelai.

    3. Makan biji-bijian yang mengandung serat
    Sumber serat juga bisa anda dapatkan dari biji-bijian, salah satunya adalah gandum. Anda bisa menambahkan satu mangkuk biji gandum di setiap saat anda makan.

    Anda juga bisa menjadi kan biji gandum sebagai tambahan untuk sereal, salad, oatmeal, atau yogurt.

Harus Paham, Bro! 3 Sifat Ini Tunjukkan Cewekmu Mudah Selingkuh

Bukan cuman saling cinta saja, namun ada beberapa faktor lagi agar hubungan dengan nya bisa tetap awet sama ke jejang pernikahan. salah satu contoh nya adalah kesetiaan untuk nya. nah jika kamu memilihnya dan dari awalnya memang tidak setiak maka siap saja pada akhirnya ia akan tetap meninggalkan mu. jadi sebelum itu terjadi ada baiknya kamu harus mengetahui tanda tanda nya.

Cewek mu bisa selingkuh atau tidak nya maka bisa di lihat dari tanda tanda nya lho

1. Dia tidak terlihat seperti ada nya pasangan
Di dalam artian ini maka kamu bisa melihat dari cara berteman dan bicara nya. ia bisa jelas terlihat bahwasan nya ia tidak menunjukan
bahawasan nya ia sudah memiliki pasangan. jika sudah seperti ini maka ia bisa kapan saja untuk melakukan keselingkuhan kepada mu

2. Hobi sekali tebar pesona
Bukan hanya sekedar di dunia nyata saja, namun ia juga sama di sosmed nya dengan menunjukan keindahanya kepada orang lain . cewek seperti ini punya sifat yang senang ketika banyak sekali di perhatikan oleh orang lain. jika seperti ini maka tidak di ragukan lagi deh dan siap siap untuk patah hati

3. Tidak mau orang lain tahu tentang hubungan
Pada dasarnya ia sangat ingin terlihat seperti wanita yang tidak punya pasangan nya dan bisa menerima perhatian ke siapa saja, mungkin itu
menjadi salah satu alasan nya kenapa tidak mau hubungan orang lain tahu dengan hubungan mu.

Tips Memilih Sepatu kulit yang Berkualitas.

Apakah kamu pernah membeli sepatu dalam sepanjang hidupmu? mungkin beberapa orang pernah menghabiskan jutaan rupiah untuk membeli sepatu yang diinginkan nya. Tetapi apakah sepatu dengan harga yang mahal memiliki kualitas ketahanan yang lama?..

Memang harga dalam suatu produk bisa memastikan kualitas yang baik, tetapi tidak semua produk yang hanya memiliki harga yang tinggi saja memiliki kualitas yang baik, ada juga produk yang tidak 100% memandang harga yang tinggi untuk kualitas yang baik.

Seperti untuk produk sepatu, tidak semua sepatu murah itu kualitas nya tidak baik. Untuk memilih sepatu dengan kualitas yang baik kita perlu mengetahui sepatu yang diinginkan itu sepatu yang terbuat dari bahan apa, jika sepatu yang ingin dimiliki dari berbahan kulit mungkin harus memiliki dana yang cukup banyak untuk sepatu berkualitas dengan bahan kulit, tetapi kalau yang dimaksud sepatu sneakers, kamu tidak mesti menggunakan banyak dana untuk memiliki sneakers yang baik.

Pada sepatu yang berbahan kulit biasa nya masuk ke sepatu boots atau Chelsea boots, untuk sepatu ini memang memiliki style yang sangat Formal karena dari bentuk yang simple serta berbahan upper yang sangat berkilau sepatu ini biasanya hanya digunakan untuk sepatu kantor atau ke acara-acara resmi. Memang untuk memilih sepatu berbahan kulit lebih sulit mencari yang tahan lama dan kualitas yang baik

Jika sepatu dengan menggunakan bahan 100% kulit, pada dasarnya sepatu dengan bahan kulit tidak memiliki testur yang halus dan pada beberapa bagian pasti memiliki warna yang berbeda pada sepatu dengan bahan kulit yang bagus juga memiliki harga yang cukup mahal bahkan puluhan juta dan bisa sampai ratusan juta rupiah.

Cara Terbaik untuk Membersihkan Karirmu dari ‘Toxic Situation

Semua orang ingin memiliki karir yang baik dan itu menjadi idaman setiap orang. namun di saat kamu sedang menjejang karir maka kamu di tuntut untuk diri agar bisa profesional. banyak dari orang yang sudah berpengalaman dari dunia karir nya namun dari suasana lingkungan nya membuat kantor menjadi tidak konduktif. agar tidak seperti itu maka kamu harus bisa melakukan hal yang terbaik

Agar tidak melakukan hal hal jelek maka bisa di lakukan dengan cara berikut ini

1. Temukan branding kamu
Jadi jangan selalu bertahan di zona yang aman, sampai bertahun tahun kamu bertahan di posisi aman akan tidak membuat kamu menjadi lebih baik dari karir mu. jadi jika bisa asah saja skill mu agar kamu bisa mengikuti zaman. semakin kamu memperlajari karirmu maka kamu tidak akan terjebak dengan karir yang tidak bisa kamu lakukan

2. Bersikap realistis
Tidak di pungkiri bawasan nya orang yang rela bekerja demi upah yang tinggi dan passionnya di hilangkan. ada juga orang yang menyukai passionnya namun memiliki upah yang rendah. jadi untuk itu kamu bisa mencari karir agar kamu bisa di bayar dengan upah dan passion sesuai dengan kamu.

3. Perluas networking
Kesuksesan pada karir mu itu bukan terjadi dalam dirimu saja. walau kamu memiliki keahlian namun jaringan pada networking tidak di ahlikan maka kamu bukan lah siapa siapa. karena dengan Perluas networking kamu bisa membuka karir kamu. jadi jangan sampai seolah olah kamu sudah memiliki keahlian ya

Ini Tanda Kalau Kamu Sudah Melakukan Self Love, Coba Cek!

Kebanyakan orang beranggapan bahwa mencintai diri sendiri itu adalah hal yang sangat narsis bahkan menjadi seorang yang sangat egois untuk dirinya. padahal arti dari sebuah mencintai diri sendiri tidak seperti itu kok. salah satu nya adalah kamu bisa memperlakukan diri menjadi baik seperti merawat diri baik itu psikis maupun fisik.

Ini tanda nya kalau kamu sudah mencintai dirimu sendiri

1. Mengenali dan menerima dirimu
Kita sebagai manusia tidak ada yang sempurna. ya tentunya kita pasti memiliki kelebihan dan kekurangan di setiap hal. namun jika kamu sudah mengetahui kelebihan dan kekurangan mu maka kamu juag bisa mengubahnya dengan lebih baik lagi agar bisa mengatasinya

2. Melakukan pola hidup sehat
Untuk mencintai dirinya sendiri maka kamu juga bisa melakukan hidup sehat, dengan menjaga tubuh dengan mengonsumsi buah dan sayur dan mengurangi makanan lemak jenuh, junk foof, rokok dan malas untuk berolahraga. dengan menjalanin hidup sehatmaka kamu akan bebas dari berbagai pernyakit

3. Menjauh dari orang yang negatif
Nah gimana kamu bisa mencintai dirimu sendiri jika kamu masih berkumpul dengan orang orang yang negatif? yang di maksud dari negatif ini adalah mengajak kamu berbuat hal hal merugikan, malas, menunda dan bergosip. jadi jika kamu ingin Melakukan Self Love tinggalkan semua itu yang berbaur negatif

4 Kelebihan Minyak Kelapa Sebagai Pasta Gigi

Pasta gigi dengan bahan alami mempunyai banyak keuntungan dan kelebihan bagi kesehatan gigi. Minyak kelapa merupakan salah satu bahan yang dapat di gunakan sebagai pasta gigi dan mempunyai kandungan yang baik untuk membersihkan gigi. Beberapa kelebihan yang dimiliki oleh pasta gigi dengan bahan dasar Minyak kelapa adalah sebagai berikut.

1. Melawan Bakteri yang menyebabkan gigi berlubang
Bakteri merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang. Menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi berbahan minyak kelapa dapat mengurangi resiko pembusukan pada gusi yang disebabkan oleh bakteri.

2. Tidak ada Busa
Busa yang ada pada pasta gigi umumnya berasal dari kandungan Surfaktan. bahan tersebut dapat memberikan efek busa yang mengganggu fungsi lidah karena memecah fosfolipid di lidah. Penggunaan bahan alami seperti minyak kelapa akan jauh lebih aman bagi kesehatan lidah.

3. Tidak mengandung bahan kimia
Bahan kimia merupakan zat yang dapat berakibat buruk jika masuk ke dalam tubuh manusia. pasta gigi merupakan barang yang sering digunakan dalam kehidupan sehari hari dan dalam pasta gigi tersebut terkandung zat triclosan yang mampu memicu endokrin. Endokrin dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti prostat, kanker testis dan prematur pada bayi. minyak kelapa sebagai pasta gigi merupakan bahan yang alami dan aman untuk digunakan.

4. Cara membuatnya yang mudah
Pasta gigi berbahan minyak kelapa sangat mudah di buat, bahan yang dibutuhkan adalah baking soda, minyak kelapa dan ekstrak minyak daun mint. semuah bahan tersebut hanya perlu dicampurkan secara merata untuk bisa di gunakan sebagai pasta gigi.

Manfaat dari Buah Aprikot Untuk Kesehatan Pada Tubuh

Buah aprikot ini merupakan salah satu buah yang hanya bisa ditanam pada daerah yang bersuhu dingin. Dengan warna kulitnya yang berwarna kuning mirip seperti buah jeruk. Meski begitu di bagian dalamnya maupun daging  buahnya ini ternyata ikut berwarna kuning. Rasanya yang manis segar dan juga mempunyai aroma yang begitu pekat.

Tidak disangka, buah ini juga diperkaya dengan khasiat agar bisa menjaga kesehatan pada tubuh. Bahkan juga bisa untuk kesehatan pada kulit lho ! Dan berikut ini ulusan manfaat dari buah aprikot untuk kesehatan pada tubuh.

1.Untuk kesehatan pada tulang

i

Buah aprikot ini mempunyai kandungan  mineral, fosfor, kalium dan juga zat besi yang cukup baik bagi kesehatan pada tulang. Buah aprikot ini memang direkomendasikan agar bisa mencegah tulang keropos yang bisa menimbulkan sebuah penyakit osteoporosis.

2.Bisa mencegah penyakit kanker

apr

Kanker ini sudah menjadi penyuakit yang sangat serius. Hanya untuk bisa mencegah penyerangan penyakit kanker, kalian juga disarankan untuk mengonsumsi buah aprikot ini yang dapat mencegah sebuah pertumbuhan sel yang adnormal bisa melindungi bagian tubuh dari sebuah radikal bebas.

3.Menjaga kesehatan pada kulit

Apricot

Untuk para kaum hawa pada masalah kulit ini adalah hal yang cukup penting. Dengan begitu kulit juga harus dirawat dengan sangat baik. Nah, agar bisa menjaga kulit ini tetap segar di dalam kondisi yang sehat dan juga normal, kalian juga bisa untuk memanfaatkan satu buah aprikot ini atau di dalam bentuk sebuah minyak dari dalam bijinya. Karena dari buah aprikot ini banyak mengandung nurtisi yang cukup baik bagi kulit.

Manfaat dari Buah Kedondong

Kalian mungkin tidak lagi asing dengan adanya buah kedondong, buah yang miliki kulit warna hijau dengan sebuah citarasa yang sedikit kecut dan juga begitu keras sudah sering kalian temui dan dijadikan sebagai bahan untuk pelengkap rujak maupun manisan. Selain dari rasanya yang sangat lezat dan juga begitu segar saat di oleh maupun langsung di makan, buah yang berbentuk bulat berasal dari asia tenggara satu ini juga mempunyai banyak sekali manfaat dan juga fungsi yang pastinya sangat baik bagi kesehatan tubuh lho. Kira-kira apa saja ya? Yuk simak ulusan berikut ini:

1.Mempercepat penyembuhan pada luka

luk

Kedondong ini mengandung sebuah vitamin C dan juga kolagen yang tinggi pastinya begitu bermanfaat bagi kesehatan pada tubuh khususnya bisa membantu proses mempercepat penyembuhan pada luka di bagian permukaan kulit. Tidak lagi perlu dioles maupun ditelakan di bagian permukaan luka. Kalian hanya cukup sering mengonsumsi buah kedondong dengan sesuai kebutuhan saja.

2.Meningkatkan imun dan Antioksidan

kedondong

Kandungan dan berbagai jenis vitamin yang banyak sekali di dalam buah kedondong ternyata merupakan sebuah antioksidan yang alami untuk tubuh adanya berbagai perlindungan yang utama dari sebuah radikal bebas yang bisa menyebabkan dampak berbagai jenis masalah pada kesehatan. Selainitu, ada vitamin dan juga nutrisi diperkaya di dalam buah kedondong bisa meningkatkan pada sistem imunitas dan juga pada kekebalan tubuh sampai bisa lebih efektif lagi untuk melawan berbagai jenis virus dan juga bakteri yang pembawa penyakit.

3.Meredahkan Batuk

batuk

Sudah sangat lama dari buah kedondong ini juga sangat dipercaya dan juga memang sudah terbukti bisa menjadi dari bahan untuk merehdakan batuk. Caranya cukup hanya menghaluskan 2-3 buah kedondong saja, kemudian di blender di berikan sedikit garam, lalu diminum dengan cara 3 kali sehari setelah itu batuk juga mulai membaik dengan sendirinya

Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Timun

Timun ini memiliki sifat yang pendingin, begitu cocok untuk yang mau mendinginkan perut sedang panas dalam, terdehidrasi, ataupun dijadikan sebagai penyegar mata dan juga maskeran bagi kulit di wajah. Banyak sekali manfaat dari timun ini, namun kalian mesti mengetahui efek sampingnya bila mengonsumsinya dengan cara berlebihan.

1.Tidak baik pada kesehatan jantung

tim

Jika konsumsi timun secara berlebihan, otomatis dari asupan air ini akan begitu tinggi di dalam tubuh kalian. Asupan dari air ini berakitkan volume darah di dalam jantung pun meningkat. Hal ini juga berbahaya untuk kesehatan pada jantung dikarenakan bisa menyebabkan tekanan di dalam jantung sehingga pembuluh darah. Pada hal ini juga bisa disertai dengan sesak napas maupaun sakit kepala.

2.Kehilangan pada cairan tubuh

mn

Ternyata di dalam biji timun ini mengandung sebuah diuretik. Seperti yang telah diketahui, zat satu ini akan menyebabkan sebuah gangguan pencernaan dan juga bisa mencahar pada lambung berakibat menjadi diare. Jika terus itu terjadi, otomatis pada cairan tubuh ini bisa berkurang dan juga dehidrasi ini juga bisa mengancam.

3.Overdosis untuk vitamin C

ti

Jika mengonsumsi sebuah timun ini secara berlebihan ini juga bisa mengalami sebuah efek overdosis pada vitamin C. Maka dari itu, vitamin C bila dikonsumsi secara berlebihan bisa memperluas pada radikal bebas di dalam tubuh kalian. Pastinya, hal ini juga bisa memicu pada penyakit, misalnya seperti kanker.

Manfaat dari Daun Mangga Untuk Kesehatan

Mangga ini merupakan salah satu buah yang sangat manis rasanya dan juga kaya dengan kendungan air. Mangga ini mempunyai banyak sekali manfaat seperti bisa mencegah kanker, menyehatkan mata, serta bisa membantu pencernaan.

Tidak hanya dengan buah yang memiliki  banyak sekali manfaat dan ternyata dari daun mangga ini juga memiliki banyak sekali manfaat yang sangat jarang di ketahui oleh orang-orang. Yuk simak berikut ini:

1.Mengurangi dari penyakit asma

Asam kendaraan, kotoran, debu dan juga rorok ini bisa membuat kualitas dari udara yang telah dihirup menjadi menurun. Daun mangga ini juga sangat baik bagi berbagai jenis permasalahan untuk pernapasan, terutama sangat dibutuhkan untuk orang yang sedang mengalami bronkitis dan juga asma. Meminum darun mangga ini yang telah dibuat dengan sebuah cara direbus daun nya di dalam air di masukan madu. Dengan cara ini bisa membantu agar bisa menyembuhkan batuk dengan secara efektif. Ternyata hal ini juga bisa membantu di dalam menyembuhkan yang sedang hilangnya suara.

2.Bisa mengatasi pada gangguan perut

Saat sedang sakit perut, semua orang pasti merasakan seperti kaku, kram dan juga rasa layaknya ditusuk. Namun tidak dari semua sakit perut itu bisa dicegah. Dari salah satu cara yang sangat alami agar bisa menjaga perut kalian tetap kuat adalah hanya dengan cara memanfaatkan sebuah daun mangga.

3.Mengobati adanya diabetes

Daun mangga ini sangatlah bermanfaat bagi yang sedang mengalami diabetes. Daun mangga ini banyak mengandung tanin yang biasanya disebut dengan anthocyanidins, yang bisa membantu di dalam mengobati adanya penyakit diabetes. Kalian juga bisa mengolah dari daun mangga ini seperti teh.

Beberapa Tips Buat Kamu Yang Ingin Liburan Menyenangkan Dan Tidak Tersesat

Setiap orang pasti punya kejenuhan masing-masing dan ingin merasakan liburan, misalnya seperti para karyawan kantor atau lainnya yang jenuh bekerja di depan konputer setiap hari pasti sangat mendambakan liburan, meu itu dalam kota, luar kota ataupun luar negeri. tetapi kalian pasti mendambakan liburan yang asik, seri dan pastinya tidak mau tersesat dong.

biarpun suatu tempat baru yang akan kamu kunjungi, ini beberapa tips yang akan membuat liburanmu menyenangkan dan asik meskipun kamu tidak pernah tau temparnya seperti apa dan bagaimana yang pastinya bisa membuatm,u tersesat atau membuat kamu kecewa atas ekspektasi mu yang terlalu tinggi sebelum mengunjungi suatu tempat baru.

1. Mencari Tahu Informasi Tentang Tempat Yang Akan Kamu Kunjungi

dijaman yang sekarang, teknologi dan informasi sudah sangat maju dan sangat update, banyak info di sediakan di media elektronik ataupun media sosial saat ini, agar kamu tidak kecewa dengan ekspektasimu, maka cari tau lah info tempat yang akan kamu kunjungi terlebih dahulu dari pada kamu menyesar dan tidak merasa senang dengan liburanmu dan bisa saja menjadi liburan terburukmu

2. Jangan Pernah Malu Untuk Bertanya

dengan lingkungan dan lokasi yang baru kamu kunjungi pasti kamu tidak pernah tau kemana arahnya dan letak suatu tempat tanpa kamu bertanya, tidak selamanya GPS atau MAP dari smartphone mu bisa membawamu kemana pun yang kamu mau datangi, terkadang kamu harus sering bertanya kepada orang-orang sekitar atau sekedar orang yang lewat berpapasan denganmu. jangan malu apalagi gengsi untuk bertanya kepada orang-orang yang kamu temui disana, mungkin akan lebih bisa membantu kamu menunjukan jalan menuju tempat yang ingin kamu kunjungi, dan ingat selalu bersikap sopan dengan siapapun saat bertanya sesuatu.

Aplikasi Weather yang Cukup Berguna Untuk Menemani Mudikmu

Tak lama lagi hari raya idul fitri akan tiba, tidak terasa kalian yang mudik setiap tahun nya akan melakukan tradisi ini lagi dimana kalian akan merasakan sensasi dimana rebutan beli tiket kereta, pesawat bahkan tiket bus, dan suasana hiruk pikuk dalam kendaraan yang padat dan super ramai.

salah satu yang cukup penting untuk acara mudikmu dab cukup membantumu memprediksikan cuaca Smartphone kalian saat ini, karena teknologi sudah sangat canggih dan sudah sangat maju, banyak applikasi weather atau applikasi cuaca yang bisa membantumu memprediksikan cuaca meskipun tidak 100% akurat tetapi setidaknya aplikasi ini bisa membantumu agar kamu kira-kira tau bagaimana cuaca hari ini besok atau beberapa hari kedepan. ini dia rekomendasi beberapa aplikasi weather yang menurut banyak orang cukup tepat dan banyak digunakan.

1. AccuWeather

ini salah satu applikasi yang menurut para pengguna smartphone adalah aplikasi Weather paling akurat diantara applikasi yang lainnya, selain memiliki banyak macam fitur dan pilihan yang bisa kamu pergunakan, serta pilihan negara yang sangat lengkap dan hanya di palikasi ini yang memiliki pilihan mode “Minute Cast” yang akan mengupdate cuaca di sekitarmu dalam setiap menit. aplikasi ini akan memberimu ramalan cuaca secara Live dan sudah pasti akan lebih akurat.

2. WheaterUnderground

aplkasi ramalan cuara yang satu ini berbeda lagi dengan applikasi ramalam cuara sebelumnya, kalau sebelumnya AccuWheater memberikan ramalan cuaca live ataupun laporan cuaca update setiap menit, pada applikasi yang satu ini memberimu ramalah cuaca dalam skala lokal dan hypewr lokal, kalian juga bisa melihat ramalan cuaca daerah lain atau lokasi lain, siapa tahu kalian ingin mengunjungi suatu lokasi yang dimana kalian ingin tau bagaimana keadaan dan cuaca pada lokasi tersebut, kalian bisa melihatnya melalui applikasi ini.

Kebiasaan ini Bahaya Dilakukan Saat Kamu Sedang Bermain Laptop

Banyak kegiatan yang bisa dikerjakan dengan laptop, dan hampir semua orang pernah menggunakan laptop pastinya. biasanya banyak orang menggunakannya untuk mendengarkan musik, mengetik, menonton film ataupun bermain game

tetapi banyak orang yang tidak tahu bahaya menggunakan laptop dalam posisi tertentu ataupun dalam keadaan tertentu misalnya beberapa contoh bahaya menggunakan laptop dibawah ini yang dapat berdampak buruk akan kesehatanmu bahkan ada yang bisa mengakibatkan kematian loh.

1. Menggunakan Laptop Sambil Merokok

sering kamu menggunakan laptop sambil merokok? ketahuilah merokok sambil berokok tidak baik, karenya abu dan asap rokok bisa masuk kedalam laptop lewat cela-cela keyboard dan dari lubang pentilasi udara juga, dan akan membuat part bagian dalam laptop menjadi kotor dan laptop menjadi cepat panas karena debu dan abu roko akan menyumbat lubang exhaus laptopmu dan laptopmu bisa mengalami overheat.

2. Menggunakan Laptop Dalam Posisi Di Pangku di Paha

sebagian besar dari kalian pengguna laptop pasti pernah menggunakan laptop dalam posisi ini, yakk memangku laptop sambil mengerjakan sesuatu misalnya saja menonton ataupun mengetik sesuatu misalnya.
ketahuilah, yang kamu lakukan itu bisa membahayakan dirimu sendiri loh. karena dengan posisi kamu memangku laptop, panas laptop akan langsung ke paha mu dan tidak baik karena bisa menyebabkan radiasi dan bisa mengganggu kesuburan pada pria bahkan banyak isu mengatakan bisa menyebabkan kanker kulit.

Ini Alasan Kenapa Kalian Harus Mengonsumsi Buah Alpukat

buah ini adalah salah satu buah yang cukup banyak di gemari karena harga yang terjangkau, cukup mudah ditemui dan pegolahannya sangat mudah bahkan tanpa di olahpun bisa langsung dimakan. buah ini memiliki kandungan vitamin yang cukup banyak dibandingkan buah lainnya, karena alpukat mengandung hampir 20 jenis vitamin.

ada penelitian yang menemukan bahwa orang-orang yang sering mengonsumsi buah alpukat membuat tubuh mereka lebih mudah menyerap serat , vitamin K dan E. selain dari itu, buah buah alpukat juga memiliki manfaat yang luar biasa buat tubuh.

1. Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Mengapa mengonsumsi alpukat buat kamu lebih lama merasa lapar? karena mengonsumsi lemak baik membantu mempertahankan rasa kenyang kita lebih lama. karena setiap buah alpukat mengandung kurang lebih 22 gram lemak baik.

ada penelitian yang mencoba dengan seorang relawan untuk mengonsumsi sebuah alpukat, dan hasilnya sang relawan mengaku dia merasa kenyang selama 5 jam dan menekan rasa ingin makan selama itu pula.

2. Menyehatkan Jantung

kandungan lemak baik yang terkandung pada buah alpukat dapat melawan lemak jahat yang menyebabkan kolesterol dan penumpukan lemak pada arteri darah dan yang biasanya penggumpalan lemak dan menyumbat arteri bisa membuat kerja jantung sangat berat, bahkan tidak jarang dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung lainnya karena darah tidak dapat mengalir kedalam jantung dan tidak dapat di pompa oleh jantung ke seluruh tubuh sehingga kerja jantung terhambat.

dalam studi terbaru menunjukan bahwa buah ini juga dapat mengurangi inflamasi, dapat melancarkan aliran darah dan tidak memperbanyak lemak pada darah. selain itu alpukat juga merupakan sumber potassium, zat yang dapat menurunkan tekanan darah karena dengan menurunkan tekanan darah akan memperingan kerja jantung kalian.

3. Membuat Bentuk Tubuh Menjadi Bagus

menurut survei beberapa peneliti, orang yang banyak mengonsumsi buah alpukat cenderung memiliki bentuk tubuh yang ideal dan bagus. karena untuk bisa mencapai tubuh yang ideal butuh kolesterol stabil dan kandungan lemak yang rendah dalam tubuh, kebutuhan itu sangat terkandung didalam buah alpukat.

bahkan menurut studi terbaru, orang yang rajin mengonsumsi buah alpukat mempunyai berat badan ideal dan memiliki lingkar pinggang ideal.

Makanan Cepat Saji ini Tidak Dianjurkan Untuk Menu Berbuka Puasa Kalian Loh

Makanan cepat saji atau Fast Food seringkali dijadikan pilihan yang mudah untuk menu berbuka ataupun sahur puasa di bulan ramadhan ini. apalagi dengan sangat banyak pilihan menu dan rasa yang enak, Fast Food menjadi salah satu pilihan menu terfaforit bagi anak-anak hingga orang dewasa saat ini.

Tapi ternyata banyak bahaya yang mengintai kesehatan tubuh kalian karena kandungan lemka, gula dan kalorinya sangat tinggi. tetapi sayangnya makanan cepat saji mengandung nutrisi yang rencah dan miskin akan vitamin, serat dan mineral. karena makanan Fast Food sudah melewati berbagai macam proses yang cukup panjang yang menyebabkan hilangnya kandungan nutrisi dalam bahan makanan tersebut, dan akan membahayakan tubuh jika terus-terusan di konsumsi.

1. Akan Membuat Kamu Gemuk Dengan Cepat.

Moment Puasa harusnya membuat kalian makin sehat, tetapi hasilnya akan terbalik apabila kamu sahur dan buka puasa dengan menu Junk Food yang banyak dijual di restoran-restoran Fast Food. Makanan Fast Food mengandung sangat tinggi lemak jenuh yang rasanya sangatlah lezat dna membuat kalian sering lupa akan bahayanta Fast Food. maka dari itulah kalian sering tidak sadar kalau kalian sangat sering mengonsumsi Fast Food di sekitaran anda.

apalagi saat berbuka puasa, pasti rasa laparmu akan memunculkan pikiran yang ingin makan berlebihan, nah ketika kamu memakan Fast Food, maka kalori yang masuk ke tubuhmu akan sangat tinggi dan bisa membuat berat badanmu naik.

2. Lebih Beresiko Terkena Penyakit Jantung

Karena Fast Food mengandung sangat banyak lemak jahat, sangat berbahaya dengan kadar kolesterol kalian. jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak dan terlalu sering bisa memicu munculnya timbunan lemak pada arteri pembuluh darah yang bisa menyebabkan serangan jantung tiba-tiba ketika arteri tersumbat oleh lemak dan menyebabkan tidak dapat memompa darah dari jantung dan masuk ke jantung itu sendiri.

3. Bisa Menimbulkan Rasa Kecanduan Agar Kamu Ingin Terus Menyantapnya.

Fast Food untuk Berbuka dan Sahur saat bulan ramadhan mungkin adalah hal yang sering kalian lakukan, tetapi apakah kalian tahu kalau Fast Food bisa menimbulkan rasa kecanduan tanpa kalian sadari. rasa candu itu sendiri dihasilkan dari beberapa bahan-bahan aditif yang sering kalian kunsumsi yaitu garam, gula, lemak dan kafein. karena bahan tersebut dapat memicu naiknya hormon dopamin yang membuat kalian merasa senang ketika menyantap makanan tersebut. seperti contohnya kalian memakan cokelat dan ice cream.

Beberapa Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Bawang Putih adalah termasuk genus bawang “Allium”. nama ilmiah dari bawang yaitu “Allium Sativum” juga kerabat dari bawang-bawangan lainnya misalnya bawang mcina, daun bawang , lokio dan bawang merah.

Asal bawang putih adalah dari negara bagian Iran dan dan asia tengah, digunakan menjadi salah satu bumbu masakan sudah sejak sangat lama di seluruh belahan dunia ini.

Bukan hanya sebagai bahan dasar masakan saja, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan tubuh anda.
banyak peradaban yang sudah menjadikan bawang putih ini misalnya cina, mesir, romawi dan yunani.

menurut para beberapa peneliti, banyak senyawa-senyawa yang ada di bawang putih adalah senyawa belerang yang dibentuk saat bawang itu dicincang, dikunyah atau di hancurkan. zat belerang tersebut memasuki tubuh lewat saluran pencernaan anda lalu kemudian menyebarkan manfaat yang baik bagi tubuh.

inilah beberapa contoh manfaatnya bagi kesehatan anda.

1. Menjaga Gula Darah Dalam Keadaan Agar Tetap Normal Bagi Pengidap Diabetes

penyebab diabetes ada beberapa faktor, bisa karena obesitas, hipertensi, kolesterol, resistensi insulin. bawang putih bisa jg menurunkan zat insulin dan dengan cara menghentikan enzim yang memecahkan obat dan setelah itu dapat menggangu kegunaan insulin itu sendiri.

2. Mencegah Lemak Menyelimuti Organ Hati

bukan hanya bisa menstabilkan gula darah, bawang putih sendiri juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah organ hati yang diselimuti lemak. Hati diselimuti lemak karena terlalu menumpuknya lemak pada sel-sel hati dimana lemak tersebut bisa menghambat kerja hati anda dan sangat berbahaya untuk kesehatan anda. bawang putih mengandung zat antioksidan dan SAMC yang sangat tinggi yang dapat menghambat dan mencegah terjadinya penimbunan lemak pada organ hati anda. selain itu juga bawang putih dapat menurunkan resiko cedera hati.

3. Meredahakan FLU

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa orang yang memperlihatkan bahwa bawang yang sudah cukup umur atau sudah tua bisa untuk meredakan gejala FLU dan pilek yang ccukup parah dengan cara bawang tersebut menaikkan sel-sel untuk kekebalan tubuh anda. dan ekstrak bawang putih ini juga megurangi jumlah Sitokin.

Beberapa Macam Buah yang Baik Untuk Keseshatan Mata

Mata adalah bagian dari indera yang sangat penting, dan sebuah anugerah dari sang pencipta yang harus kita syukuri. karena dari mata lah kita bisa melihat semua keindahan alam semesta ini.

sebagai wujud bersyukur kita, maka kita harus senantiasa menjaga dan merawat kesehatan mata kita, karena alam ini sangat kaya dengan buah-buahan yang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan mata. ini beberapa macam contoh buah yang baik bagi kesehatan mata!.

1. Buah Blueberry

Buah ini memiliki sangat banyak manfaat, dalam sebuah Blueberry terdapat senyawa Antochyanosides, zat ini berfungsi untuk memperlambat menurunnya daya penglihatan.

2. Buah Nangka

Buah yang mempunyai bentuk unik dan berkulit kasar seperti duri kecil yang tampak seperti kulit durian ini sangat banyak mengandung vit C yang sangat berguna untuk kesehatan mata kalian juga loh!

3. Buah Pepaya

Buah berbentuk lonjong dan berwarna kuning setelah matang ini mempunyai rasa yang manis serta tekstur yang lembut didalam mulut saat dikunyah, buah ini juga memiliki kandungan vit C yang cukup baik bagi kesehatan mata kalian loh. Konsumsi buah pepaya secara rutin bisa menjaga daya penglihatan tetap baik dan membantu memperlancar pencernaan kalian juga dong pastinya.

4. Buah Mangga

Buah ini adalah termasuk buah musiman, dan memiliki sangat banyak jenis mangga di seluruh negeri ini. buah ini memiliki rasa manis yang khas dan aroma yang sangat menyegarkan serta daging yang cukup tebal. Buah ini juga kaya akan manfaat untuk kesehatan mata karena mengandung cukup banyak vitamin A.

5. Buah Strawberry

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang memiliki bentuk yang sangat lucu dan berwarna merah mengkilap ini. meskipun rasanya yang tidak semanis buah lainnya dan cenderung memiliki rasa asam yang cukup tinggi, tapi buah ini sangat banyak digemari di kalangan anak muda saat ini biarpun harganya cukup tinggi di pasaran dan tidak terlalu mudah dijumpai di pasar, tetapi karena rasanya yang sangat menyegarkan. tapi tidak hanya menyegarkan, buah ini juga ternyata sangat kaya akan vitamin C, vitamin B, asam folat serta flavonoid loh. buah ini sangat baik untuk kesehatan mata kalian loh.

Makanan Dan Juga Minuman Yang Harus Dihindari Penderita Sakit Lambung Saat Berpuasa

Orang dengan sakit lambung atau maag boleh saja menjalankan puasa di bulan ramadhan.Bahkan beberapa orang menyatakan bahwa keluhan sakit lambung membaik selama menjalankan aktivitas puasa.

seorang ahli kesehatan berpendapat bahwa mesti harus berpuasa, setiap orang agar selalu memperhatikan makan dan juga minuman pada saat berbuka puasa dan saat sahur. Hal ini agar bisa terhindar dari adanya gangguan pencernaan yang akan membuat puasa menjadi batal.

Paling tidak ada Tiga jenis makanan dan juga minuman yang harus di hindari saat berpuasa, khususnya mereka yang memiliki masalah pencernaan.

1. Yang Menyebabkan dan Memperberat Gejala Maag

ini contoh beberapa minuman dan juga makanan yang ada baiknya dihindari karena bisa memberatkan sakit maag adalah makanan yang tinggi kandungan gas dan juga terlalu banyak serat misalnya seperti sayur kol dan sawi, Makanan berserat tertentu seperti buah kedondong atau buah yang di awetkan menjadi buah kering, serta minuman bersoda.

banyak yang menyarankan untuk menghindari minuman yang merangsang lambung menghasilkan asam, antara lain: kopi, sari buah yang mengandung asam tinggi, atau susu full cream.

2. Makanan Dan Minuman Yang Sulit Dicerna

Menghindari makanan yang sulit dicerna lambung yang dapat memperlambat proses pengosongan lambung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan meningkatnya peregangan di lambung yang dapat meningkatkan asam pada lambung.

Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang berlemak seperti kue, cake, keju dan cokelat, selain itu beberapa makanan juga bisa menyebabkan rusaknya dinding lambung secara langsung seperti hidangan yang terlalu pedas, yang banyak mengandung cuka dan merica.

3. Makanan Yang Melemahkan Kerongkongan

Hindari makanan yang dapat menyebabkan melemahnya kerongkongan sehingga cairan lambung bisa naik ke tenggorokan, beberapa makanan tersebut antara lain contohnya: makanan tinggi lemak, gorengan, alkohol dan cokelat.

beberapa sumber karbohidrat juga sebaiknya dihindari oleh para penderita sakit maag misalnya ketan, bihun, mie,ubi, jagung,dodol, talas dan singkong. Kegiatan yang bisa meningkatkan gas di dalam lambung ini juga harus kita hindari di antaralainnya seperti makan permen karet dan juga rokok.

Buah Dengan Kandungan Gula Yang Rendah

Obesitas telah menjadi sebuah masalah yang global bisa menghantui di semua umur dan juga jenis kelamin. Penyakit obesitas ini bisa menyebabkan berbagai penyakit lain misalnya seperti tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi da juga diabetes.

Melakukan kegiatan diet yang seimbang hanya dengan kandungan yang rendah dengan kalori dan juga lemak ini bisa juga membantu menurunkan dari berat badan untuk orang yang obesitas.

Banyak juga orang yang telah mengonsumsi buah hanya untuk bisa menurunkan dari berat badan dikarenakan masih juga banyak yang telah berpikir bahwa buah ini mempunyai gula rendah ataupun kandungan lemak.

Selain itu, ada juga orang yang dengan diabetes ini juga bisa merasakan sebuah hal yang sama dikarenakan merasa sebuah gula dari buah yang tidak bisa membahayakan untuk mereka. Faktanya, ada juga banyak buah hanya dengan kandungan dari gula yang begitu tinggi. Hal itu juga bisa memengaruhi sebuah proses penurunan dari berat badan ataupun memperburuk dari gejala diet.

Berikut ini buah mempunyai kandungan yang rendah gula yang sangat aman untuk para pasien yang diabetes dan juga obesitas.

1.Stroberi

stro

Stroberi ini juga merupakan buah yang dengan kandungan rendah gula akan tetapi mempunyai kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi.

2.Persik

persik

Persik ini juga mempunyai kandungan rendah gula. Satu dari ukuran medium ini hanya mempunyai kandungan di sekitar 10g adanya gula.

3.Blackberry

Blue

Blackberry ini juga sangat baik untuk orang yang mempunyai diabetes dan juga obesitas karena ini mempunyai kandungan rendah gula di sekitar jumlah empat hingga lima 100g perbuah.

 

Luis Suarez Yakin Pasti Bisa Cepat Sembuh Untuk Copa America

Bomber dari Barcelona seorang Luis Suarez ini akan segera untuk menjalani sebuah operasi untuk bisa menyembuhkan dari cederanya. Meski begitu, ia juga sangat yakin bisa untuk masuk ke dalam skuad Uruguay agar bisa mengikuti turnament di Copa America di musim panas yang akan mendatang.

Barcelona juga mengumumkan bahwa seorang Suarez ini telah mengalami sebuah cedera di medial meniscus di bagian lutut kanannya. Maka dari itu, seorang Suarez ini juga harus melakukan operasi arthroscopic oleh seorang dokter.

Operasi itu sudah jelas akan bisa membuat musim seorang Suarez ini berakhir. Pemain yang berusia 32 tahun itu pastinya akan absen di dalam beberapa partai di final ajang Copa del Ray untuk melawan klub Valencia tanggal 26 mei yang akan mendatang.

Sembuh Tepat Waktu

Suarez telah diperkirakan ini akan absen dalam jangka waktu enam minggu.  Namun, dari mantan pemain klub Liverpool itu juga sangat yakin dia juga akan bisa sembuh tepat waktu agar bisa mengikuti turnament di brasil.

“ini pasti akan tetap baik-baik saja, ujar seorang Suarez kepada seorang  El Pais.

“Dalam jangka waktu sebulan, saya tetap akan siap untuk bermain lagi. Saya harus segera sembuh agar bisa bermain seperti biasa lagi.”

“Itu bukan hanya cedera yang biasa sama seperti yang ada di tahun 2017. Itu di bagian tulang rawan dan juga ini adalah sebuah masalah yang meniskus.”

Rekap Manchester United vs West Ham United

Pekan ke 34, Manchester United harus menjamu West Ham di Old Trafford, pada laga ini Manchester United menggunakan formasi 4-2-3-1, sedangkan West Ham menggunakan formasi 4-1-4-1. Kedua tim bermain cukup intens dengan penguasaan bola untuk United sebesar 42%.

Manchester United berhasil meraih 3 poin atas pertandingan ini, mereka menaklukkan West Ham dengan skor 2-1.

Pada babak pertama pertandingan nampak menjanjikan kedua tim saling berusaha membongkar pertahanan lawan dengan perlahan tapi pasti.

Di menit ke 18, Gelandang Manchester United Paul Pogba berhasil memecahkan skor untuk United melalui penalti, alhasil Manchester United mengungguli West Ham dengan skor 1-0. Skor pun bertahan hinggu turun minum.

Empat menit setelah turun minum West Ham berhasil menyamakan kedudukan dengan The Red Devils, melalui cetakan Felipe Anderson yang didukung oleh umpan dari Manuel Lanzini. Skor pun menjadi 1-1

Pada menit ke 55 wasit memberikan isyarat pergantian pemain untuk MU, dimana Juan Mata digantikan dengan Marcus Rashford.

Selang beberapa menit Manuel Lanzini yang mengalami cedera terpaksa digantikan oleh Grady Diangana, diikuti dengan pergantian Javier Hernandez dengan Michail Antonio.

Pada menit ke 75 MU kembali menggati pemainnya, kini giliran Romelu Lukaku dan Marcos Rojo yang digantikan oleh Mason Greenwood dan Andreas Pereira.

Selang beberapa menit, Paul Pogba kembali mencetak golnya ke gawang Lukasz Fabianski yang kedua kalinya, lagi-lagi hadiah penalti diberikan oleh wasit untuk MU, dan lagi-lagi Pogba berhasil mengeksekusi penalti itu dengan baik.

Babak kedua diberikan tambahan waktu 5 menit oleh wasit, dan laga tersebut berakhir dengan skor 2-1.

Selanjutnya MU akan menghadapi Barcelona lagi untuk pertandingan Liga Champions leg kedua pada tanggal (17/4)

Arsenal Ikut Mengincar Pemain Gratisan Manchester United

Arsenal saat ini ikut meramaikan sebuah Persaingan Untuk mendapatkan seorang Pemain yang gratisan Manchester United yang bernama Ander Herrera. Meriam London saat ini sedang bersaing dengan paris saint-germain.

Ander Herrera bisa didapatkan dengan gratis pada musim panas tahun 2019. Dikarenakan Kontrak pria yang berasak dari spanyol ini bersama Manchester United akan segera berakhir pada akhir Musim nanti.

Manchester United sebenarnya masih ingin memperpanjang kontrak Ander Herrera. Sayangnya dikabarkan negoisasi kontrak baru telah menemui jalan yang buntu.  Ander Herrera sangat ingin mendapatkan sebuah kenaikan gaji, Tetapi Manchester United telah menyampaikan bahwa keberatan untuk memenuhi permintaan tersebut.

Jika terus digantung-gantung seperti ini, Klub Arsenal telah siap untuk menyalip Ander Herrera. Menurut dari laporan yang dikutip dari Daily Mail, Klub Arsenal masih sangat tergiur utnuk mendatangkan Ander Herrera karea tidak perlu mengeluarkan biaya trasnfer atau biaya apapun sama sekali.

Sebelum Klub Arsenal, Klub Paris Saint-germain sudah lebih dahulu membidik Ander Herrera. Bahkan Paris Saint-germain dikabarkan sudah membuka Pembicaraan dengan Mantan Pemain Athletic bilbao.

klub arsenal saat ini tengah mengincar Ander Herrera karena membutuhkan sebuah kehadiran gelandang baru ini sesudah pemain Aaron Ramsey Memutuskan Pergi pada akhir musim nanti.

Seperti yang diketahui, Bahwa Aaron Ramsey telah menolak memperpanjang kontraknya yang akan berakhir pada akhir musim nanti. Aaron Ramsey telah memilih untuk melanjutkan sebuah petualangan baru Bersama kLub Juventus.

 

 

 

 

 

Makanan yang tak boleh dipanaskan ulang, bisa berdampak buruk bagi tubuh

bagi sebagian orang memasak adalah hal yang menyenangkan untuk di lakukan, terutama memasak untuk orang yang di sayangi. terlebih dari itu, memasak sendiri makanan yang akan kita konsumsi jauh lebih sehat di bandingkan membeli nya di luar.namun jika kamu hanya bisa masak saja tidak cukup, kamu juga harus tau bagai mana cara mengolah makanan agar tetap terjaga kandungan gizi yang terdapat di dalam masakan tersebut.berbicara soal memasak, ada beberapa kebiasaan buruk yang tak mungkin bisa di pungkiri. yakni memasak kembali makanan yang sudah dingin. mungkin dari kita masih ada yang melakukan hal tersebut, biasanya di sebabkan memasak terlalu banyak dan tidak bisa di habiskan dalam sekali makan.lalu apa saja makanan yang tidak boleh di masak kembali setelah dingin, ini sedikit ulasan nya.

1.telur
telur mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, cara memasak nya pun cukup mudah di tambah biaya yang di keluarkan pun tidak terlalu mahal.selain itu telur juga mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh, tetapi jika telur di olah kembali dapat menimbulkan racun yang berbahaya bagi kesehatan.

2.nasi sudah menjadi makanan pokok bagi kita semua, namun jika nasi di biarkan terlalu lama atau tidak di simpan dengan baik maka nasi akan menimbulkan bakteri beracun. apa lagi kalau di panaskan dalam microwave, maka bakteri dalam nasi itu akan berkembang dengan cepat dan akan berbahaya jika di konsumsi.

3.bayam
bayam adalah jenis sayuran yang mengandung nitrat cukup tinggi, sehingga kalau makanan ini di olah kembali atau berulang-ulang akan menjadi sangat buruk bagi kesehatan tubuh.

Motor Termahal di Dunia

buat kamu yang menggemari otomotif kamu pasti ingin selalu mendapatkan motor terbaik, lalu biacara harga kamu pasti ingin mendapat kan kendaran yang bagus namun memiliki harga yang terjangkau. lantas apa yang kamu pikirkan setelah mendengar harga motor yang cukup fantastis berikut ini.

1. Ecosse Titanium Series RR
motor luncuran ecosse ini memiiki teknologi yang canggih, performa motor ini pun sangat luarbiasa. mesin motor ini memiliki kapasitas 1966cc dengan mesin 2silinder dan tenaga yang dihasilkan mencapai 135hp, desain rangka ecosse titanium series RR ini keseluruhan nya terbuat dari titanium grade 9.Ecosse membandrol produk yang satu ini dengan harga $275.000 yang setara dengan Rp3,3 miliar.

2. Dodge Tomahawk V10 Superbike
superbike yang satu ini memiliki desain yang sangat keren hampir semua sisi dari motor ini di buat dengan ketelitian sampai kebagian trerkecil dari motor ini pun di perhatikan dengan baik, motor ini dilengkapi dengan mesin 10 silinder yang membuat superbike yang satu ini dapat melesat 0-100km/jam hanya dalam 2,5detik. harga yang harus kamu kerluarkan untuk menebus superbike ini cukup membuat garuk kepala, yakni $550.000 atau setara dengan Rp7,4 miliar.

3.Neiman Marcus Limited Edition Fighter
penampilan Neiman Marcus Limited Edition Fighter bisa di bilang sangat unik motor yang satu ini di buat layaknya prototype, dengan chasisnya yang besar dan terbuat dari bahan terbaik dan berkualitas tinggi. performa motor yang satu ini terbilang sangat kuat, motor ini di sematkan dua daya pendorong yang begitu besar, dari namanya saja kita pasti sudah bisa membayangkan harga dari motor yang di buat hanya sebanyak 45unit saja di dunia. motor ini sanggup mencapai harga $11.000.000 atau setara dengan Rp148,2 miliar di pelelangan.

Makanan Termahal di Dunia

bagi orang yang memiliki perekonomian yang pas-pasan mungkin untuk membeli makanan harga selalu menjadi hal yang wajib mereka perhitungkan, biasanya banyak orang yang ingin mencari makanan yang terbilang murah di kalangan orang yang memiliki perekoniam yang pas-pasan.

lalu bagaimana jika kita mendengar makanan termahal yang pernah ada di dunia, berikut inilah daftar makanan termahal di dunia.

1.sup sarang burung
makanan asal tiongkok ini memiliki harga yang cukup fantastis, makanan berupa sup yang terbuat dari air liur burung walet ini bisa di bandrol dengan harga yang terbilang mahal berkisar Rp440 ribu sampai Rp1,4juta permangkuk. menurut kebudayaaan orang tiongkok sup yang satu ini memiliki khasiat yang sangat baik dan layak disematkan harga yang fantastis, lantaran sup yang satu ini terbilang sulit di dapatkan atau langkah.

2. Semangka Densuke
mungkin menyantap sebuah semangka itu nampak bisa bagi orang-orang, tapi bagai mana jika semangka yang kamu santap memiliki harga yang fantastis. jikia di lihat dengan sekilas semangka densuke yang berasal dari jepang ini tampak biasa saja, tapi semangka jenis ini berbeda dari semangka yang lain lantaran harga nya yang megalahkan semua jenis semangka yang ada di dunia. jika kamu tahu berapa harga yang di sematkan untuk sebuah semangka densuke ini kamu bakalan berfikir untuk mencicipinya, semangka densuke ini di bandrol dengan harga Rp3jt perbuah di pelelangan.

3.kopi luwak
kopi yang satu ini mungkin tidak asing di telinga orang indonesia. kopi yang berasal dari hewan luwak yang sering di jumpai di indonesia ini memiliki aroma yang has di banding kopi lain nya, sacangkir kopi luwak ini dapat di beli dengan harga Rp500ribu sampai 1,2juta. dan jika dalam bentuk biji, kopi luwak dapat di hargai Rp1,4 juta sampai Rp8,5 juta per 0,45 kilosgram.

diet kamu gagal ini penyebab nya

diet banyak di lakukan oleh beberapa orang dan banyak juga tipe diet yang diet yang di jalanakan namun tidak sedikit yang gagal atau bahkan tidak manghasilkan apa-apa dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja hal yang membuat kamu gagal dalam melakyukan program diet.
1. kekurangan kalori
biasanya banyak yang bilang tujuan diet adalah mengurangi kalori masuk ke dalam tubuh tapi tahukah kamu ternyata jika kamu tidak memaan kalori sama sekali justru akan membuat tubuh kamu menjadi lemas dan tidak mendapatkan manfaat apa apa alangkah baiknya jika kamu sedang mejalankan program diet sebaiknya kamu memakan sedikit kalori agar tubuh kamu tidak telas dan diet kamu berjalan lancar
2.tidak makan tepat waktu
jika kamu tidak makan tepat waktu hal ini juga akan membuat kamu gagal dalam menjalankan program diet jika kamu mau atau ingin mejalankan program diet langkah baik nya jika kamu sedang mejalankan program diet kamu tidak meninggalkan makan kamu agar hal yang sudah kamu lakukan dapat berjalan dan mendapatkan hasil yang maksimal
3. tidak meminum air dengan jumla yang cukup
tahukah kamu jika kamu sedang menjalankan program diet makan alangkah baiknya kamu meminum air yang banyak agar kamu tidak kekurangan cairan dan diet kamu dapat berjalan dengan mulus
karena jika kamu tidak meminum air dengan jumla yang banyak hal ini akan membuat kamu mendapatkan masalah yang serius

3 Kelemahan Utama Honda PCX Listrik, Apa Saja?

Honda pcx bertenaga listrik resmi di luncurkan di indonesia.motor berbasis metik ini tidak lagi mengunakan bahan bakar minyak seperti honda pcx keluaran sebelumnya. sebagai pengganti bahan bakar honda pcx listrik ini hanya memerlukan tenaga bateri lithium-ion 50,4v di mana batrai ini di klaim sanggup menjalan kan motor pcx listrik tersebut mencapai 69km.

meski memiliki teknologi yang mumpuni bukan berarti honda pcx listrik ini tidak memiliki kekurangan. ingin tau apa saja kekurangan honda pcx listrik ini? ini dia 3 kekurangan honda pcx listrik yang harus kamu ketahui

1. Tidak di perjual belikan melaikan di sewakan
untuk kamu yang inggin memiliki honda pcx bertenaga listrik ini, kalian pasti penasaran dengan berapa harga yang di bandrol untuk honda bertenaga listrik tersebut? namun di sayangkan motor matik ini tidak dapat di perjual belikan hanya dapat di sewakan, hanya untuk perusahaan.

2.Bagasi lebih kecil
lantaran motor matik ini mengguanakan 2 buah batrai, motor ini harus memakan cukup banyak tempat untuk menyimpan batrai tersebut dan mengorbankan bagasi yang berada di bagian bawah jok menjadi lebih kecil.

3.Lebih berat
jika dilihat secara lebih teliti motor matik listrik ini sedikit lebih panjang, kemudian bobot nya juga lebih berat di bandingkan motor pcx sebelumnya.bagi pemula bobot yang lebih berat mungkin dapat nmengurangi kepercayaan diri ketika berkendara.

kaguaan cabe bagi manusia

cabai siapa yang tidak tahu dengan buah satu ini buah yang memiliki rasa yang pedas ini ternyata memiliki mafat yang baik loh untuk tubuh kamu dan pada kesempatan kali ini saya akan memberi tahu kepada kali apa-apa saja manfaat ccabai bagi kesehatan tubuh manusia dan brikut ini penjelasan nya cabe di percaya dapat berguna untuk mencegah kamu terkena penyakit jantung kaerana di dalam buah cabai memiliki kandungan vit B6,asam folat,potasium dan juga beta karoten yang terkandung di dalam cabe ternyat dapat membuat kamu terhindar dari serangan jantung dan juga dapat mencegah pembuluh dara kamu rusak dan juga dapat meningkatkan resiko serangan jantung kamu.
pada penderita penyakit jantung yang baru mengalami tanda-tanda awal penyakit jantung dapat di cegah dengan meminum ramuan cabe rawit dan kali ini saya akan memberikan apa-apa saja yang kamu butuhkan pertama-tama hal yang harus kamu butuhkan adlah siapakn satu sendik teh bubuk dan juga cabe rawit lalui kamu asukan ke dalam gelas cangkir dan kamu tambahkan dengan air dan kamu dapat memberikan nya kepada orang yang mengalami tanda-tanda serangan jantung sebanyak 5-10 tetes pda orang-0rang yang mengalami serangan jantung namun kamu perlau memperhatikan permerian ramuan ini kamu harus memberikan ramua ini dalam oag itu dalam keadaan sadar
lalu kamu berikan kembali selang 5 sampai 10 menit hingga orang itu mulai memberikan tanda-tanda membaik

membuat ayam sisit bali di rumah

bali adalah salah provinsi yang banyak di datangi oleh turis dari berbagai belahan dunia dan bali juga memiliki makanan-makanan yang enak dan juga sedap dapan pada kesempatan kali ini saya akana membagikan sedikit resep dan cara bagai mana cara membuat ayam sisit baali yang enak dan juga guri
bahan-bahan
700 gram dada ayam
3 lembar daun jeruk
1 lembar daun kunyit
3 batang sereh
2 buah jeruk nipis
gula secukupnya
garam secukupnya
minyak goreng secukupnya
air secukupnya
bumbu halus
11 siung bawang merah
4 siung bawang putih
9 buah cabe merah
11 buah cabe rawit
2 bungkus terasi bakar
2 ruas kencur
2 ruas kunyit
cara membuat nya
pertama-tama hal yang harus kamu lakukan adalah berinasi ayam dengan jeruk nipis dan juga garam lalu rebus setelah matang hal yang harus kamu lakukan adalah dinginkan dan suwir 2 ayam lalu hal yang harus kamu lakukan adalah bebus lalu kamu goreng sebentar agar tidak kelihatan pucat
lalu setelah itu siapkan semua bahan kemudian ulek bumbu jika kamu mls untuk mengulek nya kamu dapat gunakan blender untuk selanjutnya
lalu selanjut nya panaskan minyak lalu tumis bumbu halus dan masukan sereh daun jeruk dan juga daun kunyit hingga harum lalu tambahkan dengan sedikit garam gula lalu kamu tes rasanya apakah sudah pas atau belum kemudian setelah itu masukan serah dan juga daun jeruk serta daun kunyit hingga harum kemudian tambahkan dengan garam dan juga gula lalu tes rasanya
setelah selesai lalu kamu masukan ayam kemudian aduk2 sampai tercampur rata dan bumbu meresap kemudian jeruk nipis angkat dan sajikan.

membuat cumi hijau yang enak dan juga sedap

cumi adalah binatang lau atau biasanya di sebut seafood makana satu ini banyak di jadikan sebagai salah satu makana yang enak dan juga sedap karena cumi memiliki rasa yang enak  dan juga tekstur daging yang kencal ini membuat cumi menjadi buruan banyak orang oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya akan memebahas bagai mana cara membuat masakan cumi yang enak dan juga sedap
bahan-bahan
2kg cumi
60 grm cabai rawir hijau
bawang merah secyukupnya
bawang putih secukupnya garam secukupnya
gula secukupnya
penyedap rasa secukupnya
cara membuat
pertama tama cuci dan bersihkan cumi yang tadoi sudah kamu beli lalu setelah itu kamu bersihkan menggunakan air yang enak dan juga sedap lalu setlah itu panaskan minyak dan masukan bawang mputih lalu tumis hingga harum tidak lupa pula bawang marah kamu tumis hingga harum lalu setelah itu masukan cabe rawit yang sudah kjamu uleg kasar tadi lalu setelah itu tumis semua bahan hingga harum dan matang setelah sudah matang beri sedikit air agar tidak terlalu kering lalu setelah itu masukan cumi lalu tumis hingga harum dan daging cumi matang denngan sempurnah lalu cicip rasanya jika sudah pas kamu dapat menghidangkanya
dan cumi siap di santantap/
nah jadi itu tadi adalah cara membuat cumi yang enak dan juga sedap semoga bermanfaat.

membuat cumi saos padang yang enak dan juga sedap

Cumi saos padang foto resep utamacumi adalah makananlaut yang banyak di cari orang karena memiliki rasa yang enak dan juga sedap oleh karena itu menjdi cumi sebagai makana laut ini cukup banyak peminat nya makan laut satu ini juga memiliki rasa yang enak dan juga tekstur daging yang cukup lembut untuk di makan
dan kali ini saya akan membahas bagai mana cara membuat cumi saus padang yang enak dan juga sedap
bahan-bahan

1 kg cumi
1 bawang bombay iris tipis
10 cabe rawit
50 ml air
2 sdm saos tiram
2 sdm saos sambal
Secukupnya gula, garam dan penyedap
Bumbu halus:
5 bawang putih
5 bawang merah
6 cabe rawit
1 buah tomat
cara membuat nya
pertama tama cuci cumi sampai bersi lalu setelah itu potong dengan bantuk cincin kemudian setelah itu tambahkan dengan garam dan juga perasan jeruk lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit tumis bawang bombay dan juga bumbu lalu tambahkan dengan saos tiram san juga saos sambal air dan juga gula kemudian setelah itu  masak sampai kuah nya mendididh lalu masukan cumi dan juga cabai rawit dan juga cabai hijau yang sudah kamu potong-potong lalu masak hingga cumi matang dan cicip rasanya

cara membuat mie caluek yang enak di rumah

mie caluek adalah mie yang berasal dari aceh mie satu ini juga menjadi salah satu makan yang banyak di cari oleh wisatawan yang datang ke sana
dan pada kesempatan kali ini saya akan mengajari kalian bagaimana cara membuat mie satu ini  dengan cara membuat mie satu ini di rumah
bahan-bahan yang kamu butuhkan juga terbilang mudah untuk kamu dapatkan
bahan-bahan

1 pack mie lidi/mie kuning
Secukupnya minyak goreng
Secukupnya air
Secukupnya garam
Secukupnya kecap manis
Seledri/daun sop dan daun pre
Bumbu halus
1 ons cabe merah
10 buah cabe rawit
2 buah tomat
7 siung bawang merah
4 siung bawang putih
4 butir kemiri

cara membuat

Panaskan air hingga mendidihMasukkan mie lidi ke dalam air yang mendidih (jika memakai mie kuning, maka tidak perlu direbus) Aduk mie hingga sedikit lunakAduk mie hingga sedikit lunak, lalu tiriskan.Giling/blend semua bumbu halusPanaskan minyak didalam wajan, masukkan bumbu yang sudah dihaluskan, dan tumis.Masukkan garam secukupnya(koreksi rasa)Masukkan kecap manis secukupnya(koreksi rasa)Tumis bumbu hingga harum. tambahkan sedikit seledri. Tumis kembali hingga matang.Baluri mie lidi yg sudah ditiriskan dengan sedikit minyak gorengSajikan mie dengan bumbu yang sudah ditumisMie caluek siap dinikmati